Úklid domu je zdraví prospěšný! & bull; ahoj zdravě

Někdy se může úklid domu zdát jako zdlouhavá a nepříjemná práce. Ve skutečnosti existuje mnoho výhod čištění domu pro zdraví. Marie Kondo to dokázala. Kdo to je a jak může prokázat zdravotní přínosy úklidu domu?

Úklid domu Marie Kondo

Úklid domu není tak jednoduchý, jak se zdá. Většinou zjistíte, že přemýšlíte, kde začít, zvláště pokud musíte uklízet celý dům.

Možná si tedy můžete osvojit metodu, kterou použila televizní moderátorka Marie Kondo s názvem „Uklidnění u Marie Kondo“. V poslední době je tato žena oblíbená kvůli způsobu, jakým upravuje dům tak, aby byl velmi čistý a uklizený.

Zde je několik tipů na úklid domu, které můžete vyzkoušet ve stylu Marie Kondo:

• Předem určete, které položky jsou pro vás cenné a které ne. Vyhoďte bezcenné
• Použijte kartonovou krabici nebo krabici k oddělení předmětů i ve skříni. Vložte krabici také do skříňky.
• Speciální technikou při skládání oblečení. Pokud nemůžete, vyhrňte oblečení a vložte jej do krabice, aby byla role čistá.
• Při třídění fotografií vyhledejte fotografie s podobnými pózami, vyberte ty, které se vám nejvíce líbí, a ostatní zahoďte.
• Při organizování knih je uspořádejte tak, aby byly snadno na očích, zkuste je seskupit podle velikosti a barvy.

Metodu KonMari stojí za to vyzkoušet doma

Metoda, kterou Marie Kondo používá při úklidu domu, se nazývá metoda KonMari, což je metoda čištění, která začíná nejprve úklidem oděvů, poté knihami, papírem, jinými předměty a poté citlivými předměty.

Filozofií této metody je držet se věcí, které vás dělají šťastnými, a zbavit se věcí, které vám nedělají radost, když je používáte. Než je však vyhodíte, nezapomeňte jim poděkovat, že jsou užitečné, pokud je používáte.

Tuto metodu použilo mnoho lidí z celého světa. Kromě toho, že je velmi efektivní při maximalizaci přínosů čištění domu pro duševní zdraví, můžete tuto metodu použít také k introspekci a přemýšlení dopředu.

Existuje 6 pravidel, která musíte dodržet, pokud chcete procvičovat filozofii úklidu domu a la Marie Kondo, a to:

• Musíte být odhodláni úklid domu
• Představte si, jaký by byl pro vás ideální životní styl
• Nejprve dokončete třídění položek, které chcete použít, a zahoďte je
• Čištění podle kategorie, ne podle umístění
• Postupujte podle pořadí stanoveného Marie Kondo
• Zeptejte se sami sebe, zda vám úklid domu dělá radost

Úklid domu, bohatý na zdravotní výhody

I když je metoda KonMari poněkud jedinečná a odlišná od ostatních, ve skutečnosti má nesčetné výhody duševního zdraví, víte.

To má co do činění s částí vašeho mozku zvanou vizuální kůra, což je část mozku, která zpracovává obrazové impulsy, které vidění přijímá. Pokud vidíte příliš mnoho věcí, bude vaše pozornost rozptýlena a budete mít potíže se zpracováním různých informací.

Existuje mnoho výhod čištění domu pro zdraví, které můžete získat z čištění domu, jako je Marie Kondo:

1. Milujte se

Milovat sám sebe není špatná věc. Uspořádáním a uklízením věcí naznačuje, že vám záleží na vašem duševním zdraví. Samozřejmě se budete cítit šťastní, když uvidíte čistou a čistou atmosféru domu.

I když to uděláte sami, a ne někdo jiný, budete mít pocit, jako byste za to byli odměněni.

2. Dejte pocit uspokojení

Často, když pro sebe neděláte něco dobrého, váš mozek se donutí kritizovat váš postoj. Podobně, když se vám podaří udělat něco dobrého pro sebe, váš mozek bude mít tendenci povzbuzovat vás, abyste se cítili spokojeni se svým chováním, dokonce i sami se sebou.

Výhody čištění domu pro zdraví také poskytují pocit spokojenosti s tím, co jste udělali sami. Takže když otevřete úhledný šatník, otevřete zásuvky, uspořádáte pracovní stoly a další místa v oblasti svého domova, která jste uklidili a vyčistili, budete se i nadále cítit spokojeni sami se sebou.

3. Takže je snazší myslet jasně

Vidět různé druhy objektů může váš mozek naplnit a bude neustále stimulován k zpracování různých druhů informací, takže pro vás bude obtížné soustředit se na práci nebo jiné důležitější činnosti.

Uspořádáním špinavých částí domu pocítíte výhody čištění domu pro další zdraví, jmenovitě dodáte svému mozku větší relaxaci a zvýšíte koncentraci.

4. Snižte stres

Možná jste neznalý člověk a máte sklon dávat věci na jakékoli místo, aka je nevracet na původní místa. Pokud budete v tomto zvyku pokračovat, bude pro vás snazší stresovat.

Jednoduchý příklad, často budete mít potíže s hledáním požadované položky. Ve skutečnosti tyto položky v té době opravdu potřebujete. Hledání předmětů mezi hromadami jiných předmětů vás stresuje a může dokonce doma způsobit povyk.

Buď obviňujete lidi doma, že je nemohou najít, nebo se lidé ve vašem domě naštvají, protože věci, které potřebujete, se nenacházejí. To vede k frustraci.

Frustraci může snížit také zdravotní úklid domu. Odstraněním předmětů, které již nejsou použitelné, třídění a seskupování položek podle jejich použití a úklid a jejich vrácení na místo vám usnadní provádění domácích úkolů a sníží stres, který obvykle pociťujete.