Dopad znečištění ovzduší na zdraví očí a jak mu předcházet

Velké množství emisí plynů z motorových vozidel je hlavním přispěvatelem ke znečištění ovzduší ve velkých městech. Špatné znečištění ovzduší může být škodlivé pro zdraví. Znečištění ovzduší je obvykle spojeno se zdravotními problémy souvisejícími s dýcháním. Znečištění ovzduší však může mít také devastující účinek na vaše oči.

Dopad znečištění ovzduší na zdraví očí

Podle WHO je znečištění ovzduší největším zdravotním rizikem pro životní prostředí. Ve skutečnosti se odhaduje, že každý rok zemře 4,6 milionu lidí kvůli znečištění ovzduší.

Nejen problémy s dýcháním, vystavení znečištění ovzduší může způsobit oční příznaky od mírného podráždění očí až po neustálé nepohodlí.

S největší pravděpodobností je to způsobeno přítomností ozonu (O3). Ozon zde není ozonová vrstva, která je součástí zemské atmosféry.

Ozon je druh nadzemní znečišťující látky, který je výsledkem sluneční reakce s primárními znečišťujícími látkami, jako jsou NO a NO2.

Zdroj: Sharp Sight Center

Znečišťující látky ve znečištění ovzduší lze přenášet na velké vzdálenosti a mohou mít dlouhodobé nepříznivé dopady na lidské zdraví, včetně zdraví očí.

Studie ukázala, že zvýšení úrovně znečištění ovzduší má za následek nárůst případů oftalmologických mimořádných událostí (očních poruch) u lidí v Paříži ve Francii.

Hladiny ozónu mohou změnit pH v slzných žlázách, které fungují jako producenti slz. Když ozon ve znečištění ovzduší vstoupí do slzných žláz, tyto znečišťující látky se rozpustí a promění je v kyseliny. Tato kyselina později způsobuje podráždění sliznic očí.

Kromě toho se látky znečišťující ovzduší vytvářejí nejen venku, ale také uvnitř. Některé elektronické stroje, jako jsou klimatizace a chladničky, mohou produkovat znečišťující látky zvané CFC nebo chlorfluoruhlovodíky. Když je vystaven vnějšímu vzduchu, CFC zesiluje ozonovou vrstvu.

Výsledkem je, že destrukce ozonové vrstvy spouští zvýšení ultrafialového záření. Vystavení ultrafialovému světlu může způsobit kataraktu, makulární degeneraci a další oční onemocnění.

Zabraňuje podráždění očí v důsledku znečištění ovzduší

Podráždění očí se může stát každému, zvláště pokud žijete ve velkém městě. Naštěstí existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste ochránili oči před ovlivněním znečištěním ovzduší.

Noste ochranné brýle

Zejména když cestujete veřejnou dopravou, která umožňuje, aby byly vaše oči vystaveny různým škodlivým znečišťujícím látkám z výparů vozidel.

Pomocí brýlí omezte vstup částic do oka. Můžete také nosit sluneční brýle, abyste snížili expozici UV záření.

Mějte oční kapky k dispozici na cestách

Oko má vrstvu rohovky, která chrání oko před bakteriemi, špínou a jinými částicemi. Abyste zůstali hydratovaní, noste oční kapky vždy s sebou, kdykoli cestujete.

Používají se oční kapky obsahující umělé slzy, nikoli ty, které obsahují antibiotika nebo steroidy. Použijte jej, kdykoli cítíte, že vám oči vysychají.

Kapání 2-3krát v pravidelných intervalech denně může také pomoci uvolnit oční svaly.

Vyvarujte se tření očí

Částice ze znečištění ovzduší, které přicházejí do styku s očima, mohou mít svědivý účinek. I když je to někdy nesnesitelné, netřete si oči zejména neumytými rukama. Tření očí zhorší podráždění.

Chcete-li to opravit, je lepší použít obklad s hadříkem navlhčeným ve studené vodě a poté si jej otřít do očí. Můžete také použít kusy ledu zabalené v čistém hadříku.

Pít hodně vody

K dehydrataci dochází, když nespotřebujete dostatek vody. Tento stav také znesnadní očím tvorbu bazálního slzného filmu. Proto pití hodně vody pomůže zabránit podráždění očí.

Pravidelně kontrolujte oči

Pravidelné oční zkoušky jsou věci, které můžete udělat, abyste zajistili, že vaše oči budou vždy v dobrém zdravotním stavu. Zvláště pokud začnete pociťovat problémy, jako jsou suché oči nebo unavené oči.

Vyšetření může také určit přítomnost onemocnění, abyste mohli podstoupit léčbu dříve, než se stav zhorší.