Uznáváme poporodní depresi, duševní problémy, které jsou závažnější než dětské blues & bull; ahoj zdravě

Stát se novým rodičem není snadný proces. Není neobvyklé, že u matek může dojít k poporodní depresi (poporodní deprese) v časném postnatálním období.

Aby se to netáhlo, dokud nezasahuje do kojení a péče o novorozence, zjistěte, jak se s tím vyrovnat a další informace, pojďme!

X

Co je to poporodní deprese?

Poporodní deprese nebo poporodní deprese je problém duševního zdraví po porodu, který ovlivňuje chování a fyzické zdraví matky.

Přestože porod může přinést štěstí, může také způsobit něco, co jste později nečekali, například depresi.

Pocit nervozity a malé úzkosti je pro matky normální před porodem, zvláště pokud jste poprvé.

Štěstí matky po porodu se někdy může spojit se smutkem, což může vést k rychlým změnám nálady.

Matka se může během šestinedělí cítit neklidná, úzkostná, smutná, podrážděná a mít potíže s péčí o dítě.

To je normální, protože vaše tělo právě prošlo hormonálními změnami, které mají vliv na vaši náladu (nálada).

Pokud se stížnosti, které matka zažívá, vyskytnou s mírnými příznaky a v krátké době, je pravděpodobné, že matka zažívá dětské blues.

Mezitím, pokud se příznaky nezlepší po asi dvou týdnech nebo dokonce měsících, lze říci, že matka poporodní depresi prožívá.

Poporodní deprese nebopoporodní deprese je duševní problém s vážnějšími příznaky než baby blues.

Příznaky poporodní deprese stále mírnější než poporodní psychóza.

Jaké jsou běžné příznaky poporodní deprese?

Podobně jako dětské blues a poporodní psychóza má poporodní deprese také řadu příznaků.

Pokud poporodní baby blues není správně zacházeno, může se to změnit na poporodní depresi.

Obecně jsou příznaky a příznaky poporodní deprese podobné baby blues.

Je to jen symptom poporodní deprese obvykle intenzivnější a trvá déle.

To rozhodně zasahuje do vaší rutiny v péči o miminka a jiných každodenních činnostech.

Příznaky poporodní deprese se obvykle objevuje během prvních několika týdnů po porodu a trvá až 6 měsíců po porodu.

Různé příznaky poporodní deprese nebopoporodní deprese je následující:

• Deprese nebo závažné změny nálady
• Problémy s péčí o dítě
• Ztráta chuti k jídlu
• Nespavost
• Často plakat najednou
• Cítíte se velmi unavení
• Nedostatek nadšení nebo zájmu o činnosti, které vás obvykle baví
• Velmi podrážděný
• Necítí se jako dobrá matka
• Schopnost jasně myslet, soustředit se nebo rozhodovat
• Těžký neklid
• Snadná panika
• Snažíte se ublížit sobě nebo svému dítěti
• Cítím se bezcenný a beznadějný

Pokud se u Vás vyskytnou následující příznaky, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Poporodní deprese není něco, co lze ignorovat.

Tyto příznaky se mohou objevit po porodu nebo o několik měsíců později.

Matkám se mohou tyto příznaky objevit během léčby po normálním porodu nebo po císařském řezu.

Matky podstupující normální porod mohou podstoupit péči o perineální ránu, zatímco matky, které mají císařský řez, podstoupí léčbu rány SC (císařským řezem).

Poporodní vztek je součástí poporodní deprese

Někdy mohou být poporodní příznaky po porodu také projeveny emočním výbuchem, který se často nazývá poporodní vztek..

Poporodní vztek je ve skutečnosti součástí řady příznaků poporodní deprese.

Matky, které zažívají poporodní vztek, mohou své emoce vyprovokovat z maličkostí.

Tento příznak často udeří, když se dítě, které bylo uspáno, náhle uprostřed noci znovu probudí.

To se děje jako forma frustrace pro matku, která spí méně.

Hněv často vyvolávají i takové maličkosti, jako je manžel, který zapomíná zhasnout světla v koupelně nebo umýt nádobí, které se nahromadilo v kuchyni.

Občas po této emoci následují rušivé myšlenky, jako je ublížení dítěti nebo lidem v jeho okolí, aby si vybili svůj hněv.

Poporodní vztek obvykle vymkne kontrole. Matky, které to procházejí, nechápou, proč se mohou cítit tak naštvané.

Co způsobuje poporodní depresi?

Spuštění ze stránky Office on Health Health může být poporodní deprese způsobena hormonálními změnami v těle matky.

Během těhotenství jsou hladiny hormonů estrogenu a progesteronu v těle matky velmi vysoké.

Navíc do 24 hodin po porodu mohou hladiny hormonů rychle klesnout zpět na normální úroveň jako před těhotenstvím.

Náhlý pokles hormonů je považován za příčinu poporodní deprese u matek po porodu.

Ve skutečnosti jsou tyto hormonální změny podobné vzestupům a pádům hormonů před menstruací.

