Díky tomu, že jsme ohromeni, jsme ve skutečnosti produktivnější & bull; ahoj zdravě

Jste jedním z těch lidí, kteří často zůstávají prázdní? Ve společnosti není zaslepení zvykem být hrdým. Mnoho lidí věří, že pokud jste nečinní, zlí duchové mohou později ovládnout vaši mysl. Kromě mystických důvodů je i nemilost nebo sny za denního světla často spojovány s lidmi, kteří jsou nezaměstnaní nebo neproduktivní. Když vás tedy chytí prázdné místo, obvykle vás lidé kolem vás „probudí“ ze snu za bílého dne. Ve skutečnosti různé vědecké studie prováděné ke studiu tohoto stavu skutečně odhalily, že ohromení má mnoho výhod.

Na rozdíl od lidí, kterým se věřilo, pohled jinam ve skutečnosti stimuluje váš mozek, abyste byli produktivnější. Nevěří? Podívejte se na úplné vysvětlení níže.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Fenomén posedlosti z pohledu lékařské stránky

Co se stane s mozkem, když je nečinný?

Bengong je velmi častý stav. Studie na University of Oregon ve Spojených státech dokazuje, že ať už si to uvědomujeme nebo ne, většina lidí má své myšlenky bloudit asi 50% času, který jste denně. Lidský mozek má různé sítě a úrovně vědomí. Síť lze zapínat a vypínat mimo vaši kontrolu. Forma tkáně, kterou mozek používá při pojmenování nečinnosti výchozí režim. Zatímco se volá síť, když přijímáte důležitá rozhodnutí výkonná kontrola. Síť, která je aktivní, když reagujete nebo reagujete na podněty v určitých situacích, je známá jako nápadnost.

Když mozek aktivuje síť výchozí režim, zdá se, že vaše myšlenky běží automaticky. Výsledky skenování mozku však nebyly v žádném stavu výchozí režim ukázaly, že mozková aktivita související s kognitivními funkcemi poklesla. To znamená v síti výchozí režim Bude pro vás obtížné soustředit se, strávit nové informace, zapamatovat si něco nebo vypočítat obtížná rozhodnutí. Váš mozek pracuje uvolněněji a volněji. To je důvod, proč může být omráčeno, aby se lidé cítili dobře a zapomněli na sebe.

ČTĚTE TAKÉ: Dejte si pozor na nebezpečí mikrospánku, krátké spaní na několik sekund

Výhody slepého pro mozek

Mozek by nevytvořil speciální síť, kdyby to nebylo užitečné pro vaše tělo a mysl. Podobně se sítí výchozí režim používá se, když sníte za bílého dne. Zvažte tedy různé výhody nevyplnění níže.

1. Zvyšte produktivitu

Pokud je váš mozek v uvolněném a volném stavu, když jste nečinní, jak můžete být produktivnější? Ukázalo se, že pohled na prázdné místo může zvýšit vaši kognitivní kapacitu. Experiment zahájený izraelskou univerzitou Bar-Ilan vyzval účastníky výzkumu, aby splnili určité úkoly před obrazovkou počítače. Výsledkem bylo, že ti, kdo dělali práci, zatímco byli ohromeni, podali několikrát lepší výkon než ti, kteří byli plně koncentrovaní. To znamená, že zvyk na volnoběh vám může skutečně pomoci pracovat efektivněji.

2. Jiskřící kreativita

Možná jste dostali inspiraci nebo skvělý nápad poté, co jste strávili čas v koupelně. Ukázalo se, že to bylo vysvětlení. Když děláte lehké úkoly, které nevyžadují vysokou koncentraci, jako je řízení, chatování nebo čtení knihy, síť výchozí režim byl okamžitě aktivní. V tomto stavu budete klidnější a uvolněnější. Tímto způsobem můžete vidět problém z jiné perspektivy, protože se necítíte pod tlakem ani pod tlakem. Můžete také najít kreativní řešení určitých problémů, na které vás možná nenapadlo v plně vědomém stavu.

3. Zvětšete paměť

Když jste ohromeni, váš mozek ve skutečnosti ukládá různé informace do vaší dlouhodobé paměti. Mozek to nemůže udělat, pokud jste zaneprázdněni různými činnostmi, jako je práce, studium nebo rozhovory s jinými lidmi. Při vstupu výchozí režim, Elektrické vlny v mozku se sníží a vstoupíte do období klidu. To je ideální čas na úsporu paměti. Takže lidé, kteří jsou často roztržití, mají obvykle lepší paměť.

ČTĚTE TAKÉ: 4 Často nepochopené mýty o paměti

Zlepšete funkci mozku omámením

Vzhledem k tomu, že výhody, které plynou z toho, že hledáte mozek, je škoda nechat ujít, můžete se trénovat, abyste si zvykli na prázdnotu. Existují lidé, jejichž mysl je vždy aktivní a mají tendenci být neklidní ohledně určitých věcí, což těmto lidem ztěžuje nechat své myšlenky bloudit. Proto se snažte dělat činnosti, jako je chůze, jízda na kole nebo plavání. Aerobní cvičení vám může pomoci uvolnit mysl, protože musíte takovým způsobem regulovat dech.

Můžete také použít méně chytrý telefon zatímco jste nezaměstnaní, na někoho čekáte nebo ve veřejné dopravě. Lepší je věnovat pozornost prostředí kolem sebe a nechat svou mysl bloudit. Pokud nechcete přijít o nápady, které vyskočí v dece, nechte si vždy s sebou malý notebook, ať jste kdekoli.