Od jakého věku je v pořádku krmit kojence?

Ryby jsou jedním z nejlepších zdrojů bílkovin v oceánech. Není divu, že vláda agresivně propaguje Hnutí na podporu konzumace ryb (Gemarikan), a to již od útlého věku. Vaším úkolem jako rodiče je představit tento zdravý zdroj bílkovin vašemu malému, který je užitečný pro podporu jejich růstu a vývoje. Ale předtím musíte nejprve znát nejlepší věk, kdy mohou děti jíst ryby.

Kdy můžete začít krmit své dítě rybami?

Jak víme, děti musí být výlučně kojeny po dobu 6 měsíců. Podle Americké pediatrické akademie (AAP), kterou uvádí Baby Center, máte proto povoleno krmit své dítě rybami až po 6 měsících.

S poznámkou bylo vašemu malému představeno několik pevných potravin, které způsobují méně alergické reakce (alergenní) - například zelenina, ovoce a další. Kromě toho se ujistěte, že dítě nevykazuje alergii na ryby.

Pokud je pokožka dítěte náchylná k vyrážkám a zarudnutí v důsledku potravinové alergie, nebo pokud máte v rodinné anamnéze určité alergie, měli byste se nejprve poradit s lékařem. V takovém případě vám lékař doporučí odložení podávání ryb, dokud se váš drobec nezmění o několik měsíců starší.

Existují určité druhy ryb, které jsou pro kojence nejlepší?

Obecně platí, že všechny druhy ryb jsou bohatým zdrojem bílkovin, což je určitě dobré pro vaše zdraví. To bylo dále vysvětleno z poznámek ministra zdravotnictví Indonéské republiky Dr. dr. Nila Farid Moeloek, Sp.M (K), jak ji četl Plt. Generální ředitel veřejného zdraví indonéského ministerstva zdravotnictví dr. Pattiselano Robert Johan, MARS.

Ryba je podle něj zdrojem zdravého jídla, protože obsah tuku v rybách není nasycený tuk. Ale nenasycené mastné kyseliny sestávající z, omega 3, 6 a 9; jód; selen; fluorid; žehlička; hořčík; stejně jako zinek.

Je zajímavé, že obsah omega 3 v rybách je mnohem vyšší než u jiných zdrojů živočišných bílkovin. Kromě toho jsou přírodní sloučeniny ve formě PUFA, EPA a DHA v rybách také užitečné pro podporu inteligence a prevenci útoků chorob.

Nenechte se zmást typem ryb, které by váš malý měl jíst. Důvodem je, že všechny druhy ryb dostupné na trhu jsou dobré a zdravé, aby se s nimi mohlo vaše dítě seznámit v procesu vývoje. Ministr zdravotnictví Indonéské republiky také odhalil, že cena ve skutečnosti není hlavním měřítkem pro určování kvality druhu ryby. Levné i drahé ryby mají vysokou nutriční hodnotu. Vezměte si příklad makrely, i když je cena docela dostupná, ale ukázalo se, že obsah omega-3 v něm může být ekvivalentní nebo dokonce o něco vyšší ve srovnání s lososem, který je ve skutečnosti dražší.

Jaká jsou pravidla pro konzumaci ryb pro kojence?

I když je dobré podporovat růst a vývoj vašeho dítěte, doporučuje se, abyste svému dítěti dávali krmivo pro ryby postupně a ne nepřetržitě. Myslí si, že se jedná o formu úvodu k pevné stravě, která je pro něj stále relativně nová.

FDA, jako agentura pro regulaci potravin a léků v Americe, která je ekvivalentní s BPOM, doporučuje dávat ryby kojencům je omezena pouze na 2-3krát týdně. Samozřejmě, s mnohem menší porcí než porcí pro dospělé. Podíl ryb vašeho dítěte se také zvýší podle potřeb jeho věku.

Ale před zpracováním ryb nezapomeňte koupit čerstvé ryby. Nezapomeňte odstranit trny ryb, ujistěte se, že už nezůstaly žádné trny, které by mohly ublížit dítěti.

Rybu můžete také zpracovat různými způsoby, ať už je to v páře, vařené, grilované nebo drcené jako kaše. Podívejte se na způsoby vaření, které produkují ryby s měkkou strukturou, a nakrájejte je na malé kousky, aby bylo dítě snáze stravitelné.

Chcete-li vylepšit vzhled a přidat výživu pokrmu svého malého, můžete přidat různé druhy ovoce nebo zeleniny. Na druhou stranu může tato metoda dítěti současně představit další pevné přísady do stravy.