Obsah:
Normální erekce penisu je výsledkem komplexní interakce mezi mentálním, centrálním periferním nervovým systémem, hormony, krevními cévami a penilními svaly. Penis není tvrdý, i když je někdy způsoben fyzickými a psychickými zdravotními faktory. V zásadě jsou muži také emocionální a citlivá stvoření, práce jejich srdce a mozku jsou vzájemně propojeny. Ve skutečnosti jejich myšlenky a pocity zvyšují jejich schopnost vzrušovat se, udržovat erekci, a tak se erekce penisu stává „ochablou“. Proto nemůže být tvrdá erekce způsobena některými věcmi, mimo jiné, jak je uvedeno níže.
Příčina erekce penisu není těžká
1. Máte nedostatek vitaminu D.
Studie z roku 2014 publikovaná v časopise Journal of Sexual Medicine zjistila, že muži, kteří „nemohli být tvrdí“, měli nižší hladinu vitaminu D než muži, kteří byli tvrdí a trvale vztyčení. Po výzkumu ve skutečnosti mužskému tělu chybí vitamin D, aby se zlepšil krevní oběh.
Zdrojem vitaminu D můžete být vyhříváním se na teplém ranním slunci. Získejte také obsah vitaminu D v ovesných vločkách, chlebu a dokonce i vejcích a lososech.
2. Pijte méně kávy
Ve studii University of Texas Health Science Center mělo 42% mužů, kteří vypili méně než 2 šálky kávy denně, abnormální erekci.
Proč nepije méně kávy ztěžuje erekci? Důvod, proč kofein pomáhá uvolnit krevní cévy a svaly v penisu, a tím pomáhá zvýšit průtok krve, když chcete ejakulovat.
