Ego je součástí osobnosti. je vaše ego vysoké?

Mnoho lidí si stěžuje, že nejbližší lidé mají vysoké ego. Nebo jste ten, kdo má nebeské ego? Co, co, je ego? Proč je vysoké ego vždy spojeno s negativními povahovými vlastnostmi?

Je vaše ego vysoké?

Nejjednodušší způsob, jak zjistit, zda je vaše ego ve hře, je položit jednu z následujících dvou otázek:

• Cítím se lepší než ostatní?
• Cítím se méněcenně než ostatní lidé?

Pokud jste na některou z výše uvedených otázek odpověděli ano, pak je pravděpodobné, že vaše ego ovládne vaši mysl.

Ego je součástí vaší osobnosti

Sigmun Freud, známý psycholog, kdysi řekl, že lidská osobnost se skládá ze tří hlavních složek: id, ego a superego. Jednoduše řečeno, ego je součástí identity, kterou si sami budujeme.

Jakákoli víra, kterou držíte kolem svých principů, aspektů své osobnosti, talentu, svých dovedností a / nebo schopností, přispívá k budování vašeho ega. Proto je ego často spojováno se sebevědomím nebo sebeúctou. Ego je součástí vás, jehož cílem je usilovat o souhlas lidí kolem vás.

Nakonec vám ego pomůže vytvořit si obraz o sobě. Sebeobraz se utváří, když máme představy o aspektu sebe sama, se kterým také souhlasíme. Například: „Nejsem dobrý v matematice“ nebo „Jsem chytrý“ nebo „Nikdo mě nemá rád“ nebo „Jsem lepší než ty.“

Tím, že věříte těmto věcem, také postupně odrážíte tuto myšlenku ve svém každodenním chování, takže se vám zdá, že například v matematice nejste moc dobří - když ve skutečnosti nejspíš nejste.

O egu lze říci, že je kůží nejvzdálenější vrstvy ochrany, kterou jste si za ta léta vybudovali. Ego je vždy zaměřeno na vlastní zájem a nestará se o realitu ostatních. Ego také hraje ve vaší mysli, že když nastane problém, může za to někdo jiný, zatímco vy jste vždy ve správné pozici.

Proto se někdy ego stává znamením postavy, která není zcela chvályhodná.

Různé způsoby, jak ovládat vysoké ego

Ego není v zásadě vždy negativní. Ego může být pozitivní věcí, pokud víte, jak jej ovládat. Výzkum ukazuje, že lidé, kteří nedávají ego nad všechno ostatní, jsou nejšťastnější lidé.

1. Pochopte, že život je proces

Ego se nestará o procesy. Dokud může dosáhnout požadovaného výsledku a daleko převáží ostatní, může být ego spokojeno. Následování vysokého ega vám bohužel brání užívat si života.

Vaše ego vás vždy přiměje cítit se jako poražený, pokud něco nedosáhnete. Za tímto účelem překonejte své ego tím, že si užíváte každý proces v životě a snažíte se, jak nejlépe umíte.

Když budete mít na paměti, že život není cesta, ale cíl, uvědomíte si, že proces je mnohem důležitější než výsledek. V tomto procesu procházíme různými fázemi, od šťastných, smutných, rozzlobených a dalších věcí, díky nimž může být život mnohem smysluplnější. Takže se můžete poučit z minulých zkušeností s kyselinou solnou.

2. Nemučte se myšlenkami „co kdyby“ za něco, co se stalo

Musíte si přiznat, že v životě nejde všechno podle vaší vůle. Jsou chvíle, kdy něco jde opačně, než jste čekali, a to je nejlepší způsob, jak by to mělo být.

Litování věcí, které se staly, a příliš hluboké přemýšlení o nich nic nezmění. Vaše ego povede k dalším negativním myšlenkám, pokud je nemáte pod kontrolou. Pamatujte, že to, co chcete, není vždy to, co potřebujete.

3. Neporovnávejte se s ostatními

Ego je vnitřní touha vždy porovnávat vaši hodnotu s ostatními. Pokud nemáte pocit, že vaše úspěchy jsou stejně úspěšné jako vaši sousední přátelé, vaše ego vás potrestá a budete se cítit méněcenní a zbyteční.

Pokud to nemůžete ovládat, pak si sami sebe nevážíte. Naopak, pokud uspějete ve výkonu a porazíte ostatní, vaše ego vás přiměje věřit, že jste lepší a neporazitelní.

V zásadě je v pořádku porovnávat se s ostatními, pokud je to v pozitivním kontextu. Ale stále musíte být schopni subjektivně soudit sami sebe. Každý člověk je jedinečný jedinec a nelze ho navzájem srovnávat. Když se nebudete snažit porovnávat se s ostatními, budete se více soustředit na to, abyste se naučili respektovat sami sebe.

4. Poznejte svoji motivaci

Když děláte cokoli, musíte vědět, co vás k tomu vede. Ego vás donutí motivovat tím, čeho dosáhnout a ovládnout se, zatímco vy obvykle říkáte opak.

Chcete něco udělat, protože máte pocit, že získáte cenné lekce, které jsou důležité pro zajištění života. Pamatujte, že z procesu se můžete vždy poučit, i když nefunguje.

5. Procvičujte odpuštění a upřímnost

Nejúčinnějším způsobem, jak se naučit opouštět ego, je odpouštět. Musíte se naučit odpouštět těm, kteří vám ublížili, a hlavně naučit se odpouštět sobě. Vzdát se všeho, co nemůžete ovládat, je jednoduchý způsob, jak ovládat své ego.