Umělecká terapie, může skutečně pomoci léčit rakovinu?

Arteterapie je v lékařském oboru poměrně nový obor. Umění, ať už si užívat umělecké dílo, nebo vytvářet umělecké dílo, je již dlouho známo, že má léčivý účinek. Pro lidi, kteří mají rakovinu, poskytuje arteterapie mnoho věcí, od klidu, snižování úzkosti a strachu, regulace emocí při čelení lékařské diagnóze, dokonce i emoce, které je obtížné vyjádřit slovy, lze provést pomocí umění. Pojďme se blíže podívat na recenze arteterapie.

Co je arteterapie?

Zdroj: Norte Dame z Marylandské univerzity

Arteterapie je formou emoční podpory lidem, kteří se potýkají s velmi obtížnými okolnostmi svého života. Umění zde, zejména to, co se obvykle dělá, je vizuální umění. Jako dělat obrázky nebo předměty, které mají osobní význam. To je to, co je podvědomě schopné v sobě uvolnit emoce.

Arteterapie nemá za cíl vytvářet umělecká díla, kterými se můžete pochlubit, nemusíte na to být ani zruční ani zdatní.

Tuto terapii skutečně využívají lidé, kteří trpí chronickými nemocemi a mají špatné psychické problémy. Tato terapie je zde proto, aby omezila psychické problémy, které se vyskytují, aby se pacienti mohli soustředit na léčbu hlavní nemoci.

Jak začnete dělat arteterapii?

Zdroj: Focal Point

Co lze během této terapie udělat, je malování, kreslení nebo dokonce sochařství. Jakýkoli druh vizuálního umění, který vás baví. Chcete-li zahájit tuto terapii, stačí pouze vaše připravenost. Můžete začít sami dělat jakoukoli uměleckou činnost, kterou chcete.

Těžiště této arteterapie je umožnit vám vyjádřit pocity, porozumět pocitům a snížit stres.

Pro tuto terapii není doporučena žádná specifická technika. Jakýkoli nástroj, jakýkoli styl tvorby umění může dát radost a mír.

Nejprve je důležité najít si doma nebo ve svém okolí pohodlné místo. Někteří lidé rádi provádějí tuto terapii při poslechu hudby, někteří ji mají rádi na klidném místě, kde není slyšet žádný zvuk.

Nejlepší způsob, jak začít, je začít hned, aniž byste si museli nejprve ve své mysli představovat podrobnosti obrazu, který bude nalit, prostě pokračujte. Toto je nejvýraznější způsob arteterapie.

Kromě toho, že se to dělá samo, lze to udělat také s terapeutem nebo se skupinou přátel, kteří mají stejný cíl. Záleží na vaší preferované situaci.

Pokud použijí terapeuta, nenaučí vás kreslit nebo malovat. Terapeut vás povede k prozkoumání pocitů, rozvoji sebevědomí a dobrých životních podmínek.

Tato aktivita obvykle trvá minimálně 60 minut. Tuto terapii lze pravidelně provádět během několika příštích týdnů nebo měsíců.

Je pravda, že arteterapie může pomoci léčit rakovinu?

Uvádí se v Cancer Research UK, že existuje studie provedená na ženách podstupujících radioterapii pro rakovinu prsu. Tato studie zjistila, že arteterapie může pomoci zlepšit schopnost vyrovnat se s břemeny a stresy během lékařského procesu a může zlepšit kvalitu života.

Průzkum ve Velké Británii z roku 2013 uvedl, že 92 procent lidí s rakovinou, kteří používali arteterapii, shledal tuto terapii velmi přínosnou.

Většina z těchto terapeutů říká, že arteterapie jim pomáhá s řadou nepříjemných pocitů a poskytuje podporu, když se cítí úzkostně a pryč od svých blízkých. Vědci navíc zjistili, že malba může změnit vlnové vzorce, hormony a signály v mozku.

V několika studiích o arteterapii jsou nejrozšířenějšími uměleckými tématy krajiny nebo obrazy přírodních krajin, jako jsou hory, lembang, řeky atd.

Někteří lidé mají také rádi abstraktní kresby nebo přímo malování prsty. Neexistuje žádné konkrétní ustanovení, u každého jednotlivce se bude lišit.