Obsah:
- Jako co, lžeš si?
- Proč je tak těžké lhát sám sobě?
- Jak si potom přestat lhát?
- 1. Nejprve poznejte sami sebe
- 2. V jakých situacích jsi sám sobě lhal?
- 3. A co je nejdůležitější, odvažte se být k sobě upřímní
Aniž by si to někdo uvědomoval, musel si lhát. Stejně jako lhaní ostatním lidem, ani lhaní sobě neskončí dobře. Tento zvyk lhát sám sobě může brzdit různé aspekty vašeho života. Počínaje budováním dobrých vztahů s přáteli a rodinou, aférkou až po kariéru. Jak tedy tento zvyk prolomit? Podívejte se na následující tipy, pojďme.
Jako co, lžeš si?
Jedním z příkladů sebeklamu je odmítnutí věřit v lásku. Protože nevěříte v lásku, máte vždy polovičaté vztahy s lidmi, kteří jsou vám nejblíže. Buď s přáteli samotnými, nebo s partnerem.
Existuje několik důvodů, proč si lidé lžou tím, že nevěří v lásku. Podle Cristalle Sese, Psy.D., klinické psycholožky v Los Angeles, USA (USA), možná budete chtít věřit v lásku. Z lásky se však bojíte zlomeného srdce. Ať už proto, že to někdo odmítl, měl velký boj, zrazen partnerem atd.
Abyste se vyhnuli bolesti, můžete se oklamat tím, že si myslíte, že láska neexistuje.
Další lež, která se často implantuje, je myslet si, že nejste schopni něco udělat. Předpokládejme, že váš šéf v práci hledá kandidáta na vedení důležitého projektu. Ve skutečnosti sledujete pozici už dlouho. Musíte však soutěžit se svými kolegy, jejichž výkon a výkon jsou velmi dobré.
Ze strachu, že budete zklamáni, pokud se vám nedaří získat tuto pozici, podvedete se tím, že budete vštípit myšlenky jako: „Ach, je to v pořádku, pokud tuto pozici nezískám. Moji soupeři však odvádějí dobrou práci. Možná pro mě později bude další šance. “
Proč je tak těžké lhát sám sobě?
Lžeš si, protože v zásadě chceš najít bezpečnou a pohodlnou pozici. Bojíte se také toho nepředvídatelného. Ve výsledku je velmi obtížné přijmout realitu.
Lžeš, abys trochu ulehčil život a zabránil stresu. Lži jsou způsob, jak se vyhnout zklamání nebo bolesti.
To, co však tento zvyk ztěžuje, je, že si obvykle neuvědomujete, že ve skutečnosti lžete sám sobě.
Jak si potom přestat lhát?
1. Nejprve poznejte sami sebe
Chcete-li zabránit tomu, abyste znovu a znovu lhali, musíte se naučit lépe poznat sebe sama. Metoda se liší a liší se od člověka k člověku. Existují lidé, kteří se mohou poznat, protože pilně píší deník, chatují s nejbližšími lidmi nebo zkouší nové věci v životě.
Poznání sebe sama vám pomůže pochopit, co vlastně chcete, jakou realitu řešit a jak nejlépe překonat životní výzvy. Tímto způsobem už není třeba si lhát.
Při poznávání samého sebe musíte také pamatovat na to, že každý má jiné silné a slabé stránky. Není tedy třeba nic zakrývat, abyste ukázali sebe, své myšlenky a pocity.
2. V jakých situacích jsi sám sobě lhal?
Poté, co se hlouběji seznámíte, můžete přemýšlet o tom, co vás vede k lhaní. Ponořte se do toho, jak se cítíte, když si lžete.
To vám může pomoci zabránit, aby se v sobě objevily lži, když se začnete cítit ohroženi nebo vystrašení. Než tedy budete lhát sami sobě, můžete již poznat, co je to lež a co je pravda.
3. A co je nejdůležitější, odvažte se být k sobě upřímní
Tento poslední krok je nejtěžší, ale velmi efektivní. Abyste byli k sobě upřímní, můžete požádat svého nejlepšího přítele nebo někoho nejbližšího, aby vám připomněl, když si začnete lhát.
Upřímně řečeno, musíte mít připravený kompletní arzenál, abyste mohli bojovat za to, co opravdu chcete. Předpokládejme, že se díváte na pozici vedoucího projektu. Pokud se nebudete pečlivě připravovat, budete samozřejmě méně konkurenceschopní vůči ostatním kolegům.
Takže místo toho, abyste si lhali, že tuto pozici opravdu nechcete, je lepší se připravit, jak nejlépe umíte. Může to být zvýrazněním toho, jaké byly vaše úspěchy na předchozích projektech, nebo hledáním nápadů pro tyto nové projekty.
Taková příprava vás přiměje soustředit se více na cíl, ne na překážky.
