Ukazatele vývoje dítěte, které rodiče potřebují znát!

Pokud se řídí standardy WHO, předpokládá se, že ukazatele růstu a vývoje indonéských dětí stále nesplňují celosvětové standardy. Tento ukazatel zahrnuje srovnání mezi výškou, hmotností a věkem dítěte, což je měřítkem nutričního stavu a zdraví populace v zemi.

Na základě výzkumu indonéského ministerstva zdravotnictví v roce 2018 existují tři ukazatele růstu a vývoje indonéských dětí, které jsou poměrně vysoké, a to zakrnění (nízká postava) o 30,8%, podváha (podváha) 17,7% a plýtvání (tenký) o 10,2%. Vysoká prevalence těchto tří případů naznačuje, že stále existuje mnoho indonéských dětí, které jsou ve skupině s podvýživou nebo podvýživou.

Podvýživa může u dětí způsobit zpomalený růst a vývoj. Například snížení schopnosti imunitního systému dítěte bojovat s nemocemi a infekcemi a ovlivnit v budoucnu mentální, fyzické a učicí schopnosti dětí. Co tedy musí rodiče udělat, aby podpořili své děti při dosahování indikátorů růstu a vývoje podle globálních standardů?

Příčina růstu a vývoje dítěte není optimální

Rodiče mohou snížit riziko růstových problémů u dětí optimalizací růstu dítěte od těhotenství po vývoj dítěte.

Například těhotné ženy se mohou snažit předvídat zakrnění u dětí s:

Provádějte pravidelné těhotenské kontroly

Vyhněte se cigaretovému kouři

Dodržování správné výživy během těhotenství, včetně konzumace vyváženého zdravého jídelníčku, přiměřeného příjmu železa, kyseliny listové a jódu

Po narození dítěte se rodičům doporučuje, aby pravidelně navštěvovali lékaře nebo jiné zdravotnické středisko, aby sledovali jeho růst a vývoj. Doporučené doby návštěvy jsou následující:

Každý měsíc, když je vašemu dítěti 0-12 měsíců

Každé 3 měsíce, když je vašemu dítěti 1 - 3 roky

Každých 6 měsíců, když je vašemu dítěti 3 - 6 let

Každý rok, když je vašemu dítěti 6 - 18 let

Nezapomeňte poskytnout výlučné kojení až do 6 měsíců věku dítěte. Poté se doporučuje, aby matky poskytovaly další výživu ve formě odpovídajících doplňkových potravin. Nezapomínejte, že rodiče by měli také přivést své děti, aby se připojily k imunizačnímu programu, zejména základní imunizaci.

Poskytujte dětem dobrou výživu

Výživa je hlavní hnací silou rozvoje dítěte. Pokud rodiče nesplňují správné výživové potřeby, riziko podvýživy u dětí bude vysoké. Z tohoto důvodu je důležité zajistit zdravou a vyváženou výživu, aby bylo dosaženo optimálního růstu a vývoje dítěte.

Kojení

Dávejte kojencům exkluzivní kojení po dobu šesti měsíců sledováním jejich přiměřenosti, konkrétně hodnocením růstu pomocí tabulky WHO Growth Velocity Standards.
Pokud bylo výlučné kojení podáno správným způsobem, ale dítě se ukázalo s rizikem neúspěchu (neúspěch), poté posuďte připravenost dítěte dostávat doplňková jídla (doplňková jídla).
Pokud bylo výlučné kojení podáno správným způsobem, ale dítě vykazuje známky s rizikem neúspěchu a nemáte motorickou připravenost přijímat doplňková jídla, lze předpokládat, že kojení dárce splňuje požadavky. Pokud mateřské mléko dárce není k dispozici, lze podat kojeneckou výživu.

