Obsah:
- Výhody výchovy psa doma
- 1. Zlepšit zdraví srdce
- 2. Zlepšit duševní zdraví
- 3. Snižování rizika alergií
- 4. Pomáhá zhubnout
- 5. Udržování kondice a aktivní ve stáří
Většina lidí se zdráhá mít doma domácí mazlíčky, jako jsou psi nebo kočky, z různých důvodů. Například líný se o to postarat nebo se bát rizika nemocí, jako jsou alergie. Kromě toho, že jste domácím mazlíčkem v dobách stresu, může domácí mazlíček také poskytnout řadu zdravotních výhod, na které jste dříve možná nemysleli. Jaké jsou tedy výhody chovu psa doma? Odpověď se dozvíte v tomto článku.
Výhody výchovy psa doma
1. Zlepšit zdraví srdce
Výzkum ukazuje, že udržování psů doma je spojeno se sníženým krevním tlakem, sníženým cholesterolem a sníženou hladinou triglyceridů, což vše přispívá k celkovému zdraví srdce a cév.
Nejen to, že je známo, že pacienti s infarktem, kteří chovají psy, mají lepší kvalitu života než ti, kteří nemají doma psy.
2. Zlepšit duševní zdraví
Podle studie zveřejněné v roce 2011 se zjistilo, že lidé, kteří mají doma domácí mazlíčky, jsou šťastnější, zdravější a cítí se lépe než ti, kteří to nemají.
Důvodem je, že strávení několika minut hraním se zvířaty může zvýšit produkci hormonů serotoninu a dopaminu, což jsou chemické látky v mozku, které jsou odpovědné za regulaci nálada. Dokonce i účinky těchto aktivit jsou stejné jako při objímání partnera, prohlížení nádherných scenérií atd.
3. Snižování rizika alergií
Většina lidí se zdráhá chovat chlupatá zvířata doma ze strachu z rizika alergií, které způsobují. Studie publikovaná v časopise Journal of Allergy and Clinical Immunology však zjistila, že děti vychovávané rodiči, kteří mají doma domácí mazlíčky, jako jsou kočky a psi, mají nižší riziko vzniku alergií a astmatu.
Je známo, že u dětí, které byly v dětství vždy kolem dvou nebo více psů nebo koček, je méně pravděpodobné, že u nich dojde k častým alergiím v důsledku časného vystavení určitým bakteriím. Důvodem je, že to posiluje imunitní systém proti alergenům.
4. Pomáhá zhubnout
Studie opakovaně zjistily, že každodenní procházka se psem vám pomůže zhubnout. Je to proto, že vás to bude nutit dělat každý den alespoň 10, 20 nebo dokonce 30 minut mírné fyzické aktivity.
Pokud patříte k lidem, kteří pravidelně chodí s vaším domácím mazlíčkem, zvažte prodloužení doby výletů na delší a vyšší rychlost chůze.
5. Udržování kondice a aktivní ve stáří
Studie publikovaná v časopise Journal of Gerontologist zjistila, že lidé starší 60 let, kteří mají doma psa, mají sklon k ideální tělesné hmotnosti, vyhýbají se problémům s obezitou a kvůli nemoci méně často navštěvují lékaře.
Nejen to, že u seniorů ve věku 60 let a starších může chov psů ve skutečnosti snižovat stresový hormon kortizol. To určitě pomůže překonat osamělost nebo depresi, kterou pociťuje mnoho starších lidí.
