Kolísavý krevní tlak, nebezpečný nebo ne? to je příčina

Pokud navštěvujete lékaře, je kontrola krevního tlaku nebo napětí pravděpodobně povinná. Někdy můžete mít mírně nízký krevní tlak a někdy trochu vysoký. Ano, někdy může krevní tlak kolísat po celý den. Je to normální? Co způsobuje kolísání krevního tlaku? Podívejte se na odpověď níže.

Příčiny kolísání krevního tlaku

Kolísavý krevní tlak může být normální nebo ne. Kolísavý krevní tlak může být způsoben reakcí těla na malé změny v každodenním životě, jako je stres, nedostatek spánku, cvičení atd.

Následují příčiny kolísání krevního tlaku.

Stres. Tělo prochází různými stresovými změnami, z nichž jedním je vyšší krevní tlak. K této změně dochází, protože stresové hormony, které tělo produkuje, jako je hormon kortizol, činí srdce pumpou krve těžší.
Některé léky. Spotřeba určitých léků může také způsobit kolísání krevního tlaku. Vezměte si například acetaminofen, dekongestiva a protizánětlivé léky.
Citlivost na jídlo. Někteří lidé mohou zaznamenat změny krevního tlaku, protože jsou citliví na určité potraviny. To je běžné u těch, kteří mají citlivost na potraviny, které obsahují potraviny s vysokým obsahem soli / sodíku nebo velmi slané. Obvykle se krevní tlak za chvíli vrátí k normálu.
Konzumujte kofein. Káva, čaj nebo jiné nápoje, které obsahují vysoký kofein, mohou způsobit zvýšení krevního tlaku. Odborníci mají podezření, že k tomu dochází, protože kofein způsobuje zúžení krevních cév. Pro ty z vás, kteří nejsou zvyklí pít kávu, může pití více než dvou šálků kávy denně zvýšit krevní tlak o 4–13 mmHg.
Dehydratace. Dehydratace může způsobit pokles krevního tlaku. Chcete-li zvýšit objem krve, musíte vypít více vody, aby se krevní tlak opět zvýšil.
Horečka. Horečka je reakce těla na boj s infekcí. Když máte horečku, může se váš krevní tlak zvýšit, protože vaše cévy se stahují, zatímco se zvyšuje vaše srdeční frekvence.

Nestabilní krevní tlak může být známkou vážného problému

Je normální, že krevní tlak kolísá po celý den, pokud je v rozumných mezích. Byl by to však jiný příběh, pokud by krevní tlak kolísal ve velmi velkém rozsahu. To může být ve skutečnosti známkou zvýšeného rizika srdečních onemocnění a předčasné smrti, jak zdůrazňují vědci v WebMD.

Jedna studie ukázala, že horní (systolický) krevní tlak, který kolísá o více než 14 mmHg, je spojen se zvýšeným rizikem srdečního selhání o 25%. Systolický krevní tlak je nejvyšší číslo odečtu krevního tlaku.

Ve srovnání s lidmi, jejichž krevní tlak byl stabilní, bylo u lidí, jejichž krevní tlak kolísal průměrným rozdílem 15 mmHg, spojeno s 30% zvýšeným rizikem infarktu a 46% zvýšeným rizikem mozkové mrtvice.

Paul Muntner, profesor epidemiologie na University of Alabama School of Public Health v Birminghamu, vedoucí studie uvedl, že kolísání krevního tlaku může být známkou zvýšeného poškození tepen.

Proto je důležité, abyste se vždy snažili udržovat svůj krevní tlak pod kontrolou. Přinejmenším udržujte svůj krevní tlak na méně než 140/90 mmHg. Normální krevní tlak je zatím 120/80 mmHg.

Pokud máte vysoký krevní tlak (krevní tlak vyšší než 140/90 mmHg), správná léčba a změny životního stylu vám mohou pomoci udržet váš krevní tlak stabilní. Zkuste tedy přijmout zdravou stravu a pravidelné cvičení.