Obsah:
Během těhotenství mnoho matek upřednostňuje mírně kyselá jídla, jako jsou pomeranče, mango a ananas. Ale matka bude občas pokárána a bude jí dokonce zakázáno jíst ananas. Co je špatného na tom, že těhotné ženy jedí ananas?
Těhotné ženy jedí ananas, proč ne?
Ananas obsahuje enzym zvaný bromelain. Bromelain je enzym, který štěpí bílkoviny v těle a je schopen způsobit abnormální krvácení. Konzumace bromelainu ve formě tablet u těhotných žen tedy může vyvolat potrat. Obsah bromelainu v tabletě je také schopen vyhladit děložní čípek a případně zrychlit dobu porodu (narozené předčasně narozené děti).
Konzumace 7 až 10 celých ananasů v jednom jídle však odpovídá obsahu bromelainu v jedné tabletě. To je v souladu s literaturou publikovanou lékařským centrem University of Maryland, která odhaluje, že dávka bromelainu běžně vyskytující se v ananasu není dostatečná pro použití jako léčba. Tento mýtus pak způsobuje, že těhotné ženy se zdráhají konzumovat ananasy.
Jedna sklenice ananasového džusu ve skutečnosti obsahuje:
- 79 mg vitaminu C. Živiny, které mohou zvýšit produkci kolagenu a zkrášlit pokožku, posílit kosti, chrupavky a šlachy a také
- Další zdroje živin, které jsou také potřebné těhotnými ženami, jako je kyselina listová (pomáhá předcházet vrozeným vadám), železo (živina potřebná k výrobě krve), hořčík, mangan a vitamin B-6.
Na druhé straně výše uvedených vedlejších účinků se ukázalo, že konzumace bromelainu má několik výhod, jako je zlepšení trávení, zmírnění otoků a podlitin, dokonce se zkoumá jeho role při snižování bolesti při osteoporózních kostních onemocněních. Podávání bromealinu, zahřátého nebo konzervovaného, však může samotný obsah bromealinu zničit.
Nežádoucí účinky konzumace ananasu, které se mohou stát každému
Nežádoucí účinky se projeví pouze v případě, že ananasy konzumujete jen zřídka nebo pokud skutečně trpíte určitými alergiemi na ananasy. Příznaky alergie na ananas, které se obvykle objeví přibližně jednu minutu po požití ananasu, například:
- Cítíte svědění nebo se vám kolem úst vytvoří hrčka
- Vzhled změn na kůži
- Vznik respiračních problémů, jako je astma
- Pocit svědění v nose
- Konzumace ananasu ve velkých dávkách může také způsobit pálení žáhy a průjem.
Okamžitě se poraďte s lékařem s alergií na ananas, pokud se objeví příznaky, potíže s dýcháním, zvýšená srdeční frekvence, otok jazyka a rtů a začnete ztrácet vědomí.
X
