Léky snižující hladinu cholesterolu: je to pravda

Patříte mezi ně i ti, kteří mají vysokou hladinu cholesterolu v krvi? Pokud ano, užíváte léky na snížení hladiny cholesterolu? Léky snižující hladinu cholesterolu jsou klíčem ke snižování cholesterolu u lidí, kteří mají problémy s cholesterolem. Pokud však máte vysokou hladinu cholesterolu, tento lék vám nemusí vždy pomoci.

Jsou léky snižující hladinu cholesterolu nutné?

Léky snižující hladinu cholesterolu fungují tak, že blokují látky, které tělo potřebuje k tvorbě cholesterolu, snižují hladinu triglyceridů v těle a pomáhají vstřebávat cholesterol v těle. Jedním z léků na snížení hladiny cholesterolu v krvi jsou statiny.

Statiny mohou snížit hladinu špatného cholesterolu (LDL) v těle o 50% nebo více a mohou také zvýšit hladinu dobrého cholesterolu (HDL) v těle až o 15%. Statiny mohou také snížit riziko srdečního infarktu, mozkové mrtvice a dalších srdečních chorob.

Užívání léků nebo statinů na snížení hladiny cholesterolu významně ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi ve srovnání s kontrolou pouze příjmu tuků a cvičením.

Kontrolou příjmu tuků můžete snížit hladinu LDL cholesterolu o 10%
Ztrácíte váhu o 5-10%, můžete snížit LDL cholesterol o 15% a triglyceridy o 20%.
150 minut cvičení střední intenzity týdně můžete snížit hladinu triglyceridů o 20 až 30%.

Množství je menší než užíváte statiny, které mohou snížit hladinu cholesterolu až o 50%. Užívání statinů však samozřejmě způsobuje vedlejší účinky, jako jsou závratě, problémy s trávicí soustavou, bolesti svalů a kloubů, diabetes mellitus 2. typu, poškození svalů a jater.

Pokud uvidíte vedlejší účinky, které mohou tyto léky způsobovat, možná nebudete chtít užívat léky na snížení hladiny cholesterolu. Ať už však potřebujete užívat léky na snížení hladiny cholesterolu nebo ne, vše záleží na tom, jak vysoké jsou hladiny cholesterolu v těle. Doporučujeme konzultovat a zeptat se svého lékaře:

Potřebujete užívat léky na snížení hladiny cholesterolu?
Jak dobře může lék působit na vaše tělo?
Jaké jsou přínosy a rizika drogy?
Interaguje lék s jinými léky nebo doplňky, které také užíváte?

Užívání léků na snížení hladiny cholesterolu neznamená, že můžete jíst svobodně

Cholesterolové léky vám mohou skutečně pomoci snížit vysokou hladinu cholesterolu v těle. Lékaři však obvykle také doporučují, abyste se vyhýbali potravinám, které obsahují vysoký cholesterol, jako je mléko s vysokým obsahem tuku a tučné maso.

Nelze popřít, že skutečným klíčem ke snížení hladiny cholesterolu je změna vašeho životního stylu. Mezi tyto změny životního stylu patří cvičení každý den po dobu alespoň 30 minut, konzumace potravin s nízkým obsahem tuku, cholesterolu a solí, kontrola stresu a odvykání kouření. I když už užíváte léky na snížení hladiny cholesterolu, musíte stále dodržovat zdravý životní styl, který vám pomůže snížit hladinu cholesterolu.

Pokud si myslíte, že když budete užívat léky na snížení hladiny cholesterolu, budete mít možnost jíst jakékoli jídlo, to je váš předpoklad špatně. Mnoho lidí se cítí bezpečně, mohou jíst cokoli, když užijí léky na snížení hladiny cholesterolu. Užívání léků snižujících hladinu cholesterolu však neznamená, že můžete dietu s nízkým obsahem cholesterolu ignorovat. Stále musíte dávat pozor na příjem tuků a sacharidů, protože tyto dvě živiny mohou zvyšovat hladinu cholesterolu v krvi.

Také si musíte pamatovat, že to neznamená, že musíte přestat jíst všechna tučná jídla. Ne všechna tučná jídla jsou pro vaše tělo špatná. Vaše tělo stále potřebuje tuky ze zdravých tuků, jako jsou oleje z ořechů, ryb, avokáda a olivového oleje.

Měli byste se vyhnout potravinám, které obsahují nasycené tuky a trans-tuky, například těm, které se nacházejí ve smažených potravinách. Nezapomeňte také vždy jíst vláknitá jídla, jako je zelenina a ovoce, které vám pomohou snížit hladinu cholesterolu.

Měli byste také vědět, že jakmile začnete užívat léky na snížení hladiny cholesterolu, obvykle je budete i nadále užívat. I když přestanete lék užívat a vaše hladina cholesterolu je na chvíli již v normálním rozmezí, může se vaše hladina cholesterolu opět zvýšit. Tomu lze zabránit, pouze pokud změníte stravu, budete cvičit, přestanete kouřit a vzdáte se dalších špatných návyků.

Závěr

Pokud víte, že máte vysokou hladinu cholesterolu v krvi, měli byste začít snižovat spotřebu potravin, které obsahují špatné tuky, konzumovat více ovoce a zeleniny, pravidelně cvičit, snižovat stres, přestat kouřit a další, které vedou ke zdravému životnímu stylu.

Pokud tyto snahy nebyly úspěšné při snižování hladiny cholesterolu na normální rozmezí, musíte se poradit s lékařem a zeptat se svého lékaře, zda potřebujete užívat léky na snížení hladiny cholesterolu.

Existuje mnoho léků na snížení hladiny cholesterolu. Ujistěte se, že si vyberete lék, který je pro vás bezpečný, účinný a správný. Nezapomeňte tyto léky pravidelně užívat a udržujte si kontrolu nad příjmem tuků. Pokud se u vás vyskytnou možné vedlejší účinky těchto léků, měli byste se neprodleně poradit se svým lékařem.