Obsah:
- Zahanbování těla je verbální šikana, víte!
- Charakteristiky hanby těla ostatním
- 1. Považovat své tělo za nejtučnější, i když ve skutečnosti není
- 2. Řekněte ostatním, aby cvičili
- 3. Užijte si porovnávání těl jiných lidí
- 4. Komentujte jídlo jiných lidí
"Proč ty svačení tak? Nechcete zkusit dietu, aby byla pryč? “ Určitě jste to slyšeli nebo dokonce nevědomky řekli ostatním lidem. Můžete mít dobré úmysly, aby váš přítel mohl vypadat štíhlejší, štíhlejší a ve formě. Ale buďte opatrní, toto je vlastně znamení, které dělátezahanbení těla, víš! Nicméně, bdivný ostudaje špatný čin, který může nevědomky narušit sebevědomí člověka.
Zahanbování těla je verbální šikana, víte!
Zahanbení těla je chování kritiky nebo komentování vlastního těla nebo těla negativním způsobem. Ať už je to výsměch tlustý, hubený, nízký nebo vysoký, jako když to dělátešikanováníústně.
Nejen, že se cítíte méněcenní, oběť zahanbení těla obecně se stáhne z davu, aby se ochladil. Podle studie zveřejněné v časopise Journal of Behavioral Medicine v roce 2015 dochází k mnoha změnám v přístupu, například podrážděnost, ticho, lenost k jídlu, deprese.
Charakteristiky hanby těla ostatním
Často krát nerealizované, zde jsou vlastnosti, které děláte zahanbení těla je:
1. Považovat své tělo za nejtučnější, i když ve skutečnosti není
Můžete podvědomě často porovnávat své vlastní tělo s ostatními. Bez ohledu na to, jak štíhlá je žena, obvykle se vždy bude cítit nejtučnější mezi svými přáteli. Ve skutečnosti je jeho tělo považováno za ideální.
Podle psychoterapeutky Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, mohou být tyto komentáře pro ostatní velmi bolestivé. Pokud tak učiníte, může to vašeho přítele, který má nadváhu, uvést do rozpaků, víte!
2. Řekněte ostatním, aby cvičili
"Vyzkoušeli jste zumbu?" Pokusit se. Může tě rychle zbavit, víš! “ Už jste to někdy řekli někomu jinému? Pokud ano, pak jste se fyzicky vysmívali někomu jinému nebo jste to udělalizahanbení těla.
Možná si myslíte, že jednoduše poskytujete důležité informace, které stojí za to vyzkoušet. Ve skutečnosti by se váš přítel mohl dokonce urazit a myslet si, že jste mu řekli, aby cvičil, protože jeho tělo je tlusté.
3. Užijte si porovnávání těl jiných lidí
Jedna z vlastností, kterou děláte zahanbení těla je považovat své vlastní tělo za nejideálnější mezi svými vrstevníky. Jíst, to neznamená dobře, protože se zvyšuje vaše sebevědomí, ale spíše znamení zahanbení těla tomu je třeba se vyhnout.
Podvědomě srovnáváte své tělo s jiným přítelem, který je tlustý nebo hubený než vy. Navíc se považovat za úspěšného ve zdravém životě, zatímco jiní ne.
4. Komentujte jídlo jiných lidí
„Jak to, že jíš?nezdravé jídlo? Nezdravé jídloudělejte tuk, víte! Stačí vyměnit zeleninu. “
Ve skutečnosti také říkáte, že tyto potraviny obsahují vysoké kalorie a tuky, díky nimž může přibírat na váze. Zvláště pokud ho přimějete k dietě, buďte opatrní, právě jste to udělalzahanbení tělavůči svým přátelům.
