Seznamka se rozpadla

Ve zvratech datování určitě přijde okamžik, kdy k nám někdy přistupují pochybnosti o našem vztahu s ním. Jste opravdu šťastní, že s ním žijete? Opravdu ho miluješ? Opravdu tě miluje?Nebo jste vy a váš přítel typ, který má být zapnutý a vypnutý?

Do určité míry je to všechno normální a obvykle to bude jen prchavé, nikoli dostatečně výrazné, aby to bylo možné brát vážně. U lidí s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD) však mohou být jejich pochybnosti a obavy natolik nejasné, že realita může vést k posedlosti nad tím, zda je jejich partner pro ně dostatečně hodný, nebo zda jsou skutečně spřízněnou duší, kterou jim Bůh poslal.

Jste jedním z nich?

Rozpoznat obsedantně kompulzivní poruchu ve vztazích

Obsedantně kompulzivní porucha aka OCD je duševní porucha, která způsobuje, že člověk má posedlost, která vychází z určitých myšlenek, pocitů, nápadů nebo vjemů, které je spouštějí k tomu, aby znovu a znovu prováděly stejné chování (nutkavé; rituál).

Lidé s OCD mají obsedantní myšlenky na věci, na kterých jim nejvíce záleží. Pro některé lidi je hygiena velmi důležitá, proto jsou posedlí hygienou a vždy se obávají kontaminace a choroboplodných zárodků. Pro ostatní to může být jistota, která je jejich posedlostí, takže se neustále zabývají starostí o zranění nebo zranění někoho jiného. Nyní se u některých lidí může obsedantně kompulzivní porucha projevit v romantických vztazích.

Osoba s OCD může rozvíjet romantické vztahy s jinými lidmi a z pohledu publika (a na straně druhé) je zřejmé, že jeho vztah funguje dobře. Tato osoba je však velmi posedlá zajištěním toho, že se do svého partnera skutečně zamiluje neustálým prováděním svého podpisového rituálu. Ony budou posedlí svým vztahem (pamatujte, ne posedlostí svými individuálními přáteli), takže často zažívají rušivé a stresující přemýšlení o síle vztahu a skutečné kvalitě a povaze jejich partnera.

Posedlost OCD má tendenci vyvolávat myšlenky, takže je pro ostatní obtížné zjistit. Ale posedlost vaším partnerem lze vidět také z nutkavé akce ke snížení duševního stresu způsobeného těmito myšlenkami. Kromě talentu prožívat OCD mohou obsedantní myšlenky, které partnera zpochybňují, vycházet také z mylných představ o partnerských postavách nalezených v médiích, jako jsou písně, filmy a romány, takže mají tendenci mít určitá fiktivní očekávání a je obtížné přijmout pravdivá povaha a vlastnosti jejich partnera.

Známky a dopad chování OCD na vztahy

Opakované nebo nutkavé chování jako znamení toho, že někdo má ve vztahu OCD, se může projevovat různými způsoby. Osoba s OCD nepřemýšlí o tom, jak může vybudovat zdravý a dobrý vztah se svou přítelkyní, ale místo toho bude vždy přemýšlet nebo pochybovat o některých věcech týkajících se jeho partnera, například:

• Zaslouží si být mým partnerem? (Ne arogance dívat se dolů na ostatní, ale spíše velké pochybnosti)

• Pochybujte o jeho city k partnerovi

• Posuďte / porovnejte úroveň krásy / dobrého vzhledu párů

• Dotazování, jak moc chtějí svého partnera jako sexuálního partnera

• Zpochybnění dlouhodobé vhodnosti

• Zaměřte se na nedostatek nebo negativní aspekty svého partnera

• Porovnání současných a předchozích vztahů - „lepší“ nebo „horší“

Obecně je chování rozděleno do několika skupin, včetně:

Nutkavé chování zaměřené na partnery

Může to být několik akcí, jen abyste zjistili sílu vztahu, sexuální touhu nebo emocionální blízkost - například sexem, řeknutím, že mají pochybnosti o svém vztahu, příliš častým chodením a odcházením nebo testováním svých pocitů přístupem nebo věnovat pozornost lidem ostatním a porovnávat je s partnerem.

Nutkavé povzbuzování OCD může také zahrnovat namáhavé úsilí o kontrolu loajality partnera, jako je opakované volání, kontrola e-mailu nebo historie vyhledávání na internetu nebo neustálé dotazování, zda to opravdu myslí, když projevují svou lásku.

Nadměrné vyhýbavé chování

Jedná se o akci, jejímž cílem je distancovat sebe a city k partnerovi, a to jak verbálně, tak fyzicky. Toto chování také udržuje spouštěče mimo pochybnosti jejich partnerů, jako je vyhýbání se lidem, které považují za atraktivní, nebo bývalí partneři, díky nimž mohou mít pochybnosti o svém vztahu.

Nutkavé chování hledat podporu u ostatních

To se provádí potvrzením vhodnosti jejich vztahu, vhodnosti páru s ním neustálým dotazováním lidí kolem sebe bez zastavení. Důvodem je posílení víry osoby s OCD proti vztahu.

Opakované chování se provádí pouze za účelem zvládnutí zátěže duševního stresu způsobeného příznaky OCD

Jakékoli nadměrné chování prováděné lidmi s OCD bude mít dopad, a pokud k němu dojde ve vztahu, způsobí to nedorozumění a konflikty mezi partnery, které mohou vést ke konci vztahu. Mají také tendenci cítit se provinile za chování, myšlenky a pocity, které zažívají, ale mají tendenci to dělat znovu.

Ale pro ně toto opakování není záměrné, aby zranilo city partnera. Pro lidi s OCD je důležité pokračovat v tomto rituálu, protože chodit s někým je něco, co považují za důležité v jejich životě, takže i přemýšlení o jeho ukončení může být pro ně velmi stresující a stresující.

Repetitivní (kompulzivní) chování je jedním z příznaků OCD, který se projevuje jako technika sebeobrany, jak se této mentální zátěži vyhnout nebo ji snížit. Je ironií, že je infikován OCD nedělá to záměrně, ale opakujícím se chováním, jako je vyjadřování pochybností o jejich vztahu, nepřímo dá partnerovi duševní a emoční stres.

Co lze udělat, pokud má váš partner OCD?

Pokud se setkáte s podobnými problémy, měli byste se ujistit, že se váš stav OCD vyskytuje, rozpoznáním přítomnosti nebo nepřítomnosti rizikových faktorů pro OCD ve vaší rodině nebo poruch OCD, které se vyskytly v minulosti. V zásadě lze obsedantně kompulzivní poruchu zvládnout pomocí kognitivně behaviorální terapie. Tato terapie je nutná k přetvoření myšlenkových vzorců a reakcí na obsedantní myšlenky na vztah nebo partnera.

Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, abyste se vyhnuli obsedantnímu myšlení, je změnit zaměření toho, co máte na mysli. Určete podmínky, ve kterých je vaše myšlení nejpohodlnější a méně rozptylované obsedantními myšlenkami, a zaměřte se na to, co je způsobilo.