Přebytečný tuk v krvi zhoršuje kvalitu spermií

Tuk je jedním z důležitých prvků, které lidské tělo potřebuje. Tuk hraje důležitou roli v metabolických procesech v těle, včetně jako součást několika buněčných struktur a jako zdroj energie pro tělo.

Příjem tuku je potřebný ve vyváženém množství, aby mohl hrát optimální roli. Přebytečný tuk v krvi má mnoho vedlejších účinků, například vyvolává srdeční choroby a cévy. Věděli jste však, že vysoká hladina tuku v krvi může snížit mužskou plodnost?

Jaký je vztah mezi tukem a spermatem?

V zažívacím traktu se tuk nebo lipidy rozloží na několik prvků, jako je cholesterol, triglyceridy, HDL (dobré tuky), LDL (špatné tuky) a další. Některé části tohoto tuku mají účinek, který snižuje aktivitu produkce spermií a pohlavních hormonů.

Například hypercholesterolemie (nadměrná hladina cholesterolu v krvi) interferuje s aktivitou buněk odpovědných za poskytování živin spermatu. Nadbytek cholesterolu může navíc snížit aktivitu testosteronu, hlavního pohlavního hormonu u mužů.

Vysoký cholesterol v krvi má tendenci vytvářet v těle volné radikály. Volné radikály jsou škodlivé látky, které poškozují spermie a mohou interferovat s procesem zrání spermií ve varlatech.

Studie také dospěla k závěru, že hypertriglyceridemie (nadměrné hladiny triglyceridů v krvi) může mít negativní vliv na počet a motilitu spermií. Kromě toho může vysoká hladina tuku v krvi vést k obezitě nebo nadměrné tělesné hmotnosti. Stav obezity také přispívá ke snížení kvality spermií.

Jak přebytečný tuk ovlivňuje kvalitu spermií?

Objem spermatu

Studie z Číny odhalila, že zvýšení hladiny cholesterolu, triglyceridů a LDL v krvi může snížit objem semenné tekutiny. V ideálním případě bude při jedné ejakulaci člověk produkovat asi 1,5 mililitru spermatu obsahujícího spermie.

Počet spermií

U mužského spermatu existují spermie, které jsou odpovědné za oplodnění. Normální počet spermií v jednom mililitru spermatu je 15 milionů buněk. Toto množství je nutné, aby byla větší možnost oplodnění ženským vajíčkem.

Přebytek tuku v krvi, zejména cholesterolu, může způsobit snížení počtu spermií, což vede ke stavu oligozoospermie, což je příliš málo spermií.

Morfologie nebo tvar hlavy spermií

Hlava je důležitou strukturou spermie. Důvodem je, že hlava spermií obsahuje enzymy k oplodnění ženského vajíčka a existuje genetická informace od mužů, která bude předána dítěti. Poruchy morfologie nebo tvaru hlavy mohou tedy snížit mužskou plodnost.

Doposud neexistuje žádný standardní odkaz týkající se bezpečných limitů pro tyto různé typy tuků, aby byl bezpečný pro mužský reprodukční systém. Bylo by však lepší, kdybyste vždy vyváženě konzumovali různé přísady potravin doprovázené adekvátní fyzickou aktivitou. Neváhejte vždy pravidelně kontrolovat hladinu tuku v krvi, aby bylo možné naplánovat úsilí o prevenci dalšího onemocnění.