Obsah:
- Tipy, jak neochotit po dešti
- 1. Okamžitě si svlékněte mokré oblečení
- 2. Vezměte si teplou sprchu a osušte tělo
- 3. Noste dostatečně teplé oblečení
- 4. Jezte teplé jídlo a odpočívejte
Řekl, že z deště je vám špatně, protože dešťová voda obsahuje spoustu bakterií a bakterií. Co když tedy prší? Uvolněte se, můžete dělat různými způsoby, abyste po dešti opravdu nebyli nemocní.
Tipy, jak neochotit po dešti
Na cestě ven náhle pršelo. Zapomněli jste si vzít deštník nebo pláštěnku a jste téměř tam. Pravděpodobně se rozhodnete pokračovat v cestě. I když se do cíle dostanete dříve, vaše tělo mokré od deště vám může způsobit nevolnost, například horečku, chřipku nebo nachlazení.
I když použijete deštník, silný déšť a silný vítr vás mohou stále navlhčit. Abyste po dešti nebyli nemocní, okamžitě proveďte následující kroky.
1. Okamžitě si svlékněte mokré oblečení
Jedním z důvodů, proč můžete po dešti onemocnět, je to, že vaše tělesná teplota klesá kvůli mokru a chladu. Pokles tělesné teploty může mít za následek mírně oslabený imunitní systém.
Studie ukazuje, že rhinovirus může prospívat při teplotách nižších než 37 stupňů Celsia. Tato teplota je průměrná tělesná teplota, když je někdo v dešti.
V té době byl rhinovirus, který byl v plném proudu, pro váš slabý imunitní systém obtížný dobýt. Výsledkem je, že virus zvítězí a způsobí infekci v nosní dutině. Můžete také dostat různé nemoci, jako je bolest v krku, ucpaný nos, kašel a horečka.
Aby vám z deště nebylo zima a imunitní systém neoslabil, musíte si svléknout mokré oblečení.
2. Vezměte si teplou sprchu a osušte tělo
Po svlékání mokrého oblečení je nejlepší se okamžitě umýt. Proč? Tato akce může odstranit všechny bakterie, které se drží na pokožce, ať už je to z kaluží dešťové vody nebo z polních cest.
Teplá sprcha po dešti vám také pomůže zvýšit tělesnou teplotu. Nezapomeňte však, že to nebude trvat příliš dlouho, jen 10 až 15 minut, aby pokožka nevyschla. Poté osušte své tělo, zejména vlasy.
3. Noste dostatečně teplé oblečení
Po dešti se sníží také teplota v místnosti. Aby vám nebylo zima a teplota vašeho těla neklesla, doporučuje se nosit silnější oblečení. Toto oblečení může zahřát vaše tělo a zabránit vám, abyste po dešti onemocněli.
4. Jezte teplé jídlo a odpočívejte
Vdechování suchého a studeného vzduchu způsobuje zúžení krevních cév v horních dýchacích cestách, což vám ztěžuje dýchání. Tím se zabrání tomu, aby se bílé krvinky dostaly na sliznici, aby potlačily rhinovirus.
K tomu musíte dýchat vlhčí a teplejší vzduch. Zkuste vypít horký čaj a několikrát ho napít, než jej vypijete, aby byly dýchací cesty hladší. Aby byl váš imunitní systém silnější, dopřejte si dostatek odpočinku. Tak se vyhnete tomu, že po dešti onemocníte.