Poskytování doplňkových potravin

MPASI se začíná podávat kojencům ve věku 6 měsíců. Pokud však kojení není dostatečné, lze doplňkovou stravu podávat již po 4 měsících (17 týdnech) hodnocením oromotorické připravenosti kojence přijímat tuhou stravu.
MPASI by neměl být podáván později než ve věku 6 měsíců (27 týdnů). Je to proto, že po 6 měsících věku není výlučné kojení schopné uspokojit výživové potřeby dítěte.
Pokud jde o kvalitu a kvantitu, doplňkové potraviny musí splňovat potřeby makroživin a mikroživin u kojenců podle věku.
Příprava, prezentace a poskytování doplňkových potravin musí být prováděny hygienicky.
Sůl lze přidávat do doplňkových potravin, aby se zajistil vývoj chuťových vlastností u kojenců, avšak s přihlédnutím k základní funkci ledvin. Množství soli, které lze podat, se týká doporučeného denního příjmu sodíku (2 400 mg / 1 polévková lžíce denně).
Cukr lze také přidávat do pevných potravin na podporu rozvoje chuťových vlastností u kojenců. Množství cukru přidaného do doplňkových potravin odkazuje na doporučení Standardu Codex pro zpracovávání potravin na bázi obilovin pro kojence a malé děti.
Vyhýbejte se potravinám, které obsahují dusičnany, u kojenců mladších 6 měsíců.
Krmení kojenců a batolat musí dodržovat pravidla responzivní krmení (rozpoznejte známky hladu a plnosti u kojenců).

Krmení receptury

Počáteční kojeneckou výživu lze podávat na základě lékařských indikací na základě doporučení WHO z roku 2009.
Počáteční kojeneckou výživu lze podávat kojencům, kteří jsou výhradně kojeni správným způsobem, ale vykazují známky s rizikem neúspěchu, ještě nemáte motorickou připravenost přijímat doplňkové potraviny a mateřské mléko dárce, které splňuje bezpečnostní požadavky, není k dispozici.
Když je dítěti 1 rok, mohou mu rodiče poskytnout mléko z umělého mléka obsahující 10 základních živin (DHA, Omega 3 a Omega 6, železo, vápník, vitamín B2 a B12, vitamín C, vitamín D a zinek). Tyto živiny mohou podporovat růst dětí tak, aby byly pohotové, agilní a odolné.

Dělat fyzickou aktivitu s dětmi

Fyzická aktivita ve formě sportu může pomoci optimalizovat růst a vývoj dětí. Dělá se to pro zlepšení hubená tělesná hmotnost (štíhlá tělesná hmotnost), síla svalů a kostí. Cvičení může také zlepšit zdraví srdce, krevní oběh a kontrolu hmotnosti.

A co víc, cvičení má nefyzické výhody, včetně zvyšování sebevědomí, schopností učení a tréninku a zlepšování psychického duševního zdraví, stejně jako pomáhá snižovat stres u dětí.

Podle Americké pediatrické akademie (AAP) potřebuje dítě každý den asi 60 minut fyzického cvičení. Nemusíte získat celkem 60 minut najednou, ale můžete přidat až 60 minut za den.

Doporučené sporty, mimo jiné běhání, aerobní cvičení, běh, jízda na rychlých kolech, chůze do kopce a sebeobrana. Tento druh sportu je zahrnut v aktivita intenzivní intenzity, který využívá více než 7 kcal za minutu energie a má lepší výhody ve srovnání s střední intenzita aktivita. Příklad z střední intenzita aktivita jako je rychlá chůze, cvičení a jízda na uvolněném kole. který spotřebuje asi 3,5 - 7 kcal za minutu energie.

Vyhýbat se

Jedním z problémů, kterým musíme věnovat pozornost v každodenním životě a zdraví našich dětí, je fyzická nečinnost, jmenovitě dítě nevykonává fyzickou aktivitu.

Například děti mají tendenci volit si cestu do školy spíše vozidlem než jízdou na kole nebo chůzí, děti se místo hraní mimo domov a jiné rozhodnou hrát videohry nebo sledovat televizi.

Někdy rodiče tuto podmínku podporují také z různých důvodů, jako je strach z toho, že necháme děti hrát si mimo dům, což může dítě ohrozit.

AAP doporučuje, aby děti mladší 2 let neměly televizi, zatímco děti starší 2 let mohou televizi sledovat maximálně 2 hodiny denně.

To jsou některé snahy, které mohou rodiče uplatnit, aby splnili indikátory růstu a vývoje dítěte podle globálních standardů. Počínaje poskytováním správné výživy po fyzickou aktivitu se vše děje tak, aby byl růst a vývoj dítěte optimální. Je-li jejich růst optimální, bude dítě reagovat na učení, hbité při činnostech, nebude snadné onemocnět, bude mít sebevědomí a bude mít nadprůměrnou výšku.