Obsah:
- Jak jídlo způsobuje otok obličeje?
- Existuje způsob, jak vyfouknout obličej nafouklý z jídla?
- 1. Cvičení na obličej
- 2. Umyjte si obličej studenou vodou
- 3. Věnujte pozornost příjmu potravy
Při pohledu do zrcadla jste si někdy najednou všimli, že váš obličej vypadá oteklý nebo nafouklý, jako byste se právě probudili? Ve skutečnosti jste se probudili o několik hodin dříve, snídali jste, odešli do kanceláře a dokonce jste začali pracovat. Zkuste si tedy vzpomenout, co jste jedli včera nebo před několika dny? Důvodem je, že se ukazuje, že jídlo může být faktorem, který způsobí váš oteklý obličej. Jak by to mohlo být? Jak jej tedy vrátit do původního stavu?
Jak jídlo způsobuje otok obličeje?
Pokud je žaludek obvykle terčem jídla, takže vypadá oteklý, aka roztažený, není to vše. Věděli jste, že příčinou vaší oteklé tváře může být jídlo?
Oteklá tvář zde není způsobena alergickým záchvatem, zraněním nebo prožíváním určitých nemocí, hm. Mají však sklon dívat se k bažinaté tváři, typické pro lidi, kteří se právě probouzejí. Buď kvůli špatným spánkovým návykům, nebo špatné poloze při spánku.
Starla Garcia, MEd, RDN, LD, jako výživová poradkyně v Texasu se svou kolegyní Rebeccou Baxtovou, MD, specialistkou na pleť v New Jersey, společně vysvětlily, jak může jídlo způsobit otok obličeje.
Podle nich mohou být potraviny s vysokým obsahem soli (sodíku) nebo glutamanu sodného (MSG) příčinou toho, že tvář bude vypadat nafoukle. Potraviny s vysokým obsahem sodíku zahrnují pizzu, ramen, instantní nudle a různé balené potraviny.
Jak může tedy být jídlo příčinou otoku obličeje? Starla Garcia dále vysvětlila, že po konzumaci potravin s vysokým obsahem soli a MSG potřebuje tělo čas, aby je v těle strávilo. Nyní, protože sodík zadržuje vodu, dojde v těle k hromadění tekutin, včetně toho, že je stále zpracováván tělem.
Existuje způsob, jak vyfouknout obličej nafouklý z jídla?
Pokud je skutečně tento oteklý obličej skutečně způsoben konzumací nesprávného jídla, ve skutečnosti netrvá dlouho, než se váš tvar obličeje vrátí do normálu.
Někdy však možná budete chtít navštívit důležitou událost nebo schůzku, takže budete potřebovat trochu pomoci s deflací této nafouklé tváře. Zde je návod, jak to může být užitečné:
1. Cvičení na obličej
Nepodceňujte kouzlo cvičení na obličeji, když se právě probudíte. Ukázalo se, že tato malá aktivita má velký dopad na váš obličej. Ano, věří se, že rutinní obličejové cvičení zlepšuje krevní oběh v obličeji. Tvář také vypadá pevněji a neobsahuje slovo „otoky“.
2. Umyjte si obličej studenou vodou
Kromě čištění zubů, co jiného děláte, když se probudíte? Většina lidí si umyje obličej vodou, aby osvěžila tělo a ulevila ospalosti. Pokud jste zvyklí umýt si obličej teplou vodou, měli byste ji od nynějška vyměňovat za studenou.
Nebo jiným způsobem lze provést studený obklad pomocí kostek ledu zabalených v ručníku na všechny oblasti obličeje. Ne bez důvodu je tato metoda považována za schopnou pomáhat zmenšovat krevní cévy v obličeji, díky nimž se tvář jeví jako oteklá nebo oteklá.
3. Věnujte pozornost příjmu potravy
V neposlední řadě, poté, co jste věděli, že příčinou vaší oteklé tváře je jídlo, proveďte následnou kontrolu, abyste vypustili nebo alespoň snížili množství vody na tváři.
Samozřejmě vyhýbáním se potravinám s vysokým obsahem solí a MSG. Můžete jej nahradit rozmnožením přírodních ingrediencí, jako je cibule, česnek, zázvor, kurkuma a další, které dodají vaření chuť.
