Proč vlasy při šamponování snadno vypadnou (i když jsou mokré)?

Vypadávání vlasů se zdá být společné pro každého, i když v počtu pramenů se liší. Horší je, že počet pramenů, které vypadnou, se obvykle zvýší, když jsou vlasy mokré, například šamponováním. Čím více se dotknete a otřete při čištění, tím více vlasů padne. Co vlastně způsobuje, že vlasy při šamponování snadno vypadnou?

Proč vlasy při šamponování snadno vypadávají?

Alespoň několikrát vám vlasy při umytí vypadnou. Dokonce i po mokrém kartáčování vypadalo, že jeden pramen vlasů po jednom padá, jako by zanechával stopy.

Ať už je to proto, že máte problém s vypadáváním vlasů nebo vůbec, vypadávání vlasů se může při umytí zhoršit. Počet pramenů, které vypadnou, když jsou vlasy mokré, bude obvykle mnohem větší, dokonce i mnohokrát, než když jsou vlasy suché.

Dobrá zpráva je, že podle American Academy of Dermatology je stále normální ztrácet 50 až 100 vlasů. Je to proto, že asi 90-95 procent vlasových folikulů na pokožce hlavy je normálních, obvykle v aktivní fázi růstu.

Vlasové folikuly jsou části nebo struktury kůže, kde vlasy rostou. Zbývajících 5-10 procent vlasových folikulů je zatím v telogenní fázi. Telogenní fází lze říci, že je fází, kdy je růst vlasů neaktivní.

Jinými slovy, prameny vlasů se mohou snadno rozpadat, když rostou nové vlasy. Šamponování nebo mytí vlasů může ve skutečnosti spustit rychlost fáze telogenu. Výsledkem je, že vlasy vypadávají velmi snadno, dokonce i ve velkém množství.

Nejen to, že použití horké vody při šamponování může vlasy ještě křehčí, takže snadno vypadnou. To dále vysvětluje Ryan Welter, MD, odborník na zdraví vlasů ve Spojených státech.

Podle něj může horká teplota vody během šamponování vlasy vyschnout, což následně způsobí jejich vypadávání.

Vypadávání vlasů není normální, pokud …

Váš problém s vypadáváním vlasů lze klasifikovat jako nepřirozený, pokud počet padajících vlasů je více než 100 pramenů denně. Toto každodenní nadměrné vylučování je známé jako telogen effluvium.

K tomuto velkému množství vypadávání vlasů obvykle nedochází pouze při šamponování. Rovněž však za jiných podmínek, například když jsou vlasy suché.

Tento stav je obvykle způsoben nevyváženými hladinami hormonů, nedostatkem příjmu určitých živin, léky, stresem a nemocemi. Telogenní effluvium je však obvykle dočasné nebo netrvá dlouho.

Jak zabránit snadnému vypadávání vlasů?

Chcete silnější vlasy, které vám při šamponování nebo mokrém nevypadnou snadno? Můžete to udělat různými způsoby:

1. Zvládejte stres dobře

Ať už si to uvědomujete nebo ne, i ten nejmenší stres může ve skutečnosti ovlivnit stav vašich vlasů. Ve skutečnosti to nevylučuje, při šamponování může vlasy snadno vypadnout.

Proto se snažte zvládat stres co nejlépe, což může nepřímo zabránit zhoršování vypadávání vlasů. Můžete začít dělat lehké věci, jako je věnování se koníčkům, nebo pravidelné cvičení několikrát týdně.

Předpokládá se také, že meditace dělá tělo pohodlnějším a soustředěnějším, čímž snižuje stres.

2. Věnujte pozornost dennímu příjmu potravy

Kromě toho, že je zdraví prospěšné, je pro růst vlasů také dobré jíst různé druhy potravin s různým nutričním obsahem. Ačkoli jsou ve skutečnosti důležité různé živiny, existuje několik živin, které dále podporují růst vlasů.

Zahrnuje vitamín B, vitamín C a vitamin E. Pokud dosud potížíte s problémy s vypadáváním vlasů, zejména při šamponování, zkuste tyto každodenní zdroje potravy naplnit těmito živinami.