Obsah:
- Co určuje výšku člověka?
- Věděli jste, že pokud máte vysoké tělo, ukázalo se ...
- 1. Nižší riziko srdečních onemocnění
- 2. Nižší riziko vzniku Alzheimerovy choroby
- 3. Více náchylné k fibrilaci síní
- 4. Více náchylné k tvorbě krevních sraženin
- 5. Riziko rakoviny je vyšší
- Co tedy můžete dělat?
Mít vysoké tělo jako supermodelka je snem mnoha lidí. Ale bohužel za veškerým „luxusem“ vysokého člověka jsou číhající různé zdravotní problémy. Například u mužů, kteří jsou vysokí, je větší pravděpodobnost, že zemřou na maligní rakovinu prostaty, než u mužů, kteří jsou nízcí. Existuje mnoho dalších vazeb mezi výškou člověka a zdravotními riziky, která může mít. No tak, zjistěte více!
Co určuje výšku člověka?
Výška je ovlivněna genetickým dědictvím rodičů. Geny přesto nejsou jediným určujícím činitelem osudu vašeho těla. Genetika pouze pomáhá určit přibližně 60-80 procent vaší výšky, zatímco zbytek závisí na vnějších faktorech prostředí.
Fyzická aktivita a příjem výživy ze zdravých stravovacích návyků (s vysokým obsahem bílkovin a vápníku) jsou dva vnější faktory, které hrají nejdůležitější roli při určování výšky.
Věděli jste, že pokud máte vysoké tělo, ukázalo se …
1. Nižší riziko srdečních onemocnění
Studie obsažené vEuropean Heart Journal uvádí, že lidé, kteří jsou nízcí (do 160 cm), jsou náchylnější k onemocněním srdce než lidé, kteří jsou vysokí. Uváděli, že za každých 6 cm poklesu od „srovnávací hodnoty“ se riziko srdečních onemocnění zvýšilo o 13,5 procenta.
Další studie dokonce ukazuje, že lidé, kteří jsou vysokí, mají nižší riziko cukrovky 2. typu.
Důvodem je, že vyšší lidé mají tendenci mít větší plíce a silnější srdeční svaly. Čím větší je schopnost plic ukládat vzduch a čím silnější je práce vašeho srdce, tím plynulejší je tok krve do všech částí těla. Nakonec bude tělo celkově zdravější a zdravější.
2. Nižší riziko vzniku Alzheimerovy choroby
Studie od Journal of Alzheimer's Disease zjistili, že muži, kteří byli vyšší než průměr, měli nižší riziko vzniku Alzheimerovy choroby později v životě. Totéž platí pro ženy. Podle předběžného výzkumu z University of Edinburgh's College of Medicine uváděly ženy, které měly průměrnou výšku 170 cm, o 50 procent nižší riziko úmrtí na demenci než ženy, které byly vysoké jen asi 150 centimetrů.
To přesto neznamená, že nízcí lidé určitě zažijí Alzheimerovu chorobu nebo demenci. Zůstává nejasné, jaký je kauzální vztah mezi výškou a jejím účinkem na kognitivní pokles mozkových funkcí. Přesná příčina těchto dvou onemocnění dosud není známa, ale zbytky beta-plaku
3. Více náchylné k fibrilaci síní
Fibrilace síní je stav nepravidelného srdečního rytmu (arytmie). Fibrilace síní může vést ke komplikacím, jako je mrtvice, srdeční infarkt nebo srdeční selhání.
Studie zjistila, že u žen, které mají vysoké držení těla, je téměř trojnásobné riziko, že se to vyskytne. Vědci mají podezření, že toto zvýšené riziko je ovlivněno prací srdečního svalu, který je aktivnější k pumpování krve do zbytku těla.
Čím více je srdeční sval nucen pracovat, tím více zvyšuje jeho velikost a vyvolává stav známý jako kardiomegalie. Jak se srdce zvětšuje, svaly ztuhnou, což mu umožňuje být vystaveno fibrilaci síní.
Přesto výška není určujícím faktorem pro riziko srdečních problémů. Špatná strava, kouření a zřídka cvičení zůstávají největšími rizikovými faktory, které si musíte více uvědomovat.
4. Více náchylné k tvorbě krevních sraženin
Bylo zjištěno, že riziko krevních sraženin, aka hluboká žilní trombóza (DVT), je nejnižší u žen a mužů, kteří byli nízcí. Čím vyšší je vaše držení těla, zvyšuje se také riziko DVT.
Tento rozdíl v riziku může nastat, protože vyšší jedinci mají krevní cévy ve svých delších nohách, takže je zde širší povrch cév.
Gravitace také hraje roli v této srážení krve. Žíly dolních končetin osoby, která je vyšší, dostávají větší gravitační tlak, což zvyšuje riziko zpomalení nebo dočasného zastavení průtoku krve. Pomalý průtok krve zvyšuje riziko tvorby krevních sraženin, zejména v nohou.
5. Riziko rakoviny je vyšší
Postavení vysoké a velké je již dlouho považováno za známku toho, že člověk prošel procesem rychlého růstu - spojeného s plněním živin v časném růstu a rané pubertě. Hormony a některé potraviny, které podporují růst v dětství, přispívají k riziku vzniku rakoviny.
Vědci se navíc domnívají, že člověk, který je vysoký a má více buněk v těle jako celku, stejně jako větší velikost a objem orgánu, což je náchylnější k mutacím buněk způsobujících rakovinu.
Co tedy můžete dělat?
Výšku nemůžete změnit, ale z těchto informací se musíte poučit, abyste při výběru zdravého životního stylu podnikli správné kroky a snížili tak riziko různých chronických onemocnění. Udržujte zdravou a vyváženou stravu, buďte pilnější při fyzické aktivitě nebo cvičení, nekuřte a nepijte alkohol.
