Jak zabránit předčasně narozeným dětem, co je třeba udělat?

Předčasný porod je běžná věc. Tento stav však jistě neočekávají ani nepožadují všechny budoucí matky. Navíc někdy nelze příčinu zjistit brzy. Tato podmínka se může stát komukoli, ale stále je možné jí zabránit. Zde je několik způsobů, jak předcházet předčasně narozeným dětem, které potřebujete znát!

Způsoby, jak lze zabránit předčasně narozeným dětem

Pokud jste v minulosti měli předčasný porod, nezoufejte. Přestože předchozí předčasný porod je nejrizikovějším faktorem, není vyloučeno, že v příštím těhotenství budete mít zdravé a normální dítě.

Aby se zabránilo předčasnému porodu, je třeba udělat několik věcí:

1. Je třeba vzít v úvahu vzdálenost těhotenství

Citováno z University of Utah Health, jedním ze způsobů prevence předčasně narozených dětí je upravit vzdálenost mezi prvním a druhým těhotenstvím.

Bylo by mnohem lepší, kdyby vám bylo 18 měsíců od předchozího předčasného porodu.

Čím blíže je druhé těhotenství předčasnému porodu, tím se pouze zvýší riziko, že budete mít další předčasně narozené dítě. Jedním ze způsobů, jak tomu zabránit, je nejprve použít antikoncepci.

2. Vyvarujte se kouření.

Kouření zvyšuje riziko předčasného porodu. Pokud chcete, aby se vaše dítě narodilo normálně, přestaňte kouřit pro těhotné ženy.

Tuto metodu prevence předčasných porodů je třeba pečlivě zvážit, protože pokud se tak stane, může to ohrozit vývoj plodu.

3. Buďte opatrní při možných infekcích

Infekce může zvýšit riziko předčasného porodu. Pokud během těhotenství narazíte na virovou nebo bakteriální infekci, okamžitě vyhledejte lékaře, abyste zabránili předčasnému porodu dítěte.

4. Vezměte multivitamin

Užívání multivitaminů je také jedním ze způsobů prevence předčasně narozených dětí. Odborníci doporučují, aby každá žena užívala kyselinu listovou, i když se v blízké budoucnosti neplánuje otěhotnět.

Mezi dlouhodobé výhody patří pomoc při prevenci vrozených vad a snižování pravděpodobnosti předčasného porodu.

5. Vyhýbejte se jo-jo stravě

Jojo strava je nezdravá strava, protože místo hubnutí ve skutečnosti váhu několikrát zvýší.

Pokud je vaše strava nezdravá, vaše tělo bude jen hladovější.

Je známo, že nadváha nebo podváha ve skutečnosti zvyšuje vaše šance na předčasné dítě.

Z tohoto důvodu je udržování ideální tělesné hmotnosti pomocí zdravé výživy doporučené lékaři účinným způsobem, jak předcházet předčasným porodům.

6. Řízení zdravotních problémů, které vlastní

Chronická onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, srdeční choroby a onemocnění ledvin, mohou také způsobit předčasné narození vašeho dítěte.

Pokud skutečně plánujete otěhotnět a máte v anamnéze onemocnění, měli byste to prodiskutovat se svým lékařem.

Způsobem, jak zabránit předčasně narozeným dětem, je zajistit, aby byl váš stav pod kontrolou dodržováním léčby doporučené lékařem.

7. Při léčbě plodnosti buďte opatrní

Mějte na paměti, zda tato léčba může zvýšit vaše šance na otěhotnění s dvojčaty. Bohužel těhotenství dvojčat nebo více než dvou také nese rizika, jako je narození předčasně narozeného dítěte.

Způsobem prevence předčasně narozených dětí je konzultace s lékařem. Poraďte se, abyste snížili své šance mít dvojčata.

8. Zůstaňte fyzicky aktivní

Když jste těhotná, není nic špatného na tom zůstat aktivní nebo se přidat ke svým aktivitám. Důvodem je snížení rizika dalších chorobných stavů, jako je cukrovka a preeklampsie, které mohou způsobit předčasné děti.

Není třeba dělat příliš namáhavé sporty, můžete to zkusit jako procházky nebo plavání. Pokud však nemůžete zabránit takovým předčasně narozeným dětem, poraďte se znovu se svým lékařem.

9. Udržujte zdravé zuby a dásně.

Co má zdraví zubů a dásní společného s předčasně narozenými dětmi? Jakkoli to může znít divně, nedonošeným dětem můžete předcházet také používáním ústní hygieny.

Vědci zjistili souvislost mezi zubním kazem, onemocněním dásní a předčasným porodem.

Výzkum ukazuje, že záněty a infekce dásní mohou mít vliv na porody. Je proto lepší, když máte během těhotenství problémy se zuby, okamžitě se poraďte se svým lékařem.

10. Vyvarujte se otravy jídlem

Trochu výše bylo vysvětleno, že infekce nejen poškozuje imunitní systém, ale může být také spojena se stavem předčasného porodu.

Jedním ze způsobů, jak zabránit předčasnému porodu dítěte, je vyhýbat se věcem, které infikují tělo, například opatrnosti při výběru jídla.

Některé potraviny mohou také obsahovat škodlivé bakterie pro tělo dítěte. Kromě toho věnujte pozornost hygieně potravin a hygienickým oblastem těla.

11. Pravidelně se setkávejte s lékařem

Jak zabránit předčasně narozeným dětem, mělo by se to dělat pravidelně. Koneckonců, je to lékař, který ví, jak jste vy a dítě v děloze.

Neváhejte se podělit o jakékoli příznaky, které vzbuzují vaše obavy. Včetně, pokud máte v anamnéze předčasný porod.

Existuje větší riziko porodu předčasně narozeného dítěte, pokud jste jej již měli?

Narození předčasně narozeného dítěte je největším rizikovým faktorem, který může matce způsobit předčasné dítě v příštím těhotenství.

Toto riziko se bude i nadále zvyšovat, pokud matka zažila více než jeden předčasný porod.

V jedné studii bylo hlášeno, že riziko předčasného porodu se zvýšilo o 15%, pokud měla matka jedno předčasně narozené dítě.

Poté se riziko návratu zvyšuje na 40%, pokud má matka dvě předčasně narozené děti.

Mezitím, pokud jsou ve vlastnictví tři předčasně narozené děti, riziko porodu předčasně narozeného dítěte v příštím porodu se zvyšuje na 70%.

Všechna tato rizika se však vyskytují pouze u žen, které v minulosti spontánně předčasně porodily. Není výsledkem vyvolání nebo úmyslného porodu předčasně narozeného dítěte.

Závěry

Je třeba poznamenat, že předčasně narozeným dětem nelze vždy zabránit. Matky, které si užívají těhotenství, však mohou pomoci snížit pravděpodobnost pomocí výše popsaných opatření.

Pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, poraďte se se svým lékařem. Ženy, které jsou pravidelně ošetřovány, mívají zdravější těhotenství a děti.

Nejen to, pokud máte předčasný porod, nezapomeňte se o své předčasně narozené dítě pečlivě starat.