Jak dlouho trvá reakce na prášek na spaní a působí na vaše tělo?

Spánek je čas, kdy si tělo odpočine, abyste se mohli správně vrátit ke svým činnostem. Ne každému se však dobře daří tvrdě spát. Tento stav se nazývá nespavost a obvykle se léčí prášky na spaní. Víte však, jak dlouho prášky na spaní reagují na vaše tělo po jejich vypití? Odpověď se dozvíte v následující recenzi.

Je vždy nutné léčit nespavost léky na spaní?

Ve skutečnosti se způsob řešení nespavosti liší v závislosti na tom, jaké faktory ji způsobují. Před použitím prášků na spaní vám lékař obvykle doporučí dodržovat několik věcí, například:

• Vyhněte se kávě, kouření nebo pití alkoholu před spaním
• Nejíst velké jídlo nebo cvičit před spaním
• Vytváření klidné a pohodlné spánkové atmosféry
• Vezměte meditaci nebo jógu
• Vytvořte každý den stejný pravidelný plán spánku a bdění

Kromě toho byste se měli vyhýbat věcem, které vám mohou způsobit nespavost. Chcete-li zjistit, co může způsobit nespavost, přečtěte si článek 15 Šokující příčiny nespavosti.

Jak dlouho trvá reakce na prášek na spaní a působí na vaše tělo?

Tablety na spaní jsou poslední možností nebo vedlejší možností, jak usnout. Musíte však vědět, že každé tabletce na spaní trvá jiný čas, než zareaguje ve vašem těle.

Obvykle záleží na tom, kolik dávek užijete, a na stavu vašeho těla, jako je tělesná hmotnost a metabolické procesy. Nicméně, Průměrná prášek na spaní začne reagovat asi 30 minut až hodinu po užití.

Následuje seznam typů prášků na spaní a toho, jak dlouho vydrží účinky léků na vaše tělo, například:

1. Difenhydramin

Difenhydramin je lék, který ovlivňuje receptory histaminu v mozku a způsobuje ospalost. Difenhydramin vám může pomoci spát o 4 až 6 hodin déle. Může však způsobit vedlejší účinky denní ospalosti a obtíží s močením.

2. Benzodiazepiny

Zatímco benzodiazepinové léky ovlivní receptory GABA v mozku a způsobí ospalost. Benzodiazepiny vám pomohou spát déle o 4 až více než 12 hodin. Může to však způsobit závratě nebo ztrátu svalové koordinace.

3. Selektivní léky GABA, jako je zolpidem tartrát

Tento lék funguje stejně jako benzodiazepiny, což způsobuje ospalost. Lék však měl účinek pouze na to, že spal déle za 6 až 8 hodin. Mezi vedlejší účinky patří poruchy paměti, halucinace nebo změny chování.

4. Modifikátory cyklu spánku-bdění, například rozers

Tento lék stimuluje receptory melatoninu v oblasti mozku, která řídí cykly spánku a bdění. Můžete spát o 4 až 6 hodin déle. Existují však vedlejší účinky, jako je ospalost, závratě nebo bolesti hlavy.