Jaká jsou zdravotní rizika sociálních kuřáků?

Jste sociální kuřák nebo máte přátele s tímto kouřením? Sociální kuřáci jsou lidé, kteří obvykle kouří jen proto, aby se stýkali. Tento kuřácký zvyk může strávit pouze jedno balení cigaret měsíčně a nezdá se, že by aktivně kouřil. Může to být způsobeno vědomím nebezpečí kouření, ale prostředí vás k tomuto zvyku nutí. Problém je v tom, jaká jsou zdravotní rizika, i když kouříte pouze v určitých okamžicích? Je to bezpečnější nebo stejně nebezpečné jako aktivní kuřáci?

Zdravotní rizika sociálního kuřáka

Většina sociálních kuřáků si myslí, že na ně nebude mít nepříznivý dopad, protože počet vykouřených cigaret není tolik jako u aktivních kuřáků. Ve skutečnosti, i když nekouříte každý den, nebezpečí kouření stále číhá na vaše zdraví.

Každá kouřená cigareta má vliv na zdraví. I když jste sociální kuřák, zdravotní rizika, jako jsou srdeční choroby a rakovina, se stále zvyšují.

Pak každý cigaretový kouř, který vstupuje do těla, může způsobit srážení krevních destiček, což způsobí ucpání krevních cév a vyvolání infarktu nebo mrtvice.

Sociálním kuřákům se někdy také říká kuřáci světla. Lehcí kuřáci obvykle kouří menší množství. Je to jen tak, že podle výzkumu na Kolumbijské univerzitě, ať už je to pět cigaret nebo dvě krabičky cigaret denně, je poškození plic téměř identické.

Proces cigaretového kouře poškozuje plíce

Asi 480 000 lidí v Americe každý rok zemře na kouření. Sociální kuřáci stále pálí stejné cigarety a kouří kolem 7 000 chemikálií. Je známo, že nejméně 69 z těchto chemikálií způsobuje rakovinu.

I když sociální kuřáci kouří pouze pět cigaret denně, negativní dopad na tělo je stále značný, jako jsou aktivní kuřáci, včetně plic.

Tyto chemické sloučeniny mohou způsobit poškození buněk v plicích. Poškozené buňky zažijí zánět a bobtnají, pak se tělo pokusí napravit poškození. Během tohoto procesu může dojít k poškození normální a zdravé tkáně.

Snížená funkce plic

Množství vzduchu, které vstupuje, když dýcháte, je součástí funkce plic a přirozeně klesá s věkem. Jedním z nebezpečí kouření je urychlení poklesu plicních funkcí.

Když funkce plic klesá, bude pro vás obtížné získat kyslík, který je důležitý pro orgány, jako je srdce a mozek. To může ovlivnit vaše zdraví ještě předtím, než se u vás objeví ucpání tepen.

Pokud nedostáváte dostatek kyslíku, budete potřebovat další kyslík z trubice, aby vaše tělo dostávalo potřebné množství kyslíku.

Sociální kuřáci jsou stále škodliví pro vaše okolí

Kouř vydechoval kuřák nebo také volal pasivní kouř, samotný kouř z cigaret je pro vaše okolí jedovatý. Výzkum ukazuje, že pouhá přítomnost cigaretového kouře zvyšuje zdravotní rizika, jako je rakovina a srdeční choroby.

Přestože jsou zdravotní účinky téměř stejné jako u lehkých nebo aktivních kuřáků, pro ty z vás, kteří jsou sociálními kuřáky, jsou dobré zprávy. Možná pro vás bude snazší přestat. Protože kouříte pouze za určitých podmínek nebo existují určité spouštěče, které kouření způsobují.

Pokuste se přijít s plánem, jak se vyhnout místům, kde obvykle kouříte, a ovládat své chování, když se stýkáte s kuřáky.

Ve srovnání s kouřením stále existuje mnoho způsobů socializace. Trávení více času s přáteli, kteří nekouří, nebo navštěvování míst, kde je kouření zakázáno, může pomoci sociálním kuřákům rychle přestat kouřit.