Tipy pro výběr jídla pro gastroparézu, aby se žaludek necítil plný

Často pociťujete nadýmání, bolesti břicha, nevolnost a zvracení? Možná máte gastroparézu. Gastroparéza je zdravotní porucha, která způsobuje pomalé vyprazdňování žaludku a způsobuje řadu příznaků. Pokud se to stane, samozřejmě, jakékoli činnosti, které děláte, budou špinavé. Proto, abyste tento stav překonali a zabránili mu, můžete změnit, vybrat a uspořádat správné jídlo. Jaký je tedy průvodce potravinami pro gastroparézu?

Gastroparéza, plynatost způsobená žaludkem, který se nevyprázdňuje

Gastroparéza je zdravotní stav, který způsobuje pomalé vyprazdňování žaludku. K tomu dochází, protože normální pohyby svalů žaludku, které mají tlačit potravu trávicím traktem, nefungují správně nebo jsou jejich pohyby zpomaleny.

Příznaky u pacientů s gastroparézou jsou nadýmání, pálení na hrudi, nevolnost, zvracení a bolesti břicha. Závažnost tohoto onemocnění může být mírná až závažná. Za mírných podmínek to způsobí několik příznaků, ale za těžkých podmínek to způsobí komplikace, jako je podvýživa, dehydratace a nepravidelné stavy cukru v krvi.

Příčina této poruchy není s jistotou známa, existuje podezření, že má něco společného s narušenými nervovými signály v žaludku. Několik případů bylo také spojeno s těmito stavy, jako je lupus, cukrovka a postupy bariatrické chirurgie.

Pravidla stravy a výběr potravin pro gastroparézu

Podle Mezinárodní nadace pro funkční gastrointestinální poruchy je léčba gastroparézy primárně změnou stravy, po které následuje další léčba.

Jezte malé porce

Pokud přijde méně jídla, pomůže to ulehčit práci žaludku a vyprázdnit žaludek. Tyto malé porce mohou také pomoci zabránit nadýmání u lidí s gastroparézou.

Protože porce jídla musí být malé, musí lidé s gastroparézou jíst asi 6krát nebo vícekrát denně, aby uspokojili své nutriční potřeby.

Jídlo by mělo být žvýkáno velmi dobře

Lidé s gastroparézou by měli jídlo žvýkat, dokud nebude zcela hladké. Nemohou nedbale žvýkat jako lidé obecně, kteří jen několikrát žvýkali a okamžitě polkli.

Když je jídlo, které přichází, stále ve velké formě, protože není dostatečně žvýkáno, zhorší to práci trávicích orgánů v těle. Jídlo, které se v žaludku nerozkládá správně, znesnadní přesun jídla ze žaludku do tenkého střeva.

Vyvarujte se ležení během jídla a po jídle

Jíst vleže může oddálit vyprazdňování žaludku. Ve skutečnosti musíte po jídle počkat až tři hodiny, pokud si chcete lehnout, aby bylo možné jídlo strávit.

Potíže s vyprazdňováním žaludku při ležení jsou způsobeny působením gravitační síly. Ležení během jídla nebo po jídle způsobuje reflux (vzestup) žaludeční kyseliny do úst. Tento stav u lidí s gastroparézou zhorší vyprazdňování žaludku po jídle.

Užívejte denní doplňky

Většina lidí s gastroparézou je vystavena většímu riziku vzniku nedostatku živin. Některým lidem s gastroparézou se proto doporučuje užívat denní multivitaminový a multiminerální doplněk, aby se zabránilo nedostatku živin nebo aby se jejich výživové nedostatky nezhoršily.

Tekuté jídlo

Pokud zmenšení velikosti jídla nefunguje, změkčení jídla také stále způsobuje příznaky, které se zhoršují, dalším krokem je rozmačkání jídla v mixéru a výroba jídla, dokud nebude mít tekutou strukturu. Aby byl tělem snáze přijímán a předcházel nedostatkům ve výživě.

Lidé s gastroparézou snášejí tekutiny snadněji než tuhá jídla. Vyprazdňování tekutin v žaludku se liší od vyprazdňování pevného jídla v žaludku, takže je pro pacienty snadnější přijímat gastroparézu.

Mělo by se konzumovat jídlo pro gastroparézu

Omezte potraviny s vysokým obsahem tuku

Potraviny pro gastroparézu, které nejsou dostatečně dobré, jsou potraviny s vysokým obsahem tuku. Protože tuk může oddálit vyprazdňování jídla v žaludku, je tedy třeba tento typ jídla omezit. To ale neznamená, že je zakázáno konzumovat tuky, tuk je stále potřeba, proto si vybírejte potraviny, které obsahují zdravé tuky.

Kapaliny, které obsahují tuky, jako jsou smoothies nebo mléčné koktejly, jsou lépe stravitelné než tuky v pevné stravě. Omezení tučného masa a mléčných výrobků s vysokým obsahem tuku může také pomoci snížit závažnost příznaků, které se objeví.

Dodržujte dietu s nízkým obsahem vlákniny

Vlákno tělo v zásadě potřebuje. Toto vlákno by však mělo být zváženo zejména u lidí s gastroparézou, kteří mají poruchy trávení.

Vlákna zpomalují vyprazdňování žaludku a váží se na látky a shromažďují se za vzniku formace zvané benzoar, takže u lidí s gastroparézou to může způsobit ucpání žaludku.

Proto byste se měli vyvarovat potravin s vysokým a tvrdým obsahem vlákniny, jako jsou:

• Ořechy nebo sušené fazole (pražená fazole, hrách, čočka, černé fazole, ledviny, sója, fazole gurbanzo, fazole námořnictva)
• Celozrnné obiloviny
• Ovoce (ostružiny, borůvky, pomeranče, jahody, kiwi, jablka)
• Sušené ovoce (meruňky, datle, fíky, švestky, rozinky)
• Zelenina (brokolice)
• Popcorn

Mám navštívit lékaře? Nebo stačí změnit stravu?

Pokud je výběr potravin pro gastroparézu dobrý a podle doporučení, ale příznaky neustupují, měli byste navštívit lékaře. Možná, když k tomu dojde, potřebuje vaše tělo zvláštní zacházení.

Léčba, která bude podána, zahrnuje léky na urychlení vyprazdňování žaludku a léky na snížení nevolnosti a zvracení. Rovněž se od vás žádá, abyste se vyhýbali lékům, které mají za následek zpomalení vyprazdňování žaludku a zhoršení příznaků gastroparézy, jako jsou antacida, anticholinergika a narkotika.

X