Syndrom bolesti patellofemoral & bull; ahoj zdravě

Definice

Co je syndrom patellofemorální bolesti?

Syndrom bolesti patellofemorální bolesti (syndrom bolesti kolenního víčka) je bolest v dolní části nebo kolem patella v důsledku změn patellofemorálního kloubu - femora. Patella je malý kousek kosti umístěný v koleni před kolenním kloubem. Úkolem patelly je podpora nohy při pohybu a vstávání snížením tlaku na kolenní kloub a chrupavku, která obaluje kosti v kloubu. Patellofemorální bolest může postihnout jedno nebo obě kolena. Některé sporty, jako je fotbal, basketbal, tenis nebo maraton, mohou problémy s koleny ještě zhoršit. Běh na drsném povrchu nebo cvičení na jiném povrchu může způsobit toto onemocnění.

Musíte rozlišovat mezi patellofemorální bolestí a patelární tendinitidou, protože mají téměř stejné příznaky.

Jak častý je syndrom patellofemorální bolesti?

Toto onemocnění může postihnout lidi všech věkových skupin. Obvykle se však vyskytuje u sportovců, kteří hrají sporty, jako je fotbal, basketbal a tenis. To lze překonat snížením rizikových faktorů. Poraďte se se svým lékařem.

Známky a příznaky

Jaké jsou příznaky a příznaky syndromu patellofemorální bolesti?

Patellofemorální bolest obvykle způsobuje mírnou, ale přetrvávající bolest v koleni, jak se svaly stále protahují, bolest se může zhoršit, pokud je koleno stlačeno. Například jít nahoru a dolů po schodech, běhat nebo v určitých pozicích ve stoje (v Kung Fu). Pokud je koleno delší dobu ohnuté, například sedíte při sledování filmu nebo jste ve vlaku, může to způsobit bolest.

Pokud chodíte po drsném nebo nerovném povrchu, mohou vás bolet kolena; jako by se cítil na kolenou. Mohou se objevit nepohodlí, praskavé zvuky nebo bolest.

Patellofemorální bolest a patelární tendinitida jsou téměř stejné. Patelární tendinitida však nezpůsobuje bolest na obou stranách ani přímo v koleni, bolest obvykle vzniká zevnitř kloubu. Patellofemorální bolest se vyskytuje ve všech oblastech kloubu.

Mohou existovat další příznaky, které nejsou uvedeny. Máte-li dotazy ohledně známek nemoci, poraďte se s lékařem.

Kdy bych měl navštívit lékaře?

Pokud je to během léčby, informujte lékaře, pokud bolest nezmizí během několika dní. Váš lékař může navrhnout účinnější léčbu. Navíc kontaktujte svého lékaře, pokud:

• Tvrdohlavá bolest.
• Bolest ovlivňuje každodenní činnosti.
• Otok nebo zarudnutí kloubů.

Způsobit

Co způsobuje syndrom patellofemorální bolesti?

Přesná příčina je nejasná, lékaři si však myslí, že hlavní příčinou je tvrdý dopad na kolenní kloub, stlačenou chrupavku a vazy, což může vést k bolesti a degeneraci. Kolize mohou být způsobeny:

• Nadměrné pohyby svalů a kloubů.
• Poranění, včetně posunu nebo zlomeniny, může také způsobit patellofemorální bolest.

Dalším důvodem mohou být vrozené anomálie patelly nebo kolenního kloubu. Patellae, které se pohybují příliš blízko nebo příliš daleko, způsobí při pohybu pacienta tlak na kolenní kloub. Schopnost ovládat svaly v kolenním kloubu je slabá, kde svaly fungují nerovnoměrně, což vyvíjí tlak na postižené kosti a klouby. Kromě toho je abnormální struktura hlavy kolena také příčinou obtíží při chůzi a bolesti kolena.

Rizikové faktory

Co zvyšuje moje riziko syndromu patellofemorální bolesti?

Existuje mnoho rizikových faktorů pro patellofemorální bolest. Toto onemocnění obecně postihuje sportovce, kteří vyžadují sílu nohou, jako je běh a skákání. Tuto nemoc můžete dostat, pokud:

• Účastněte se sportu, včetně běhu a skákání.
• Přes protažení stehenních svalů a šlach.
• Nerovnováha mezi svaly a stehny.

To, že nemáte riziko, neznamená, že nemůžete zažít patellofemorální bolest. Výše uvedené rizikové faktory slouží pouze pro informaci. Podrobněji diskutujte s odborníkem.

Drogy a léky

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Jaké jsou možnosti léčby syndromu patellofemorální bolesti?

Počáteční léčba spočívá v odpočinku, procvičení stehenních svalů a nanesení kostek ledu (zejména po cvičení po dobu 10–20 minut). Pokud je to možné, měli byste přejít na aerobik bez nárazu, jako jsou plavecké nebo eliptické trenažéry. Rovněž může pomoci protažení svalů boků, hamstringů, lýtek a iliotibiálních pásků.

Je důležité nosit botu, která se hodí k jakémukoli druhu běžecké boty se zakřiveným polstrováním. Většina běžců mění boty po 300 až 500 mil. Užitečné jsou také ortopedické pomůcky, chrániče kolen a dlahy. Chirurgie je poslední možnost; trvalo 6 týdnů, než se vzpamatovalo.

Nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen, mohou snížit otoky a bolest. Tyto léky mohou způsobit žaludeční nevolnost a lze je užívat pouze po jídle. Pacienti s vředy nebo krvácením by měli být před zahájením léčby vyšetřeni lékařem.

Fyzikální terapie může být léčena fyzikální terapií k posílení čtyřhlavého svalu a natažení stehen a ochromit svaly.

Ve vzácných případech je nutný chirurgický zákrok.

Jaké jsou obvyklé testy na syndrom patellofemorální bolesti?

Lékař provede fyzické vyšetření určením zranitelných pozic. Aby dospěl ke správnému závěru, musí lékař použít metody:

• Rentgen: pomáhá lékařům vidět polohu kostí, ale je obtížné vystopovat polohu tkáně.
• CT: pomáhá lékařům identifikovat tkáň a kosti; ale vystavuje pacienty více záření než rentgenovým paprskům.
• MRI (magnetická rezonance)

Domácí prostředky

Jaké jsou některé změny životního stylu nebo domácí léky, které lze provést k léčbě syndromu patellofemorální bolesti?

Následující životní styl a domácí léky mohou pomoci s patellofemorální bolestí:

• Užívejte léky podle doporučení lékaře.
• Zastavte činnosti, které způsobují bolest. Začněte opatrně.
• Pokračujte ve fyzikální terapii, která pomáhá obnovit koleno, ochromit svaly a stehna.

Pokud máte jakékoli dotazy, poraďte se se svým lékařem o nejlepším řešení vašeho problému.