Zdravý životní styl pro osoby trpící rakovinou

Rakovina může způsobit smrt. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho léčby rakoviny, které pacienti podstupují, jako je chemoterapie nebo paliativní péče, jako je léčba domácími zvířaty. Kromě následné léčby se od pacientů s rakovinou vyžaduje také zdravý životní styl. Jaká je aplikace zdravého životního stylu pro pacienty s rakovinou? Podívejte se na celou recenzi níže.

Důležitost zdravého životního stylu pro osoby trpící rakovinou

Osvojení zdravého životního stylu podporuje účinnost léčby rakoviny u pacienta. To znamená, že příznaky rakoviny, jako je únava, se zesvětlují a dokonce snižují intenzitu.

Kromě toho lze zabránit šíření rakovinných buněk do okolních tkání nebo orgánů. Závěrem to může zlepšit průměrnou délku života pacientů s rakovinou. Pokyny pro zdravý životní styl pacientů s rakovinou, včetně:

1. Ujistěte se, že máte dostatek spánku

Pacienti s rakovinou si mohou udržet své zdraví tím, že mají dostatek spánku. Spánek úzce souvisí s cirkadiánním rytmem nebo biologickými hodinami těla. Pokud spíte dostatečně s dobrou dobou spánku, buňky těla budou také fungovat normálně.

Pokud máte problémy se spánkem kvůli vedlejším účinkům léků, bolesti nádorů a dalším doprovodným zdravotním problémům, zkuste jít spát a probudit se dříve.

Dělejte to pravidelně, i o svátcích. Vyvarujte se pití kávy v noci a upravte pokojovou teplotu a osvětlení, abyste mohli pohodlně spát.

2. Aplikujte rakovinovou dietu

Rakovinová strava je součástí zdravého životního stylu pacientů trpících rakovinou. Je to proto, že jídlo obsahuje živiny, které hrají pro tělo velkou roli, jako je udržování buněk v činnosti podle jejich funkce, posilování imunitního systému a dodávání energie. To samozřejmě nepřímo zlepší příznaky rakoviny.

Kromě toho mají pacienti s rakovinou sklon k poruchám trávení, jako je nevolnost, průjem a zvracení. Nemluvě o poruchách stravování, jako je anorexie a kachexie. Tento stav činí jejich váhu nestabilní.

Zvažte některé z těchto věcí při implementaci onkologické diety, jmenovitě:

Jezte zdravé potraviny

Nevybrat správné jídlo může způsobit opakování rakoviny nebo může být závažnější. Naopak správná volba potravin může zvýšit účinnost léků, jako jsou rakovina a zabijáci nádorových buněk.

Jako zdroje živočišných bílkovin si vyberte libové maso, ryby, vejce a mléčné výrobky. Mezitím si z rostlinných bílkovin vyberte sójové boby, hrášek, mandle nebo vlašské ořechy.

Jengkol může být také možností, protože poskytuje výhody, jako jsou léky proti rakovině, konkrétně blokování a inhibice rakovinných buněk, podle výzkumu v časopise International Food Research Journal. Proteiny potřebují u pacientů s rakovinou alespoň 1 gram bílkovin na každý kg tělesné hmotnosti.

Později budou bílkoviny z těchto zdravých potravin použity k tomu, aby pomohly tělu vytvářet buňky, hormony a enzymy a předcházely infekci u pacientů s rakovinou.

Při uplatňování zdravého životního stylu u pacientů s rakovinou jsou vybranými zdroji sacharidů chléb, těstoviny, pšenice a cereální výrobky. Sacharidy, které vstupují do těla, se později změní na energii, což je jednotka kalorií. Pacienti s rakovinou v této stravě musí alespoň splňovat 25-35 kalorií na každý kilogram tělesné hmotnosti.

Pro úplnou výživu ji kombinujte se zeleninou a ovocem. Můžete si vybrat řepu, soursop a citron a barevnou zeleninu, abyste zvýšili výhody a účinnost léku jako zabijáka pro rakovinové buňky.

Výhodou červené řepy pro rakovinu, která je založena na webových stránkách Amerického institutu pro výzkum rakoviny, je udržení zdravé DNA, protože je bohatá na folát, vitamin C a vitamin B.

Mezitím jsou výhody soursopu a citronu schopny zpomalit růst rakovinných buněk, vyvolat apoptózu (buněčnou smrt) a mají aktivitu cytotoxicity k zabíjení rakovinných buněk.

