Obsah:
- Výhody vitaminu C pro naši pokožku
- Může vitamin C bělit pokožku?
- Jak přidám vitamin C do pokožky?
- 1. Aplikujte vitamin C přímo na pokožku
- 2. Dodávka vitaminu C z potravy
- 3. Vstříkněte vitamin C přímo do kůže
- 4. Užívejte doplňky vitaminu C.
Vitamin C je známý jako jedna ze základních živin pro zdraví i pro pokožku. Dnes je v reklamě stále více produktů, které obsahují vitamin C, který pomáhá chránit, omlazovat a zejména bělit pokožku. Funguje však vitamin C opravdu tak kouzelně? Tento článek poskytne další informace týkající se užívání vitaminu C.
Výhody vitaminu C pro naši pokožku
Vitamin C pomáhá udržovat krásu a zlepšuje krevní oběh. Tyto vitamíny se zbavují aktivního kyslíku a zabraňují stárnutí pokožky a snižují výskyt černých a hnědých skvrn na pokožce. Vitamin C také snižuje produkci melaninu a zabraňuje působení enzymu tyrosinázy. To znamená omezit metabolismus melaninu a zabránit hromadění a barvení melaninu.
Vitamin C pomůže pokožce bojovat s volnými radikály, které způsobují její stárnutí a ztmavnutí. Kromě toho tento vitamin také pomáhá zvyšovat množství glutathionu a vitaminu E v těle. Tyto dvě látky jsou také známé jako antioxidanty. Glutathion také pomáhá pokožce produkovat feomelanin místo eumelaninu. Díky tomu bude vaše pokožka jasnější.
Vitamin C pomáhá hojit rány nebo přetvářet pokožku po akné, podporuje kolagen, vytváří pružnost a pevnost pokožky a zvyšuje vylučování mazu, drobných pórů.
Pokud máte nedostatek vitaminu C, budete náchylní k kožním problémům. Příkladem je postavený roh, kůže je náchylná k tvorbě modřin, krvácení a ke snížení jizev.
Může vitamin C bělit pokožku?
Musíte porozumět pokožce, abyste pochopili mechanismus působení vitaminu C. Struktura kůže se skládá ze tří vrstev: epitelu, mezodermu, podkoží. Epiderma je vnější vrstva kůže, která se skládá ze čtyř hlavních vrstev: vnějšího povrchu zvaného rohové buňky, malphigiho vrstvy, trnité vrstvy a bazální vrstvy. Právě v této bazální vrstvě se produkuje melanin, který je příčinou vzniku tmavých kruhů.
Vitamin C působí proti hromadění a barvení melaninu. Vitamin C však musí být vložen hluboko do spodní části epitelu, aby fungoval efektivně.
Jak přidám vitamin C do pokožky?
1. Aplikujte vitamin C přímo na pokožku
Měli byste si vybrat produkt, který obsahuje vysoké koncentrace vitaminu C a stabilní formu se středním pH, protože vysoké pH způsobí podráždění pokožky. Nevýhodou této metody je navíc to, že vitamin C ovlivňuje pouze povrch pokožky, neabsorbuje se do pórů pokožky a snadno se rozpadá.
2. Dodávka vitaminu C z potravy
Vitamin C se běžně vyskytuje v ovoci a zelenině. Tato metoda byla široce používána a je bezpečná, ale musí být používána pravidelně po dlouhou dobu, aby bylo dosaženo nejlepšího účinku.
3. Vstříkněte vitamin C přímo do kůže
Tato metoda je nebezpečnější, protože je snadné způsobit šok. Pokud jste v šoku nebo máte otravu vitamíny, může to být velmi znepokojující, protože vitamin C je nejnebezpečnějším vitaminovým toxinem než jakýkoli jiný šok při otravě.
4. Užívejte doplňky vitaminu C.
Vitamin C se velmi snadno ovlivňuje s jinými látkami, natož nemá lokální účinek na pokožku, která musí být ošetřena. Tato metoda je pohodlná a efektivní.
Všechno má dva aspekty. Také byste neměli zneužívat vitamin C, abyste zabránili dalším stavům, jako jsou žaludeční potíže. Doufejme, že můžete použít vitamin C pro jeho nejlepší účinek.
Zdravím skupinu zdraví neposkytuje lékařskou pomoc, diagnózu ani léčbu.
