Je v pořádku, aby starší lidé pili alkohol? existuje bezpečné pravidlo?

Alkohol je synonymem životního stylu mladých lidí. Ale pokud jste staří, můžete stále pít alkohol? Je škoda opustit svůj oblíbený likér z doby, kdy jste byli mladí. Koneckonců se ukázalo, že chlast a alkohol poskytují zdravotní výhody - pokud se pijí s mírou.

Je v pořádku, aby starší lidé pili alkohol?

V zásadě může každý pít alkohol, aby si mohl užít jeho výhody. Ano, je v pořádku, když starší lidé pijí alkohol. Co je třeba pochopit, tělo se s věkem neustále mění. Stárnutí přirozeně způsobuje, že schopnost těla rozkládat alkohol drasticky klesá. Pro srovnání je běžné, že játra zpracují 30 ml alkoholu za hodinu.

Čím déle alkohol zůstane v těle, tím větší škody způsobí. I nejmenší množství alkoholu může mít vážné následky. Výsledkem je, že konzumace alkoholu ve stáří může vést ke krátkodobým a dlouhodobým vedlejším účinkům.

Účinky alkoholu na tělo mladých lidí a starších lidí mohou mít různé podoby. Kvůli tomuto stárnutí se někteří rodiče mohou rychle cítit opilí, aniž by zvýšili množství alkoholu, které pijí. Například když jste byli mladí, mohli jste sestřelit tři až čtyři velká piva, aniž byste se cítili opilí. Ale ve věku 65 let a více se možná už opijete, i když jste dopili jen půl sklenice.

Zdravotní rizika pití alkoholu u starších osob jsou větší než u mladých lidí

Pití alkoholu zpomaluje reakční časy a koordinaci těla a narušuje pohyb očí a zpracování informací. Mladí lidé, kteří pijí i malé množství alkoholu, jsou již nyní vystaveni většímu riziku dopravních nehod. S věkem se také zvyšuje riziko dopravních nehod způsobených vlivem alkoholu. Starší řidiči bývají náchylnější k vážným zraněním při nehodách než mladší lidé. I bez alkoholu se vaše riziko nehody v autě obecně zvyšuje od 55 let.

U starších dospělých může příliš mnoho alkoholu zhoršit problémy s rovnováhou a zvýšit riziko pádů, které mohou vést ke zlomeninám kyčle nebo paže a dalším zraněním. Starší lidé mají tenčí kosti než mladší lidé, takže jejich kosti se mohou snadněji zlomit. Konzumace alkoholu může toto riziko spojené s věkem ještě zvýšit. Studie ukazují, že míra zlomenin kyčle u starších dospělých se zvyšuje s užíváním alkoholu.

Jedním z největších zdravotních rizik mezi seniory je míchání drog a alkoholu. Starší dospělí obvykle k léčbě onemocnění užívají určité léky, a to jak na lékařský předpis, tak v obchodě. Některé léky mohou mít při míchání s alkoholem negativní dopad. Například léky proti bolesti mohou způsobit žaludeční vředy, bušení srdce, krvácení, křeče, dušnost a ztrátu motorických funkcí, pokud se užívají po nebo s alkoholem. Léky na srdeční choroby mohou způsobit drastické změny krevního tlaku, bolesti hlavy, bušení srdce nebo dokonce ztrátu vědomí nebo mdloby.

Nadměrná konzumace alkoholu ve stáří navíc může dále zhoršit chronická onemocnění, která mohla trpět po dlouhou dobu. Starší lidé, kteří dlouhodobě nadměrně pijí alkohol, mohou zvýšit riziko demence nebo Alzheimerovy choroby. Alkohol také ztěžuje vyhledání a léčbu některých zdravotních problémů lékařům. Například alkohol způsobuje změny v srdci a cévách. Tyto změny mohou zmírnit bolest, která může být varovným signálem infarktu.

Jak mohou starší lidé pít alkohol?

Je v pořádku, že starší lidé pijí alkohol. Existuje však mnoho věcí, kterým je třeba věnovat pozornost před nalitím oblíbeného likéru. Podle řady studií a zdravotnických agentur po celém světě, nejlépe dospělých mužů a žen. nespil více než čtrnáct jednotek alkoholu týdne. Těchto čtrnáct jednotek by však nemělo být odebráno najednou za jeden den. Dejte si pauzu dva až tři dny, během nichž vůbec nekonzumujete alkohol.

Samotná jednotka alkoholu je zhruba ekvivalentní následujícím měřením.

240 - 280 ml (jedna sklenice hvězdicového ovoce nebo poloviční velká sklenice) piva s obsahem alkoholu 3-4 procenta.
50 mlvínonebo saké s obsahem alkoholu 12-20 procent.
25 ml alkoholu, jako je whisky,Skotská,gin, vodka a tequila se 40% obsahem alkoholu.

Pamatujte, že každý produkt obsahuje jiný obsah alkoholu. Vždy věnujte pozornost a vypočítejte obsah alkoholu, který si objednáte. Důvodem je, že dvě velké sklenice piva odpovídají pití čtyř jednotek alkoholu denně.

Nezapomeňte také, že výše uvedená pravidla pro bezpečné pití alkoholu jsou vodítkem pro zdravé dospělé. Před požitím alkoholu musíte vzít v úvahu stav svého těla a riziko onemocnění, které můžete mít. Doporučujeme, abyste se o tomto rozhodnutí nejprve poradili se svým lékařem.