Při realizaci zdravého životního stylu pro osoby trpící rakovinou lze denní jídelní lístek podávat různými způsoby, například saláty, přímo se konzumovat, připravovat ze šťáv, ze zálivků z jogurtů nebo zpracovávat restováním, vařením, párou nebo dušením.

Dodržujte doporučení a omezení týkající se rakoviny

Kromě toho, že věnujete pozornost výběru potravin, dodržujte při provádění zdravého životního stylu pacientů s rakovinou také následující body, například:

• Jídlo v malých porcích, ale častěji. Omezte pití alkoholu a omezte slanost nebo kořeněnost koření při míchání potravin a potravin, které jsou spalovány a mají vysoký obsah nasycených tuků.
• Potraviny důkladně umyjte pod tekoucí vodou, abyste odstranili bakterie a pesticidy. Vyvarujte se konzumace syrového jídla, protože to umožňuje přítomnost bakterií.
• Ramadánský půst poskytuje pacientům s rakovinou výhody, protože může inhibovat růst nádorů a zabránit poškození buněk. Nezapomeňte však nejprve získat povolení od svého lékaře a dodržovat zdravý životní styl pacientů s rakovinou jako obvykle. Pokud nemůžete, nemusíte se tlačit.
• Pokud není výživa naplněna jídlem, může pacient užívat doplňky. Jeho použití však musí být pod dohledem lékaře.

3. Naplňte potřeby vody

Ve zdravém životním stylu je regulován také příjem tělních tekutin u pacientů s rakovinou. Důvodem je to, že voda pomáhá regulovat tělesnou teplotu, dodává živiny k jídlu po celém těle, udržuje normální fungování buněk a zabraňuje dehydrataci při průjmech a zvracení, což jsou vedlejší účinky chemoterapie.

Podle Americké rakovinové společnosti potřebují dospělé ženy 9 sklenic vody a dospělí muži asi 13 sklenic vody denně. Voda je nejlepší tekutá volba, následovaná polévkou, džusem a mlékem.

4. Zvykněte si na pravidelné cvičení a upravte činnosti

Zdravým životním stylem pacientů s rakovinou je aktivní pohyb a cvičení. Cvičení pomáhá pacientům lépe spát, posiluje imunitní systém, snižuje stres a únavu a udržuje ideální tělesnou hmotnost.

Podmínkou je, že výběr cvičení a jeho intenzita musí být přizpůsobeny stavu těla pacienta. Začněte pomalu, to znamená několik minut na začátku, poté se časem zvyšujte.

Vyhýbejte se plavání, pokud jste nedávno podstoupili radioterapii nebo rakovinu. Je důležité, aby pacienti s rakovinou počkali a ošetřili ránu, dokud úplně nevyschne a nezhojí se.

Před cvičením se 2-3 minuty zahřejte pohybem ramen, krku, rukou, boků a nohou. Nenuťte se do cvičení, pokud vaše tělo není zdravé.

Pokud jste nedávno podstoupili chirurgický zákrok na rakovinu, proveďte 10 sekund dechová cvičení a pohyby rukou nahoru, abyste zabránili tvorbě krevních sraženin. Pokud pacient stále chce pracovat, ujistěte se, že není přerušen plán léčby rakoviny. Získejte souhlas lékaře a informujte o tom společnost, pro kterou pracujete.

5. Zajistěte, aby vaše nehty, pokožka a vlasy byly zdravé

Aby části těla pacienta s rakovinou nebyly zraněny a infikovány, musí se o to pacient postarat. Nepoužívejte barvy na vlasy nebo přípravky, které mohou poškodit pokožku hlavy a vaše vlasy zhoršit.

Při práci s rukama buďte opatrní, v případě potřeby noste rukavice. Častěji používejte zvlhčovač pokožky, abyste zabránili suché a svědivé pokožce. Pokud musí pacient opustit dům, aplikujte krém na opalování každé 2 hodiny.

5. Vědět, jak zvládat stres

Stres je náchylný k útoku na pacienty s rakovinou. Tento stav může zvýšit různé psychické problémy, jako jsou úzkostné poruchy, deprese a PTSD (posttraumatická stresová porucha).

Národní onkologický institut uvádí, že chronický stres může zvýšit velikost maligního nádoru, urychlit proces šíření rakovinných buněk a snížit účinnost léčby.

