Obsah:
- Snadné tipy pro výrobu topné podložky doma
- 1. Udělejte horký polštář v mikrovlnné troubě
- 2. Vytvořte topnou podložku s rýží
- Riziko používání topné podložky
Topný polštář nebo elektrická poduška často se používá k úlevě od svědění a bolesti v určitých oblastech. Počínaje zády, krkem a koleny. Nemusíte to vždy kupovat, můžete si také vyrobit topné podložky z materiálů, které najdete doma. Jak?
Snadné tipy pro výrobu topné podložky doma
Jak uvádí John Hopkins Medicine, horké od elektrická poduška pomáhá zlepšit tok kyslíku a živin do vašich svalů. Díky tomu se bolavé svaly zotavují rychleji.
Teplo navíc stimuluje senzorické receptory pokožky a snižuje svalové napětí, takže se budete cítit pohodlněji.
Můžete si vyrobit vlastní vyhřívací podložku, aby vaše bolavé svaly mohly rychle ustoupit, aniž byste opustili dům.
1. Udělejte horký polštář v mikrovlnné troubě
Zdroj: Medical News Today
Jedním ze způsobů, jak rychle a snadno vyrobit topnou podložku, je použití mikrovlnné trouby. Elektrická poduška Ten může vydržet až 20 minut tepla.
Zde jsou ingredience a kroky pro jejich výrobu.
Materiál:
- 2 ručníky
- Jeden plastový obal na ziplock (má zip pro zajištění předmětů uvnitř)
- Mikrovlnná trouba
Jak udělat:
- Začněte navlhčením obou ručníků vodou a vyždímáním přebytečné vody na ručníky, dokud nebudou vlhké.
- Vložte jeden z ručníků do ziplockového sáčku a nechte jej otevřený.
- Vložte sáček s ručníky do mikrovlnné trouby a zahřívejte 2 minuty.
- Opatrně odstraňte ziplock z mikrovlnné trouby, protože teplo by mohlo poranit vaše ruce.
- Uzavřete ziplockový zip a vraťte další mokrý ručník mimo tašku ziplock.
- Na postiženou oblast položte vyhřívací podložku.
2. Vytvořte topnou podložku s rýží
Zdroj: Instructables
Kromě použití vody a mikrovlnné trouby se ukázalo, že můžete také udělat elektrická poduška pomocí rýže.
Od prvního způsobu se to však liší. Tato metoda používá místo „vycpávek“ nepoužívané ponožky. Následuje seznam přísad a postup jejich výroby.
materiál:
- Nepoužívané ponožky, čím větší, tím lepší.
- Rýže podle chuti.
Jak udělat:
- Nejprve ponožku naplňte rýží a nahoře nechejte prostor.
- Zakryjte nebo svažte ponožku naplněnou rýží gumou nebo provázkem, který rýži udrží.
- Vložte ji do mikrovlnné trouby a zahřívejte ji 2 minuty.
- Opatrně jej vyjměte z mikrovlnky.
Po vyjmutí z mikrovlnné trouby lze tuto topnou podložku umístit na krk nebo ramena.
Pokud stále potřebujete vyhřívací podložku ponožky, ale je vychladlá, můžete ji znovu zahřát v mikrovlnné troubě po dobu 1 minuty.
Musíte si jen vybrat, která metoda je nejsnadnější vyrobit topnou podložku.
Riziko používání topné podložky
Vyhřívací podložka nemusí způsobit vážné stavy. Je však důležité ji nepoužívat, jakmile se zraníte.
Teplo z elektrická poduška ve skutečnosti zhorší poškození tkáně a povede k otokům. Proto se nedoporučuje používat mnoho ohřívačů bezprostředně po úrazu.
Místo toho se doporučuje použít studený obklad ke snížení otoku.
Kromě toho se nedoporučuje používat děti, starší osoby a osoby citlivé na teplo elektrická poduška jako termoterapie.
Toto pravidlo se ve skutečnosti vztahuje i na lidi s neuropatií a cukrovkou, kteří nemusí být schopni cítit náhlý pocit horkosti.
Domácí topné polštáře jsou v porovnání s nimi skutečně ekonomičtější elektrická poduška který se prodává na trhu.
Pokud však bolest nebo svalové křeče nezmizí a nezhorší se, je nejlepší navštívit lékaře k řádné léčbě.
