Často myslíte na smrt, normální nebo ne? & bull; ahoj zdravě

Pravděpodobně jste jedním z mnoha lidí, kteří každý den myslí na smrt. I když to nechcete, aniž byste si to uvědomili, myšlenky na smrt se často zastaví, i když možná je smrt něčím, čeho se musíte obávat. Ale je normální, že o smrti hodně přemýšlíš?

Často přemýšlení o smrti ve skutečnosti dělá život „živějším“

Než pochopíte zvyk přemýšlet o smrti, musíte vědět, že časté přemýšlení o smrti není známkou toho, že máte smrtelnou fobii nebo spouštěčem sebevražedných myšlenek. Důvodem je, že tyto tři věci se liší.

Často je přemýšlení o smrti normální. Ve skutečnosti může mít neustálé přemýšlení o tom dobrý dopad na váš život. Důvodem je, že když často přemýšlíte o smrti, možná se smrti nebojíte.

Místo toho přemýšlíte o tom, jak se připravit na smrt. Spíše přemýšlení o smrti vyvolává dojem, že život je něco, za co je vděčný.

Protože tak, jak to všichni jistě pocítí, bude tento drahocenný život jednoho dne ukončen a uzavřen smrtí. Proto je přemýšlení o smrti klasifikováno jako důležité, takže můžete dát větší smysl životu, který právě teď žijete.

Například tím, že budete i nadále pamatovat na smrt, budete více nadšení, že budete užitečnou osobou pro sebe, svou rodinu, přátele a životní prostředí. Kromě toho také omezíte věci, které nejsou užitečné, takže nebudete litovat, když budete později čelit smrti.

3 důvody, proč často přemýšlet o smrti může mít pozitivní dopad na život

Zde jsou některé z dobrých věcí, které byste mohli zažít, pokud hodně myslíte na smrt.

1. Máte perspektivu života

Pokud si uvědomíte, že všichni nakonec zemřou, budete si život užívat ještě více, protože víte, že život v určitém okamžiku skončí, i když nevíte přesně, kdy k němu dojde.

S ohledem na to více oceníte život, který dnes máte. Ve skutečnosti můžete zapomenout na všechna břemena, která máte, protože nechcete svůj život zaměstnávat přemýšlením o věcech, díky nimž se nebudete cítit šťastní.

Může být například méně pravděpodobné, že se naštvete, pokud budete muset čekat v řadě po dlouhou dobu, a to i přes drsné počasí. Víte, že když se budete hněvat na maličkosti, které nemůžete ovládat, nebudete se cítit šťastní.

2. Nebudete ztrácet čas s lidmi, které nemáte rádi

Vzhledem k tomu, že život je tak krátký, oceníte sami sebe ještě více. Například pokud si často pamatujete smrt, zjistíte, že čas je vzácná věc. Takže nebudete trávit čas s ošklivými a otravnými lidmi.

Místo toho budete utrácet a starat se pouze o lidi, na kterých vám záleží. Možná byste se neměli ani obtěžovat poslouchat, co říkají ostatní lidé, na tom vám nezáleží. Díky častému přemýšlení o smrti proto nebudete mít pocit, že pokaždé, když projdete, bude zbytečné.

3. Jste neustále motivováni životem

Často přemýšlení o smrti vás také motivuje k životu. Budete ještě více nadšení z provádění užitečných činností, protože nechcete být v životě obyčejným člověkem.

Také nechcete, aby vás váš život minul. Proto, když často přemýšlíte o smrti, jste motivováni dát větší smysl životu, který právě teď žijete.

Uvažovat o smrti není vždy dobré

Ne každý si bohužel dokáže představit smrt s klidným srdcem a myslí. U některých lidí se přemýšlení o smrti často děje, aniž by si to uvědomovali, takže i když o tom nechtějí přemýšlet, tyto myšlenky často vznikají.

U některých lidí může mít přemýšlení o smrti nepříznivý dopad na jeho život. Navíc, kdyby ho myšlenka na smrt znepokojovala. Nejlepší tedy je vyhnout se myšlenkám na smrt, pokud nejste schopni nést duševní břemeno, které zažijete.

Obecně platí, že když nemůžete ovládat své myšlenky na smrt, když na ně nechcete myslet, můžete se stát defenzivnějšími. To znamená, že můžete „odmítnout“ skutečnost, že jednoho dne zemřete.

Díky tomu procházíte celý den, jako by váš život nikdy neskončil. Tato nesprávná perspektiva vám znesnadní určit, co byste měli považovat za důležité a co ne. Kromě toho, pokud nechcete věřit, že všichni zemřou, nakonec se z vás stane nemorální člověk.

To znamená, že si myslíte, že nikdy nezemřete, máte stále menší úctu k životu, který žijete. Postupně se z vás stane člověk, který je rigidní, cynický a rád šíří nenávist vůči sobě a ostatním.

Pokud tedy pocit obav již nepomůže, je lepší navštívit odborníka na duševní zdraví a konzultovat váš problém. V té době bude váš lékař vědět, zda máte úzkostnou poruchu nebo ne.