To má za následek zhoršení kvality života pacienta. Proto je třeba při provádění zdravého životního stylu pacientů s rakovinou předcházet stresu nebo jej omezovat.

Existuje mnoho způsobů, jak snížit stres, zejména koníčkem, relaxační terapií, cvičením nebo poradenskou terapií. Ve skutečnosti jsou na dovolené také pacienti s rakovinou, kteří jsou v dobrém zdravotním stavu. Pacient však musí nejprve zajistit svou vlastní bezpečnost během dovolené a musí být schválen lékařem.

6. Vezměte léky proti bolesti s rakovinou

Bolest je velmi častým příznakem rakoviny. Stává se to kvůli rakovině samotné a vedlejším účinkům léčby. Naštěstí při používání zdravého životního stylu u pacientů s rakovinou můžete zmírnit bolest užíváním léků, akupunkturou, masáží nebo aplikací studených nebo horkých vodních obkladů.

Léky proti bolesti, které se obvykle používají, jsou velmi rozmanité, například paracetamol a NSAID (ibuprofen a aspirin).

Pokud to nepomůže, může vám lékař předepsat další léky, jako jsou antikonvulziva, antidepresiva, protizánětlivé léky (prednison), bisfosfonáty (kyselina pamidronová a zoledronová) nebo krémy obsahující lidokain nebo kapsaicin.

7. Udržujte svůj sexuální život zdravý

Stres a léky, jako je chemoterapie, radioterapie a chirurgické zákroky na rakovinu, mohou zhoršit sexuální život pacientů s rakovinou. Počínaje suchostí a boláky v pochvě, nízkým libidem, obtížemi s erekcí a suchými orgasmy. Způsoby řešení sexuálních problémů u pacientů s rakovinou zahrnují:

• Zeptejte se, kdy je bezpečné mít sex během léčby rakoviny. Obvykle 2 nebo 3 dny po ukončení léčby.
• Používejte bezpečnou antikoncepci, například antikoncepční pilulky nebo kondomy, a používejte lubrikanty, které byly dříve schváleny lékařem, aby penetrace nebolí.
• Zlepšete svůj vztah se svým partnerem pomocí mazlení, vtipů (mazlení), nebo líbání.

Pokud plánujete těhotenství, musí pacienti s rakovinou počkat 2 nebo 3 roky po dokončení léčby rakoviny. Cílem je zabránit komplikacím v těhotenství, které mohou poškodit plod.

Pokud těhotenství není možné, lékař doporučí pacientce dodržovat program technik oplodnění in vitro (oplodnění in vitro) nebo podstoupit transplantaci vaječníků (vaječníků).

Pokud dojde k těhotenství, zatímco rakovinné buňky jsou stále v těle, porodník vyhodnotí srdeční funkci pacienta, který byl vystaven kardiotoxickým lékům, a bude pečlivě sledovat růst plodu.

Jaký je zdravý životní styl vyléčených pacientů s rakovinou?

Rakovina v raných stádiích nebo dosud nenapadla důležité orgány kolem ní, lze vyléčit. Může se však také opakovat, pokud v těle stále existují rakovinné buňky a další rizikové faktory.

Proto, aby se tomu zabránilo, jsou lidé, kteří jsou vyléčeni z rakoviny (přeživší z rakoviny), povinni dodržovat zdravý životní styl, který byl dříve praktikován. Spolu s ukončením kouření, snížením expozice chemikáliím a znečištěním ovzduší a prováděním rutinních zdravotních kontrol u lékaře

Tipy pro zacházení s pacienty s rakovinou

Při zdravém životním stylu potřebují pacienti s rakovinou někoho, kdo by jim pomohl. Nejen pro usnadnění činnosti, přítomnost někoho vedle nich může být pro pacienty silou, aby se vrátili z pocitu smutku a zklamání.

Zde je několik tipů pro řešení a podporu léčby rakoviny, jmenovitě:

• Zjistěte, jak závažné je onemocnění, abyste pochopili stav. Nabídněte mu pomoc s něčím, co potřebuje.
• Udělejte si čas na návštěvu, volání / komunikaci a výměnu příběhů, aby se necítila osamělá
• Neprojevujte nadměrný smutek a nepokládejte otázky, které ho urážejí, například diskuse o fyzické stránce
• Jako společník musíte také upřednostnit své vlastní zdraví. Udržujte dietu a dostatečně odpočívejte.