I když je kortizol produkován během stresu, je pro tělo důležitým hormonem

Kortizol je typ steroidního hormonu, který ovlivňuje, jak tělo reaguje na stres. Ano, kortizol byl často označován jako negativní, protože tento hormon se produkuje, když jste ve stresu. Ve skutečnosti, na rozdíl od mnoha lidí, je tento hormon, který se často nazývá hydrokortizon, důležitý pro lidské tělo. Co je kortizol a co dělá pro lidské zdraví? Podívejte se na vysvětlení níže, ano.

Co je kortizol?

Kortizol je hormon produkovaný v nadledvinách. Samotné nadledviny jsou producentem hormonů, který je nad ledvinami. Kortizol se poté uvolní do krve a cirkuluje v celém těle.

Kortizol má různé účinky na buňky. Je to proto, že téměř každá buňka má kortizolový receptor, který při stimulaci reaguje podle své funkce.

Jaká je funkce kortizolu v těle?

Kortizol hraje roli v řízení metabolismu, konkrétně všech chemických procesů, které se vyskytují v lidském těle. Kortizol je tedy hormon, který je zodpovědný za provádění následujících věcí:

• Regulujte hladinu cukru v krvi
• Bojujte proti zánětu v těle
• Ovlivňuje formování paměti
• Ovládejte rovnováhu solí a vody v těle
• Přizpůsobte krevní tlak podmínkám těla
• Pomáhá vývoji plodu u těhotných žen

Produkce kortizolu je řízena třemi orgány v těle: hypotalam v mozku, hypofýza a nadledviny. Normálně je kortizol v těle přítomen na rozumné úrovni. Když hladina kortizolu v krvi klesá, tři orgány spolupracují, aby spustily produkci kortizolu.

Proces produkce kortizolu ovlivňují také další faktory, jako je stres nebo fyzická aktivita. Když jste ve stresu nebo cvičíte, zvyšuje se produkce hormonu kortizolu. K tomu dochází, aby vaše tělo bylo schopné reagovat nebo se přizpůsobit výše uvedeným spouštěcím faktorům.

Například když cvičíte, určitě potřebujete velké množství energie. Kortizol musí fungovat jako regulátor krevního cukru, aby mohl být cukr zpracován na zdroj energie. Tímto způsobem se vaše tělo bude schopno přizpůsobit zvýšeným energetickým potřebám a vy můžete hladce cvičit.

Co se stane, když má tělo nadbytek a nedostatek kortizolu?

Příliš mnoho nebo příliš malé množství kortizolu může způsobit problémy vašemu zdraví. Příliš mnoho kortizolu je způsobeno nádorem, který produkuje adrenokortikotropní hormon, nebo užíváte určité druhy léků. Příznaky nadměrné hladiny kortizolu jsou:

• Přibírání na váze
• Červený nebo oteklý obličej
• Vysoký krevní tlak
• Osteoporóza
• Kožní problémy (např. Podlitiny nebo vzhledstriepurpurový)
• Snadno žízeň a časté močení
• Změny náladycož způsobuje úzkost, úzkost nebo depresi

Příznaky nedostatku hladin kortizolu jsou:

• Únava nebo slabost
• Závratě, zvláště když se najednou postavíte
• Ztráta váhy
• Svalová slabost
• Změny nálady

Pokud vykazujete příznaky nadbytku nebo nedostatku kortizolu, může být provedeno několik testů ke kontrole hladin kortizolu. Toto vyšetření zahrnuje krevní testy, testy na sliny a testy moči.