Je to prostě,poporodní depresezahrnuje hormonální změny v mnohem rychlejších a extrémnějších úrovních.

Jaké jsou rizikové faktory poporodní deprese?

Každá čerstvá matka je vystavena riziku poporodní deprese, ať už po porodu svého prvního dítěte, nebo po porodu dříve.

Riziko prožívání matky mohou zvýšit různé faktorypoporodní depreseje následující:

• Mít bipolární psychiatrický problém
• Zažili jste deprese během těhotenství nebo jindy
• Měl poporodní deprese v předchozím těhotenství
• V poslední době jste měli stresující událost, jako jsou komplikace těhotenství nebo porody
• Děti mají zdravotní problémy nebo zvláštní potřeby
• Mít dvojčata
• Problémy s kojením
• Mít člena rodiny, který měl depresi
• Těhotenství je nežádoucí

Jak je diagnostikována poporodní deprese?

Lékař nebo psycholog může diagnostikovat, co máte poporodní deprese tím, že vás pozve k rozhovoru.

Můžete sdělit své pocity, myšlenky nebo cokoli, co cítíte.

To si klade za cíl rozlišit, zda to, co prožíváte, včetně příznaků baby blues nebo poporodní deprese.

Lékaři nebo psychologové vás mohou také požádat, abyste provedli další testy, které potvrdí váš skutečný stav.

Jak se vypořádat s poporodní depresí?

Léčba a doba do zotavení z poporodní deprese se u každé matky liší v závislosti na závažnosti deprese.

Následují léčby matek, které trpí poporodní depresí:

1. Poraďte se s odborníkem

Kromě návštěvy lékaře můžete také konzultovat psychiatra nebo psychologa.

Očekává se, že léčba prováděná odborníky pomůže překonat poporodní depresi, kterou prožíváte.

Poté se můžete cítit lépe, umět dělat činnosti jako dříve a čelit tomuto stavu pozitivními myšlenkami.

2. Užívejte antidepresiva

Lékař může doporučit antidepresiva k léčbě poporodní deprese.

Pokud kojíte, nemusíte se bát, protože váš lékař zváží výhody a možná rizika těchto antidepresiv.

Při správné léčbě se doufá, že se příznaky poporodní deprese zlepší, dokud se zcela nezotavíte do normálu.

3. Požádejte o pomoc ostatní

Můžete získat pomoc od jiných lidí při řešení poporodní deprese, ale je nejlepší zůstat aktivní a mít silný úmysl překonat tuto temnou dobu.

Bez motivace „uzdravit se“ ze sebe může být obtížné tento problém překonat.

Pokud se vaše příznaky zhorší a máte pocit, že je nezvládnete sami, okamžitě vyhledejte odbornou pomoc od terapeuta nebo psychologa.

Požádejte také svého manžela / manželku nebo jiné členy rodiny, aby vám pomohli se péčí o dítě, zatímco se zotavujete.

Role otce pomáhá matkám s poporodní depresí

Ukazuje se, že poporodní deprese mohou zažít nejen matky, otcové.

Podle Mayo Clinic mohou otcové pociťovat smutek, úzkost, potíže se spánkem a snižovat chuť k jídlu, stejně jako příznaky, které zažívají matky.

Pokud to máte, matka i otec by se měli navzájem posilovat, aby se stav mohl zotavit a hladce se o dítě starat.

Pro otce, jejichž manželky zažívají poporodní depresi, je zde několik věcí, které lze udělat:

1. Poslechněte si stížnosti své manželky

Jednou z rolí otců při pomoci matkám poporodní depresí je začít poslouchat jejich stížnosti.

Kromě toho, že posloucháte její stížnosti, můžete také projevit velké obavy o svou matku.

Tím, že tam budou vždy a budou se snažit pochopit, čím prochází maminka, se mohou cítit bezpečně a být podporováni svými blízkými.

Ujistěte se, že jste vždy k dispozici pro svou ženu, například pokud ji doprovázíte, abyste se poradili s lékařem, pokud je to možné.

2. Pomozte dokončit domácí úkol

Kromě toho, že jsou po svém boku a při mluvení si volí slova, mohou otci matkám pomoci překonat poporodní depresi dokončením domácích úkolů.

Je to proto, aby matky mohly odpočívat v klidu a jejich pracovní zátěž se snížila.

3. Pomozte starat se o dítě

Nově narozené děti určitě potřebují více pozornosti, zejména od obou rodičů.

Jako pohotovostní otec pomáhající matkám s poporodní depresí se snažte střídat péči o dítě a péči o něj.

Můžete vyměnit dětskou plenu, koupat dítě a koupat ho, když je matka zaneprázdněna řešením vlastních problémů.

Tímto způsobem je možné se o dítě řádně starat a matce není příliš mnoho energie a emocí kvůli zmatku, aby se o všechno postarala sama.

Role otce v pomoci matce vyrovnat se s poporodní depresí je velmi důležitá, protože může významně ovlivnit její proces obnovy.

Důvodem je, že proces obnovy může trvat déle a musíte být ochotni to projít společně.