Pozdní sprcha

Jít domů pozdě v noci z vás někdy dělá dilema, mezi tím, zda se chcete nejprve osprchovat nebo jen jít spát. Mám chuť hned spát bez sprchování, ale tělo se cítí lepkavé a znepříjemňuje spaní. Na druhou stranu mnoho lidí říká, že noční sprchování může způsobit náchylnost k nachlazení a nachlazení po probuzení. Je tedy pravda, že časté koupání v noci vás může nachladit? Pojďte, zjistěte fakta prostřednictvím následujícího přehledu.

Nejprve identifikujte příčinu nachlazení

Místní a mezinárodní lékařský svět v zásadě nerozpozná nachlazení. Ano, nachlazení je jen „nemoc“ způsobená v komunitě, když se cítí „necítí se dobře“ kvůli velkému množství větru, který vstupuje do těla.

Hlášení od Kompasu, dr. Mulia Sp. PD, odborník na interní medicínu, který pracuje v nemocnici Pantai Indah Kapuk, odhalil, že nachlazení je ve skutečnosti souborem příznaků, které vznikají ze dvou nemocí, a to vředů (gastritida) a běžného nachlazení (nachlazení). Proto jsou nachlazení často popisována jako slabost, horečka, plynatost, kašel, časté říhání, bolesti hlavy a kašel.

Příčiny nachlazení jsou rozmanité. To je často způsobeno příliš dlouhým pobytem v klimatizovaném pokoji nebo chodením v noci. Stručně řečeno, většina příčin nachlazení úzce souvisí s vystavením chladnému vzduchu, který dříve způsobuje příznaky nachlazení.

Je pravda, že časté koupání v noci vás může také přimět k nachlazení?

Víra, že časté sprchy v noci způsobují nachlazení, není úplně špatná. I když to přímo nesouvisí, existuje několik důležitých věcí, které mohou po noční sprše vyvolat nachlazení.

Během této doby se možná budete bát sprchovat v noci, protože teplota studené vody může způsobit nachlazení. Dr. Argumentoval tím Kenneth Steier, děkan klinického vzdělávání a profesor medicíny na Touro College of Osteopathic Medicine v Middletownu v New Yorku.

Podle Dr. Kenneth Steier, příznaky chřipky způsobené nachlazením se mohou objevit, pouze pokud je vaše tělo napadeno virem chřipky. To znamená, že pouhé vystavení studenému vzduchu nebo vodě při sprchování vás nemůže přimět k nachlazení nebo nachlazení, pokud do těla nepronikne žádný virus chřipky.

Je to jiné, pokud je vaše tělo velmi unavené nebo máte horečku, pak se rozhodne v noci se osprchovat. V tuto chvíli je vaše tělesná teplota stále vysoká, aka vysoká, protože jste právě dokončili den aktivit.

Když se v noci osprchujete, aniž byste předtím odpočívali, teplota studené vody vám okamžitě zúží krevní cévy. Výsledkem je, že průtok krve, který obsahuje kyslík, není plynulý a je náchylný k nemocným. Ať už je to horečka, závratě, bolesti hlavy, revmatismus, zimnice, nachlazení.

Než se v noci osprchujete, udělejte to nejprve, abyste neprechladli

V zásadě neexistuje žádný časový limit stanovující, že byste se měli sprchovat ráno a vyhnout se sprchování v noci - nebo naopak. Pokud se však rozhodnete sprchovat, i když je příliš pozdě, je dobré si na chvíli odpočinout, než se osprchujete.

Nechte nejprve poklesnout tělesnou teplotu a normální teplotu, pak se můžete osprchovat. Vezměte si teplou koupel, abyste nebyli „překvapeni“ rozdílem ve vodě a tělesné teplotě.

Kromě toho může mít teplá koupel také příjemný pocit na pokožce a uvolnit napnuté svaly po celodenním cvičení. Tělo se uvolní a bude se vám lépe spát. Už se nemusíte bát, že byste se po probuzení nachladili.