Obsah:
- Různé přísady, které lze použít jako přírodní diuretika
- 1. Zelený čaj
- 2. Černý čaj
- 3. Petržel
- 4. Rostliny ibišku
- 5. Koňské ocasní hřebíky
- 6. Pampeliška
- Co je třeba vzít v úvahu při užívání přírodních diuretik?
- Snížení spotřeby sodíku pro prevenci
Edém je stav, kdy se tekutina shromažďuje v části těla a způsobuje otoky. K překonání tohoto problému bude lékař podávat chemická diuretika. Ale zjevně existují také přírodní přísady jako diuretické léky.
Různé přísady, které lze použít jako přírodní diuretika
Edém (otok) se často vyskytuje u pacientů s vysokým krevním tlakem, poruchou funkce ledvin, jater a srdce. I tento stav lze zažít, pokud nemáte dostatečný pohyb těla.
Diuretické léky, známé také jako pilulky na vodu, pomáhají odstraňovat přebytečnou sůl a vodu z těla. Později budou výsledky zveřejněny močí. U pacientů s otoky tento lék sníží otoky v končetinách v důsledku hromadění tekutin.
Kromě léků od lékařů existují i některé přírodní přísady, které mohou působit močopudně. Tady jsou některé z nich.
1. Zelený čaj
Zelený čaj je známý svým vysokým obsahem antioxidantů a je považován za účinný při spalování tukových zásob v těle.
Zdá se, že to není celá funkce zeleného čaje. Podle sdělení International Scholarly Research Notifications může mít konzumace zeleného čaje ve velkém nebo malém množství diuretický účinek.
V této studii bylo uvedeno, že zelený čaj v kombinaci s hydrochlorothiazidem, diuretikem, způsobí významnější zvýšení aktivity v moči než pití samotného hydrochlorothiazidu.
2. Černý čaj
Černý čaj může také zvýšit produkci moči. Stejně jako zelený čaj obsahuje černý čaj kofein, který má močopudný účinek.
Podle European Journal of Clinical Nutrition však kofein v tomto čaji není příliš mnoho, takže abyste měli močopudný účinek, musíte konzumovat alespoň 6-7 sklenic čaje.
3. Petržel
Často se petržel používá jako přísada k ochucení nebo k zatraktivnění pokrmů. Ukazuje se však, že její funkce tím nekončí, stále existuje mnoho aktivit, které tato složka nabízí, včetně jejího močopudného účinku.
Petržel je považována za jeden z přírodních diuretik, který může pomoci při hubnutí vody. Studie publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology, která prováděla výzkum u pacientů s problémy s ledvinami, může petržel zvýšit množství moči za jeden den.
4. Rostliny ibišku
Studie publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacol uvádí, že tento rostlinný extrakt může pomoci funkci ledvin, čímž zvyšuje produkci moči a předchází otokům. Tato rostlina se obvykle vyrábí pro čajové směsi.
5. Koňské ocasní hřebíky
Existuje mnoho čajových produktů, které používají tuto bylinnou rostlinu jako základní přísadu.
Tento přírodní diuretikum, které má tvar kapradinového listu, je formulován nejen jako čaj, ale také extrahován k použití jako bylinný lék. Přeslička obsahuje hydrochlorothiazid, který je považován za diuretikum.
6. Pampeliška
Pampeliška je přírodní složka, kterou lze použít jako diuretikum. Výzkum publikovaný v roce 2014 zjistil, že jedna ze sloučenin v něm obsažených může zlepšit funkci ledvin a frekvenci močení.
Nejen to, pampeliška má také vysoký obsah draslíku, který slouží k vyvážení tekutin v těle. Můžete zkusit konzumovat čaje nebo doplňky obsahující extrakt z pampelišky.
Co je třeba vzít v úvahu při užívání přírodních diuretik?
Všechny výše uvedené bylinné rostliny lze skutečně použít jako přírodní diuretika. Ale při jeho použití musíte stále konzultovat lékaře, který vás léčí.
Pokud jste zmatení ohledně toho, který diuretický lék byste měli použít, neváhejte se zeptat lékaře nebo lékařského týmu, který zachází s Adou.
Zvláště pokud máte alergii na určité přísady, musíte se samozřejmě ujistit, že tyto přírodní přísady nezpůsobí alergické reakce ani nebezpečné vedlejší účinky.
Kromě toho byste se také neměli příliš spoléhat na přírodní léky. Protože je stále zapotřebí dalšího výzkumu, který by skutečně prokázal, že lék může účinně fungovat při řešení vašeho problému.
Snížení spotřeby sodíku pro prevenci
Váha vody se vrátí a způsobí bobtnání jedné části těla, pokud nezastaví příčinu tohoto stavu. Jedním z faktorů, proč pociťujete otoky, je vysoká spotřeba sodíku.
Sodík se běžně vyskytuje v soli a balených potravinách nebo nápojích. Jíst příliš mnoho těchto potravin způsobí, že vaše tělo bude zadržovat více vody, což způsobí jeho nafouknutí.
