Obsah:
- Jak vyléčit kašel
- 1. Pijte hodně tekutin
- 2. Užívejte přírodní léky proti kašli
- 3. Namočte do teplé vody
- 4. Udržujte vlhkost a čistý vzduch
- 5. Přestaňte kouřit
- 6. Kloktejte slanou vodu
- 6. Užívejte léky
Kašel je přirozená reakce těla, jejímž cílem je zbavit se různých látek, které mohou dráždit dýchací cesty. Přetrvávající kašel však může být příznakem nemoci. Tento stav může skutečně narušit každodenní činnosti. Naštěstí existuje řada způsobů, jak můžete kašel léčit, od domácích léků a přírodních ingrediencí až po zmírnění kašle léky volně prodejné (OTC).
Jak vyléčit kašel
Kašel je přirozenou odpovědí vašeho těla, i když nejste nemocní. Kašel v důsledku určitých podmínek, jako je nachlazení nebo chřipka, však může být nepříjemný. Lidé, kteří mají alergie, zánět vedlejších nosních dutin a astma, mohou při opakování nemoci zažít kašel.
Kašel, který se stále objevuje, vám může způsobit nepříjemné pocity a vaše tělo bude slabé, takže se naruší vaše každodenní činnosti. Důvodem je, že kašel způsobuje bolesti svalů na hrudi a hrdlo je suché a bolavé.
Aby kašel, který prožíváte, nebyl nadále narušován na vaše aktivity, zvažte následující způsoby, jak se kašle zbavit:
1. Pijte hodně tekutin
Když máte nachlazení nebo chřipku, virus zvyšuje produkci hlenu nebo hlenu. Tento přebytečný hlen může proudit z nosu do zadní části krku a způsobit, že vykašlete hlen.
Jedním z účinných a snadných způsobů, jak vyléčit kašel hlenem, je pít hodně vody. Účinnější bude, když konzumujete teplou vodu.
Podle klinické studie provedené v časopise Cardiff University Rhinologie, teplé tekutiny mohou pomoci uklidnit hrdlo a ztenčit zesílený hlen, takže hlen se při kašli snáze vylučuje. Když hlen již nebude ucpávat vaše dýchací cesty, budete méně kašlat a můžete snadněji dýchat.
Tuto metodu léčby kašle nejlépe doprovází prodloužení doby odpočinku. Tímto způsobem může váš imunitní systém optimálněji zastavit onemocnění způsobující kašel.
2. Užívejte přírodní léky proti kašli
Některé přírodní léky na kašel, které můžete použít, abyste se zbavili kašle, zahrnují medový čaj a plátky citronu. Tato složka může také pomoci zmírnit ucpání nosu a uklidnit krk.
V mnoha studiích, z nichž jedna pochází z časopisu Family Physicians of Canada, je známo, že med je účinný při léčbě kašle u dětí, pokud je během kašlání pravidelně konzumován.
Můžete také vyzkoušet horké nápoje, jako je kořen zázvoru nebo ananasový džus, které vám pomohou při léčbě přírodního kašle. Ananas obsahuje sloučeniny bromelainu, které jsou protizánětlivé a mukolytické, což pomáhá tělu rozkládat a odvádět hlen, který blokuje hrdlo.
3. Namočte do teplé vody
Tato metoda má stejné vlastnosti jako pití teplých nápojů, jak se zbavit kašle. Pára, která se vyrábí z teplé vody, kterou dýcháte, může pomoci uvolnit sekrety, které vytvářejí hlen v nose až po hrdlo, takže kašel klesá.
Teplé koupele mohou být způsobem, jak se vypořádat s kašlem, který není způsoben pouze nachlazením, ale také alergiemi. Mnoho lidí věří, že koupání není povoleno, pokud se při kašli vyskytne horečka. I když je čištění těla stále důležité pro vaše zdraví.
Chcete-li vyléčit kašel doprovázený horečkou, můžete k očištění těla použít hadřík namočený v teplé vodě.
4. Udržujte vlhkost a čistý vzduch
Suchý a špinavý vzduch může vyvolat alergickou rýmu, jedním z příznaků této alergické reakce je kašel. Vyzkoušejte použití zvlhčovač udržovat vlhkost vzduchu v místnosti při čištění cirkulace vzduchu od znečištěných částic, prachu a choroboplodných zárodků, které způsobují kašel.
5. Přestaňte kouřit
Kromě suchého vzduchu mohou parfémové spreje a cigaretový kouř také způsobit produkci více hlenu. Výsledkem bylo zhoršení kašle.
Nejlepší a rychlý způsob, jak vyléčit kašel, je přestat kouřit. Jedno z nebezpečí kouření může navíc poškodit řasnatou tkáň, která čistí stěny plic od nečistot a hlenu. To je důvod, proč aktivní kuřáci obvykle pociťují dlouhodobé příznaky kašle ve srovnání s nekuřáky.
6. Kloktejte slanou vodu
Roztok slané vody může být přirozeným prostředkem proti kašli s hlenem. Způsob, jak používat solný roztok k úlevě od kašle, je kloktat pravidelně (3-4krát denně), dokud příznaky přetrvávají.
Kromě toho, že kloktání slanou vodou pomáhá pomáhat řídnout hlen, který se hromadí v zadní části krku, může vyčistit bakterie a alergeny, které se drží v ústech. Potřebujete pouze 1/2 lžíce soli rozpuštěné v teplé vodě. Kloktejte několik minut, ale dávejte pozor, abyste solný roztok nepolkli.
6. Užívejte léky
Pokud předchozí tipy nebyly dostatečně účinné na zmírnění kašle, můžete zkusit potlačovat kašel. Léky na kašel bez předpisu snadno najdete v lékárně.
Nezapomeňte se však ujistit, jaký typ kašle trpíte: je to suchý kašel nebo kašel s hlenem? Tato metoda vám pomůže vybrat ten správný lék na vyléčení kašle.
Některé z typů léků proti kašli, které byste si měli vybrat, zahrnují:
- Dekongestanty: běžně dostupné v typech sirupu proti kašli fenylefrin a pseudoefedrin.
- Supresiva nebo antitusika: skládá se z dextromethrophan, kodein
- Expektorans: droga guaifenesin sputum tenčí,
- Mukolitické: lék, který rozpouští hlen bromhexin a acetylsisitein
- Antihistaminika: léky k léčbě alergických reakcí, jako jechlorfenamin, hydroxyzin, promethazin, loratadin,cetirizin, alevocetirizin.
- Kombinované sirupy nebo tablety proti kašli se skládají ze směsi expektorantů a supresiv s antihistaminiky, dekongestivy a léky proti bolesti.
- Třecí balzám s obsahem kafru, eukalyptového oleje a mentolu poskytuje teplý a ulevující účinek na dýchací cesty.
Je důležité vědět, že léky na kašel bez lékařského předpisu pouze pomáhají zmírnit příznaky kašle, ale neléčí základní onemocnění.
Pokud se tedy váš kašel nehojí po použití domácích léků a užívání léků na kašel bez lékařského předpisu, je nejlepší ihned navštívit lékaře. Kašel, který trvá déle než 3 týdny (chronický kašel), může signalizovat vážné dýchací potíže.
