Proč se někteří lidé potí snadněji? & bull; ahoj zdravě

V noci se pořádně potíte? Toto je příčina a jak to překonat I když jsou v místnosti se stejnou teplotou a provádějí stejné činnosti, dva lidé mohou produkovat pot v různých množstvích. Můžete se potit snadněji než ostatní lidé. Někdy to může být nepříjemné, protože to snižuje vaši sebevědomí a pohodlí. Mezitím se váš přítel zdá uvolněný a nespotí se tak jako vy. Jaké věci pak mohou ovlivnit produkci potu člověka? Je snadné se nadměrně potit, což je známkou toho, že něco není v pořádku s vaším zdravím? Podívejte se na odpověď níže.

Normálně se potím?

Každý produkuje pot v různých množstvích. Je to proto, že potní žlázy v těle každého člověka mají odlišnou povahu. Je tedy obtížné přesně určit, kolik potu tělo za dané situace normálně produkuje. Podle dr. Adam Friedman, specialista na kůži na Lékařské a zdravotnické fakultě George Washingtona, se člověk nadměrně potí, pokud je produkce asi čtyřikrát nebo pětkrát vyšší než průměrný člověk.

ČTĚTE TAKÉ: Co to znamená, když se objeví studený pot?

Důvod, proč se někteří lidé potí snadněji

Pocení je reakce těla na různé věci, nejen na pokojovou teplotu nebo fyzickou aktivitu. Věnujte tedy pozornost níže uvedeným 5 faktorům. Možná jeden z nich je důvod, proč se tak snadno potíte.

1. Pohlaví

Muži mají tendenci se potit snadněji než ženy. Ve skutečnosti mají ženy více potních žláz než muži. Studie publikovaná v časopise Journal of Strength & Conditioning Research zjistila, že muži a ženy, kteří pili stejné množství a cvičili stejně tvrdě, ve skutečnosti produkovali různá množství potu. Průměrný pot produkovaný ženami je 0,57 litru za hodinu, zatímco průměrný pot u mužů je 1,12 litru za hodinu.

Ukazuje se, že i když ženy mají více potních žláz, muži ve skutečnosti produkují více potu. Studii provedenou Polskou akademií věd v Polsku se podařilo najít odpověď. I když se ženy příliš nespotí, jejich těla si lépe udržují normální tělesnou teplotu. Když je teplota těla příliš vysoká, dochází k jeho ochlazení. Mezitím je pot vytvářený u žen mnohem účinnější při obnově normální tělesné teploty. To je důvod, proč se ženy nemusí potit tolik jako muži, když se jejich tělesná teplota zvýší.

ČTĚTE TAKÉ: Udržovat studené ruce? Buďte opatrní, možná to je příčina

2. Hmotnost

Lidé s nadváhou nebo obezitou mají tendenci snáze se potit. Je to proto, že když jste v pohybu, lidé s nadváhou potřebují více energie. Energie produkovaná tělními metabolickými procesy se zvyšuje. V důsledku tohoto metabolického procesu se zvýší tělesná teplota těla. K ochlazení se pak pokožka potí. Toto vysvětlení také podporuje předchozí faktor, konkrétně pohlaví. Muži mají tendenci mít větší těla s větší tělesnou hmotností a svalovou hmotou. Není tedy divu, že se muži potí více než ženy.

3. Dieta

Vaše strava někdy ovlivňuje, kolik potu vaše tělo vylučuje. Lidé, kteří pravidelně pijí několik šálků kávy, se budou potit snadněji. Protože je to diuretikum, může káva spustit váš sekreční systém, a to buď močí, nebo potem. Alkoholické nápoje jsou také močopudné a mohou zvýšit vaši tvorbu potu.

Můžete se také hodně potit při konzumaci kořeněného jídla. Ano, kořeněné jídlo může zvýšit vaši tělesnou teplotu, aby se pot rychleji produkoval. Je to proto, že kořeněná jídla obsahující chilli jsou bohatá na sloučeniny kapsaicinu. Tyto sloučeniny jsou zodpovědné za odesílání signálů do mozku, že jste na velmi horkém místě.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Je konzumace příliš kořeněného jídla nebezpečná pro zdraví?

4. Psychologické podmínky

Pokud se bez zjevného důvodu hodně potíte, můžete být ve stresu, úzkosti nebo nervozitě. Snadné pocení může být skutečně známkou určitých psychologických stavů. Sledujte, zda se nejvíce potíte v podpaží, dlaních a chodidlech. Navíc pocení způsobené určitými emocemi nebo psychickými podmínkami také obvykle voní štiplavěji.

ČTĚTE TAKÉ: Co se stane s vaším tělem, když jste ve stresu

5. Hyperhidróza

Hyperhidróza je zdravotní stav charakterizovaný nadměrným pocením, které může dokonce narušit normální každodenní fungování. Například je obtížné řídit volant při řízení nebo je to nepříjemné při psaní na klávesnici (klávesnice). Tento stav je vyvolán různými věcmi, od menstruačního cyklu nebo menopauzy, těhotenství, infekce až po nemoci, jako je hypertyreóza nebo hypoglykemie. Hyperdrózu může zažít kdokoli, od dětí až po starší lidi.