Obsah:
- Zdřímnutí mezi studiem a prací může zostřit vaši paměť
Podle Benedikta Careyho, autora knihy Jak se učíme: Překvapivá pravda o tom, kdy, kde a proč se to stane, může lidský mozek ve skutečnosti skutečně absorbovat informace mnohem lépe, když je proces trávení informací v určitých intervalech oddělen.
Proto se doporučuje věnovat si chvíli odpočinku, abyste uklidnili své tělo a mysl, místo toho, abyste neustále namáhali mozek během studia nebo práce.
Metoda není obtížná, můžete změnit svou pozici učení nebo s ní hrát hry - pokud nepokračujete. Protože v tomto okamžiku budou neuronové sítě v mozku propojeny a poté rostou nové, silnější vzpomínky.
Co děláte, když se v době studia nebo nudné práce nudíte? Někteří lidé mohou raději pokračovat ve své práci až do dokončení a odložit přestávky. I když se to zdá banální, přiměřený odpočinek může ve skutečnosti pomoci pomoci mozkovým schopnostem a zostřit paměť. Je to správně?
Zdřímnutí mezi studiem a prací může zostřit vaši paměť
Studium, čtení knih nebo práce vás mohou snadno unavit. Abyste se vyhnuli stresu, zkuste před opětovným zahájením svých aktivit chvíli uklidnit své tělo i mysl.
Když odpočíváte, například krátkým zdřímnutím, můžete nepřímo zabránit poklesu paměti. Ve skutečnosti může krátká pauza mezi úlohami vyvolat tvorbu nových vzpomínek v mozku.
Podle Benedikta Careyho, autora knihy Jak se učíme: Překvapivá pravda o tom, kdy, kde a proč se to stane, může lidský mozek ve skutečnosti skutečně absorbovat informace mnohem lépe, když je proces trávení informací v určitých intervalech oddělen.
Proto se doporučuje věnovat si chvíli odpočinku, abyste uklidnili své tělo a mysl, místo toho, abyste neustále namáhali mozek během studia nebo práce.
Metoda není obtížná, můžete změnit svou pozici učení nebo s ní hrát hry - pokud nepokračujete. Protože v tomto okamžiku budou neuronové sítě v mozku propojeny a poté rostou nové, silnější vzpomínky.
