Obsah:
Někteří lidé pláčou velmi snadno, dokonce i při sledování smutných filmů nebo poslechu příjemných příběhů. Na druhé straně jsou také lidé, kterým je velmi obtížné plakat, i když je jim smutno. Co způsobilo ten rozdíl?
Proč lidé pláčou?
Pláč je přirozená reakce člověka na emoční výbuch, který zažívají. Emoce, které člověka rozplakávají, jsou obvykle bolest a smutek, ale mohou je vyvolat i jiné podmínky.
Například člověk může snadno plakat, když vidí něco krásného nebo když se cítí dotek. Necítíte vůbec žádné negativní emoce, ale reagujete stejně jako lidé, kteří zažívají smutek.
Pláč je ve skutečnosti známkou toho, že se s vámi něco děje. Ať už jste si toho vědomi nebo ne, můžete se cítit smutně, frustrovaní, trpět vztekem nebo prostě chtít získat pozornost někoho jiného.
Předpokládá se, že toto chování má ulevující účinek, protože vaše tělo uvolňuje hormony způsobující stres a různé druhy toxinů, které jej doprovázejí. Úleva, kterou přináší, nakonec snižuje riziko deprese a úzkosti. To je výhoda pro ty, kteří snadno plačí.
Tím to nekončí, pláč souvisí také s funkcí lidí jako sociálních bytostí. Toto chování vytváří empatii k lidem ve vašem okolí, zejména k těm, se kterými máte dobrý vztah.
Proč někteří lidé snadno plačí?
Lidé, kteří hodně plačí, mohou být obeznámeni s posměchem „plakat“. Ve skutečnosti pláč z vás nedělá slabého člověka. Toto chování ve skutečnosti ukazuje, že jste psychicky silní.
Pláč je ochranný mechanismus, když zažijete ohromující emoce. Pokud vás určitá emoce rozplače, znamená to, že můžete najít zdravé způsoby, jak tuto emoci vyjádřit.
Jste snadno plačící, nejste lidé, kteří jsou vždy smutní. Místo toho budete zdravější, šťastnější a lépe pochopíte sami sebe. Odvažujete se „komunikovat“ pláčem a jste k sobě i ostatním upřímní.
Tendence plakat má ve skutečnosti řadu výhod. Mimo jiné posílení vztahů s ostatními lidmi, urychlení samoléčby a zlepšení fyzického a psychického zdraví.
A co lidé, kteří neplačou snadno?
Neschopnost plakat je také přirozená věc. Tento stav však může být také známkou melancholické deprese. To platí zejména v případě, že neschopnost plakat přetrvává nebo ovlivňuje váš život.
Termín „melancholie“ se často používá k popisu lidí, kteří jsou citliví a snadno plačí. Karl Jaspers, odborník v oblasti duševních poruch, poskytuje mírně odlišnou definici.
Podle něj melancholičtí lidé nechápou, jak se cítí. Zdá se, že mají zdi, které se omezují na emocionální výbuch. Tato zeď je činí neschopnými rozpoznat nebo prostě cítit emoce.
Snadný pláč není známkou toho, že jste tvrdý člověk. Na druhou stranu to může být ve skutečnosti špatné pro vaše duševní zdraví. Zvláště pokud se vždy záměrně držíte v pláči.
Plačte, když máte chuť to udělat. Ignorujte mylnou představu, že pláčou jen slabí lidé. Hlasitý pláč je normální chování a může dokonce prospět vašemu duševnímu zdraví.
Foto s laskavým svolením: NY Post
