4 Vážné zdravotní problémy, pokud není dodržována ústní hygiena

Zdraví ústní dutiny je jako okno pro celkové zdraví těla. Do těla může vstoupit vše, co vychází z úst, včetně bakterií. Bakterie, které se hromadí kvůli špatné ústní hygieně, mohou mít vážný dopad na zdravotní stav, víte.

Abychom byli jasnější, zvažte v následujícím vysvětlení, jaké jsou dopady, když jsme líní čistit oblast ústní dutiny.

Výsledek, když líný k čištění ústní dutiny

Všechno, co jde do úst, samozřejmě ovlivní orgány v těle. Jídlo a nápoje se zpracovávají nejprve v ústech a poté se přesunou do jícnu a trávicího systému. Bakterie však mohou žít v oblasti ústní dutiny a mezi zuby.

Podle Klinika Mayo, bakterie v ústech jsou obecně neškodné. V některých případech však může ovlivnit dýchací orgány, srdce a způsobit vážné stavy. To se může stát, když jsme líní udržovat zdravé zuby a ústa.

Následují zdravotní problémy způsobené špatnou ústní hygienou.

1. Endokarditida

Endokarditida je infekce srdeční chlopně nebo endokardu. Tento stav je způsoben šířením bakterií nebo choroboplodných zárodků pocházejících z částí těla (mimo srdce) do krevního řečiště a ulpívajících na vnitřních stěnách srdečního orgánu.

Pokud není tento stav léčen okamžitě, mohou bakterie poškodit práci srdce, takže v nejhorším případě může způsobit ztráty na životech. Tomu lze samozřejmě předcházet včasným věnováním pozornosti čistotě ústní dutiny a zubů.

2. Kardiovaskulární poruchy

Špatná ústní hygiena může navíc zvýšit kardiovaskulární riziko. Kardiovaskulární onemocnění je zdravotní problém související s cévami a srdcem.

Bakterie, které vstupují, mohou v určitých oblastech způsobit zánět a infekci. V některých případech mohou bakterie z úst způsobit ucpané tepny nebo problémy se srdcem, včetně endokarditidy a mozkové mrtvice.

3. Neočekávaná událost během dodávky

Během těhotenství musí matky udržovat ústní a zubní hygienu, aby podpořily zdraví sebe i malého v děloze. Jedním z ústních problémů, s nimiž se těhotné ženy často setkávají, je zánět dásní nebo zánět dásní. Zánět dásní je způsoben změnami těhotenských hormonů a hromaděním zubního plaku.

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ve Spojených státech uvedla, že gingivitida bude mít dopad na narození vašeho malého dítěte, od předčasně narozených dětí po děti s podváhou. Těhotné ženy se proto musí během těhotenství starat o oblast ústní dutiny.

4. Zápal plic a plicní problémy

Pneumonie je zánět plic způsobený bakteriální infekcí. Plíce, které jsou infikovány, mohou způsobit příznaky horečky, kašel s hlenem, který hnisá a potíže s dýcháním.

Stává se to proto, že bakterie v ústech, které se shromažďují a vstupují do dýchacího systému, mohou ovlivnit funkci těchto orgánů.

Kromě pneumonie může špatné orální zdraví vést k chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN) a akutní bronchitidě. Je však třeba poznamenat, že špatné zdraví ústní dutiny je pouze jedním rizikovým faktorem, který podporuje některé vyvíjející se nemoci.

Tipy pro udržení zdravých zubů a ústní dutiny

Tělo má mechanismus prevence bakteriálního vývoje a infekce, jako jsou sliny, které vypláchnou ústní dutinu od bakterií, nebo imunita těla, která působí na vymýcení choroboplodných zárodků. Přesto je třeba orální zdraví udržovat optimálnějším způsobem.

Zde jsou tipy pro udržování ústní hygieny.

1. Nevynechávejte rutinu čištění zubů

Čistění zubů se stalo povinným pravidlem pro udržení ústní hygieny a prevenci hromadění zubního plaku. Vždy si zuby čistěte ráno a večer použitím správné metody čištění.

Při čištění zubů nezapomeňte použít fluoridovanou zubní pastu. Tento obsah pomáhá chránit zubní sklovinu a předchází dutinám.

Při čištění zubů už nemusíte být příliš tvrdí, stačí si dvě minuty čistit po celé ploše zubů. Při čištění předních zubů kartáčujte svisle od dásní ke zubům (shora dolů nebo zdola nahoru).

2. Kloktejte s

Kloktat s ústní voda rozbít prostor pro vývoj bakterií a zabránit tak riziku dalších nemocí, které se mohou vyvinout. Lze říci, že zdraví úst a zubů může ovlivnit celkové zdraví těla. Dobré zdraví úst a zubů dokáže optimalizovat imunitu těla proti různým rizikům onemocnění. Zejména v pandemii, jako je tato doba.

Udržování zdraví ústní dutiny pomocí zubního kartáčku nestačí, protože pokrývá pouze asi 25 procent oblasti ústní dutiny. Ústní dutina proto potřebuje optimální ochranu, zejména pomocí antiseptické ústní vody (antiseptická ústní voda).

Výzkum od Iranian Journal of Public Health řekla, ústní voda účinně snižuje počet bakterií a brání rozvoji bakterií v ústech. Kromě těchto studií nebyla antiseptická ústní voda (antiseptická ústní voda) může pomoci omezit tvorbu zubního plaku, zubního kamene, udržovat zdraví dásní, předcházet dutinám a dýchat svěží.

Abyste pocítili účinné výhody, vyberte si antiseptickou ústní vodu se čtyřmi přírodními přísadami éterické oleje. Můžeš použít antiseptická ústní voda kloktáním dvakrát denně po čištění zubů.

Můžete také rodině připomenout, jak důležité je udržovat zdraví ústní dutiny pravidelným používáním antiseptická ústní voda.

3. Vyčistěte si zuby pomocí

Nezapomeňte, vyčistěte mezi zuby pomocí dentální nit. Tento krok pomáhá předcházet zánětu dásní a špatnému dechu.

Musíte použít pouze 30-45 cm dentální nit. Poté navlékněte nit mezi zuby a pohybujte se na každém zubu 8-10krát svisle. Tímto způsobem lze pomoci zbytku jídla, který vklouzl mezi zuby.

4. Snižte vysoký příjem cukru

Všichni víme, že problémy s ústy a zuby jsou snadno vyvolány potravinami s vysokým obsahem cukru. Věnujte tedy pozornost výběru jídla. Je lepší konzumovat zdravá jídla s vyváženou výživou, aby tělo dostalo odpovídající výživu.

Pokuste se snížit obsah potravin nebo nápojů s vysokým obsahem cukru, abyste předešli riziku vzniku dutin. Dělejte to ve snaze udržovat ústní a zubní hygienu.

5. Nezapomeňte si umýt ruce mýdlem

Umývání rukou je také základní způsob, jak udržovat zuby a ústa čistá, víte. Mytí rukou může vyplavit všechny bakterie, které se mohou dostat do úst při jídle nebo občerstvení.

Vždy si nezapomeňte umýt ruce po dobu 20 sekund mýdlem a tekoucí vodou. Umyjte si ruce před jídlem, před dotykem jídla, po použití toalety nebo po cestě zvenčí.

V době přizpůsobování se novým zvykům (IMR) je udržování zdraví ústní dutiny stále důležitější. Nejen omezený přístup k zubaři, ale také proto, že ústa jsou způsob, jak se bakterie dostanou do těla, a mohou představovat riziko vážných zdravotních problémů. Věnujme tedy uprostřed této pandemie čistotu našich úst a zubů.