Obsah:
- Vědět, jak prebiotika působí na zvýšení imunitního systému dítěte
- Prebiotika mohou zabránit zácpě u dětí
Prebiotika, důležitý příjem pro udržení zdraví zažívacího traktu a zlepšení imunitního systému dítěte. Prebiotika jsou v těle potřebná a fungují způsobem, který ovlivňuje buňky těla a zvyšuje vytrvalost.
Jaká je role prebiotik v imunitním systému dítěte, podívejme se na vysvětlení níže.
Vědět, jak prebiotika působí na zvýšení imunitního systému dítěte
V zažívacím systému člověka žije mnoho bakterií. Mezi nimi jsou dobré a špatné bakterie. Celkově bakterie žijí ve střevech a tvoří prostředí známé jako mikrobiota.
Pokud je střevní mikrobiota dobře zachována, lze udržet zdraví dítěte. Ze střevní mikroflóry úzce souvisí s imunitním systémem dítěte. Jak tedy udržujete střevní mikrobiotu?
Zdraví střev může být udržováno prostřednictvím jídla konzumovaného dětmi. Jeden z nich prostřednictvím prebiotik. Prebiotika jsou v zásadě nestrávená vláknina nacházející se v potravinách. Všechna prebiotika jsou vláknina, ale ne všechna vlákna jsou prebiotika.
Vědecky se prebiotika nacházejí v potravinách, které obsahují oligosacharidové složky. Oligosacharidy jsou uhlohydráty sestávající z 2-10 monosacharidů (sloučeniny uhlohydrátů v nejjednodušší formě cukru).
Způsob, jakým prebiotika fungují, je velmi prospěšný pro zdraví střev. Když se do střeva dostanou potraviny obsahující prebiotika, stimuluje to růst dobrých střevních bakterií.
Prebiotika vydrží hydrolytickou aktivitu (enzym odpovědný za trávení potravy) v horním zažívacím traktu. Takže spouští dobré bakterie k fermentaci potravin obsažených v tlustém střevě.
Prebiotika také stimulují růst bakterií ve střevě, jako jsou Bifidobakterie a Lactobacillus.
Když dobré bakterie rostou s prebiotickou stimulací, může to zlepšit zdraví trávicího systému a posílit imunitu. Prebiotika mohou také zvýšit produkci mastných kyselin s krátkým řetězcem.
Způsob, jakým tyto prebiotika fungují, produkuje mastné kyseliny s krátkým řetězcem, které jsou konečným produktem fermentace. Tyto mastné kyseliny s krátkým řetězcem mají hlavní roli v regulaci imunitního systému a v reakci na zánět.
Zde mastné kyseliny s krátkým řetězcem budou vysílat signály, když dojde k zánětu, takže imunitní systém může okamžitě reagovat na infekci a zánět. Tak fungují prebiotika při posilování imunitního systému dítěte.
Prebiotika mohou zabránit zácpě u dětí
Další výhodou, kterou mohou děti cítit, když konzumují prebiotika, je to, že se jejich trávicí systém vyhladí. Možná vaše dítě zažilo zácpu, takže jeho stolice jsou tvrdé a nehladké.
Dříve se říkalo, že konzumace prebiotik podporuje růst dobrých bakterií ve střevech. Šíření bakterií Bifidobacteria je jedním z prebiotických způsobů léčby zácpy.
Mastné kyseliny s krátkým řetězcem mohou také podporovat pohyblivost nebo aktivnější pohyby střev. To má dopad na hladký průběh stolice u dětí.
Prebiotický obsah lze také najít v dětské výživě, která obsahuje PDX GOS.
Na základě studie v Výživový deník řekl, že obsah PDX GOS, DHA a beta glukanu poskytuje výhody pro udržení zdraví při podpoře imunitního systému dítěte a ochranu dětí před infekcemi a chorobami.
Celkově může spotřeba těchto tří příjemů zlepšit fyzický výkon, kognitivní, psychologický a sociální rozvoj.
Kromě mléka mohou matky také poskytovat další prebiotika, která jsou bohatá na vitamíny a minerály, aby chránila optimální zdraví dětí. Může být podáván prebiotický příjem, jako jsou jablka, banány, mořské řasy, oves, chřest a další.
Nyní víte, že prebiotická práce je pro zdraví dětí tak prospěšná. Proto vždy zahrňte prebiotický příjem, aby děti byly vždy zdravé a udržovaly si imunitní systém.
X
