Obsah:
- Poznejte výhody beta glukanu pro děti
- 1. Zvyšte imunitu
- 2. Hladký trávicí systém
- 3. Ovládejte cholesterol
- 4. Řízení hladiny cukru v krvi
Existují různé živiny, které váš drobec potřebuje konzumovat. Nezapomeňte však na beta glukan, vlákninu, která má důležité výhody pro zdraví dětí. Beta glukan je velmi snadné najít v potravinách, které vy a vaše dítě často konzumujete.
Nyní se podívejme, jaké výhody má beta glukan pro zdraví těla dítěte.
Poznejte výhody beta glukanu pro děti
Beta glukan je znám jako rozpustná vláknina nebo ve vodě rozpustná vláknina. Toto vlákno funguje tak, že absorbuje vodu a připravuje jídlo ve formě gelu. Vláknina má funkci pro vyhlazení trávicího systému.
Beta glukan lze získat z potravin, které jsou vláknité, včetně:
- Shitake houby
- Mléko bohaté na vlákna
- Celozrnný oves
Beta glukan má řadu výhod pro zdraví vašeho malého člověka. Možná ne mnoho matek ví, jakou roli hraje beta glukan v těle a jeho výhody pro růst a vývoj vašeho malého. Zde je vysvětlení.
1. Zvyšte imunitu
Výhodou beta glukanu pro první dítě je zvýšení imunitního systému. Jak říkala stránka Healthline, beta glukan pomáhá tělu účinně bojovat s chorobami tím, že udržuje roli obranného systému těla.
Beta glukan má za následek stimulaci imunitní odpovědi v boji proti nemocem. Ve studii bylo řečeno, že beta glukan může účinně zlepšit imunitní funkci a snížit náchylnost těla k infekčním chorobám a odvrátit rakovinu.
Když je imunitní systém dítěte silný a vzhůru, je tělo zdravé a schopné bojovat s infekcemi, jako je chřipka, kašel a nachlazení, zejména v nepředvídatelném počasí. Tímto způsobem se bude více soustředit při studiu a bude se bavit hraním.
2. Hladký trávicí systém
Již dříve bylo řečeno, že beta glukan je rozpustná vláknina nebo vláknina rozpustná ve vodě. Děti mohou pociťovat výhody beta glukanu kvůli jeho dobrému účinku na trávicí systém.
Tato gelová formulace v zažívacím systému může zpomalit průchod potravy. Kromě toho, že poskytuje účinek pocitu plnosti déle. Beta glukan může také spouštět pohyby střev, aby byly hladké, takže pohyby střev jsou plynulé.
Tento pozitivní účinek má také další výhody, jako je prevence špiček v krvi a hladinách cholesterolu v těle. Nyní matky musí věnovat pozornost tomu, zda byl beta glukan zahrnut do denní stravy dítěte nebo ne.
Pokud ne, zahrňme výše uvedený příjem, jako jsou houby, mořské řasy, celozrnné cereálie a mléko bohaté na vlákninu obsahující PDX GOS a beta glukan v denním menu vašeho dítěte.
3. Ovládejte cholesterol
V této kreativní éře existuje mnoho potravin s vysokým obsahem tuku, které jsou velmi chutné. Možná dítě láká také různé druhy sladkých nebo smažených potravin.
Matky musí omezit příjem těchto potravin na své nejmenší. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je podávání výživných potravin obsahujících beta glukan. Obsah beta glukanu poskytuje výhody při kontrole cholesterolu u dětí.
Studie říká, že konzumace celozrnných obilovin obsahujících beta glukan může kontrolovat 5% snížení celkového tělesného cholesterolu a 7% snížení špatného cholesterolu (LDL). Není nic špatného na celozrnných cereáliích k rodinné snídani.
4. Řízení hladiny cukru v krvi
Některé děti mají rizikové faktory cukrovky z důvodu dědičnosti nebo nezdravého životního stylu. Zde hraje beta glukan roli při kontrole hladiny cukru v krvi.
Na základě výzkumné literatury se tento obsah vlákniny považuje za správnou léčbu při léčbě cukrovky. Časopis Nutricion Hospitalaria uvedená spotřeba beta glucanu může snížit hladinu glukózy v krvi u pacientů s diabetem.
Konzumace betaglukanu pro vaše dítě má mnoho výhod. Můžete začít podáváním živin, které obsahují betaglukan. Jedna z těchto živin je ve vzorcovém mléce, které obsahuje prebiotika (PDX: GOS), beta-glukan a vysoké hladiny omega 3 a 6.
Je klinicky prokázáno, že tyto různé přísady zvyšují imunitní systém dítěte. Pít toto mléko a vaše dítě má větší šanci vyhnout se onemocněním dýchacích cest, jako je nachlazení, chřipka, bolest v krku a další nemoci, které čekají ve škole nebo doma.
X
