Obsah:
Pro vás fotbalové fanoušky budete často slyšet termín slza menisku. Slzy menisku jsou běžným zraněním fotbalových sportovců a patří mezi 4 nejčastější poranění fotbalistů.
Co je slza menisku?
Meniskus je tkáň chrupavky v koleni, která poskytuje polštář a stabilizaci kolenního kloubu. Přítomnost menisku brání tření stehenní kosti a holeně o sebe při pohybu kolenního kloubu. Každý kloub má 2 menisky, a to na vnějším okraji a na vnitřním okraji.
Poranění menisku nastává v důsledku kruhového pohybu kolenního kloubu, když je noha poklepána a kolenní kloub je ohnutý. Někdy může přímé trauma kolena způsobit také slzu menisku. Jak stárnete, meniskus bude slabší a náchylnější ke zranění.
Slzy a příznaky menisku
Příznaky slz menisku jsou 3 stupně. Při mírném roztržení menisku pocítíte minimální bolest a otok kolenního kloubu, který se obvykle zahojí za 2-3 týdny.
Při mírném roztržení menisku pocítíte lokalizovanější bolest, která může být na vnější straně kolena nebo na vnitřní straně kolena. Otok se zhorší za 2-3 dny. Kolenní kloub ztuhne a pohyb je omezen. Příznaky zmizí během 2-3 týdnů, ale mohou se vrátit, pokud máte koleno zkroucené nebo příliš často používané. Pokud se neléčí, bolest může přicházet a odcházet roky.
Zatímco při vážném poranění menisku může být část menisku odříznuta a přesunuta do kloubního prostoru, což způsobí, že vaše koleno udělá „pop!“ nebo se vaše klouby zablokují. To znamená, že nejste schopni narovnat kolenní kloub.
Diagnostika a léčba poranění slz menisku
Lékař provede několik fyzických vyšetření, aby zjistil, zda existuje možnost slz v menisku, jako je McMurrayův test a Apleyův test. Lékař navíc požádá o zobrazovací testy, jako jsou rentgenové paprsky nebo MRI, aby viděl obraz vašeho kolenního kloubu.
V těžkých podmínkách možná budete potřebovat chirurgický zákrok k opravě zraněného menisku, ale většina jizev po menisku nevyžaduje chirurgický zákrok. Chcete-li urychlit hojení, můžete provést následující:
- Položte si kolena. Omezte aktivity, které vyžadují chůzi. Chcete-li snížit zátěž kolen, můžete použít pomocná zařízení, jako jsou berle.
- Naneste led, abyste zmírnili bolest a otoky. Dělejte to po dobu 15-20 minut každé 3-4 hodiny po dobu 2-3 dnů nebo dokud nezmizí bolest a otok.
- Komprimujte pomocí elastického obvazu, abyste snížili otoky.
- Zvedněte kolena výše položením polštáře pod paty.
- Protizánětlivé léky mohou být volbou ke snížení bolesti a otoku.
- Poraďte se s lékařem o fyzioterapii.
Pokud je slza menisku dostatečně velká, aby způsobila nestabilitu a zablokování kolena, budete s největší pravděpodobností potřebovat operaci k opravě struktury menisku nebo k odstranění jakýchkoli rušivých fragmentů menisku.
X
