Obsah:
- Výhody
- K čemu je bór?
- Jak to funguje?
- Dávka
- Jaké je obvyklé dávkování boru?
- V jakých formách je bór k dispozici?
- Vedlejší efekty
- Jaké jsou vedlejší účinky boru?
- Bezpečnostní
- Co bych měl vědět před užitím boru?
- Jak bezpečný je bór?
- Interakce
Výhody
K čemu je bór?
I když je o boru slyšet jen zřídka, je to minerál, který tělo potřebuje. Ano, bór je přirozeně se vyskytující minerál, který se používá k:
- Zvyšte hustotu kostí
- Pomozte léčit osteoartrózu
- Pomozte budovat svaly
- Zvyšte hladinu testosteronu
- Zlepšete myšlení a svalovou koordinaci
- Zmírněte menstruační příznaky
Borový minerál, známý také jako kyselina boritá, se také používá jako topické činidlo a jako zavlažovací prostředek pro zvlhčení očí.
U žen lze tobolky obsahující kyselinu boritou použít k léčbě kvasinkových infekcí v pochvě.
Jak to funguje?
Není dostatek výzkumu o tom, jak tento bylinný doplněk funguje. Další informace konzultujte se svým bylinkářem nebo lékařem. Existují však některé studie, které ukazují, že bór může ovlivnit absorpci vápníku, fosforu a hořčíku z potravy. Vědci a farmaceutický průmysl v současné době projevují vzrůstající zájem o bór jako alternativu k uhlíku při navrhování léčivých přípravků.
Dávka
Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. Před použitím tohoto léku VŽDY konzultujte s bylinkářem nebo lékařem.
Jaké je obvyklé dávkování boru?
Ačkoli dosud neexistují žádná jednoznačná pravidla, podle provedeného výzkumu je denní dávka boru 3-6 mg / den. Neužívejte kyselinu boritou perorálně, protože může být smrtelná.
Dávka, kterou budete potřebovat, však závisí na vašem věku, zdravotním stavu a několika dalších podmínkách. Bylinné doplňky nejsou vždy bezpečné pro konzumaci. Diskutujte se svým bylinkářem nebo lékařem o dávce, která je pro vás vhodná.
V jakých formách je bór k dispozici?
Tyto bylinné doplňky mohou být k dispozici v následujících formách a dávkách:
- Tableta
- Kapsle
- Řešení
Vedlejší efekty
Jaké jsou vedlejší účinky boru?
Nežádoucí účinky, které mohou vzniknout při použití minerálního boru, jsou:
- Nevolnost a zvracení
- Anorexie
- Zažívací potíže (velké dávky)
- Alopecie
- Dermatitida
- Akutní otrava: třes, záchvaty, podrážděnost, slabost, letargie, bolest hlavy, deprese, olupování kůže, vyrážka
Ne každý zažívá tento vedlejší účinek. Mohou existovat další nežádoucí účinky, které zde nejsou uvedeny. Máte-li obavy z určitých nežádoucích účinků, obraťte se na svého bylinkáře nebo lékaře.
Bezpečnostní
Co bych měl vědět před užitím boru?
Skladujte bór na suchém místě mimo přímé sluneční světlo.
Měli byste sledovat příznaky akutní otravy.
Předpisy upravující užívání bylinných doplňků jsou méně přísné než předpisy týkající se drog. K určení jeho bezpečnosti je zapotřebí dalšího výzkumu. Před použitím se ujistěte, že výhody užívání bylinných doplňků převažují nad riziky. Další informace získáte u bylinkáře nebo lékaře.
Jak bezpečný je bór?
Nedávejte bór dětem nebo těhotným nebo kojícím, dokud nebude k dispozici další výzkum.
Interakce
Bór je minerál, který může zvýšit účinky estrogenu a snížit účinky hořčíku a fosforu. Tento bylinný doplněk může interagovat s jinými léky nebo s jakýmikoli zdravotními podmínkami, které máte. Před použitím se poraďte s bylinkářem nebo lékařem.
