Pijete čaj každý den, můžete zabránit glaukomu?

Glaukom je stav charakterizovaný poškozením nervů za oční koulí. Tento stav může způsobit částečnou nebo úplnou ztrátu zraku. Poškození očního nervu způsobené glaukomem je trvalé nebo neopravitelné a lze jej potlačit pouze v poškození části nervu, která nebyla poškozena. Proto je tak důležité brát prevenci glaukomu. Výzkumy ukazují, že se tvrdí, že pití čaje každý den snižuje riziko slepoty u druhé největší na světě, je to pravda? Podívejte se na níže uvedené recenze.

Výsledky výzkumu čaje a glaukomu

Tento výzkum byl publikován v British Journal Ophthalmology v roce 2017 a zahrnoval 84 dospělých respondentů, kteří byli podrobeni důkladným vyšetřením, od fyzických vyšetření, krevních kontrol a rozhovorů.

Každý respondent byl dotázán na zvyk pití kávy, horkého čaje, čaje bez kofeinu, nealkoholických nápojů a dalších sladkých nápojů, které byly opilé za posledních 12 měsíců.

V této studii bylo vidět fyzické vyšetření, zejména odběr vzorků z očí a krve, které poskytlo obraz o celkovém zdraví.

Výzkum zjistil, že lidé, kteří denně konzumovali horký čaj, měli o 74 procent nižší riziko glaukomu ve srovnání s těmi, kteří čaj pravidelně nepili.

Tato studie má výsledky, které jsou v rozporu s předchozími poznatky, které ukazují, že konzumace kávy, která obsahuje kofein i čaj, je spojena se zvýšeným rizikem vzniku glaukomu v důsledku zvýšeného očního tlaku. Obsah kofeinu v čaji a kávě je samozřejmě jiný. Nemluvě o tom, že oba mají odlišný obsah výživy.

Proč může pití čaje každý den ovlivnit zdraví očí?

Hlášení ze stránky Live Science, dr. Anne Coleman, profesorka oftalmologie na Kalifornské univerzitě v Los Angeles (UCLA), uvedla, že ze studie existuje podezření, že pravidelné pití čaje může pomoci předcházet glaukomu. Čaj tedy v zásadě obsahuje fytochemikálie a flavonoidy. Tyto sloučeniny mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou chránit oči a nervy kolem očí.

Podle Colemana však určitě existují další přispívající faktory, které způsobily, že lidé, kteří ve studii pili čaj každý den, měli nižší riziko glaukomu.

Může ovlivnit další zdravotní chování, jako je cvičení, konzumace alkoholu. Je zapotřebí dalšího výzkumu, který by se zaměřil na další širší podmínky a také na to, jaké druhy čaje se konzumují a jak se vyrábějí.

Jaké další kroky k prevenci glaukomu lze podniknout?

Ačkoli výše uvedená zjištění naznačují souvislost mezi denními návyky pití čaje a rizikem glaukomu, studie neprokázala příčinnou souvislost mezi čajem a glaukomem. To znamená, že tato studie nedokázala dokázat, že pití čaje je schopno předcházet glaukomu. Mezi těmito dvěma však skutečně existuje vztah, který dosud není do hloubky znám.

Kromě zvyku pravidelně konzumovat čaj proto musíte přijmout i další opatření:

1. Kontrolujte stav svých očí, i když pravidelně nepociťujete žádné příznaky

Někdy vysoký oční tlak nezpůsobuje žádné příznaky a způsobuje, že se lidé cítí dobře. Neuvědomujete si tedy, že váš stav poškodil oční nervy a je ve stavu glaukomu. Podle Nadace pro výzkum glaukomu je nejlepší prevencí glaukomu provádět pravidelné oční testy nebo kontroly.

• Než dosáhnete věku 40 let, každé 2–4 roky si nechejte oči celkově zkontrolovat.
• Věk 40-54 let, nechte si oči kontrolovat každé 1-3 roky.
• Věk 55 let a více, nechte si oči zkontrolovat alespoň 1-2 roky.

U lidí, kteří mají diabetes mellitus a mají členy rodiny, kteří mají glaukom, je riziko výskytu glaukomu vyšší.

2. Pravidelné cvičení

Pravidelné cvičení zajistí celkový přínos pro zdraví a studie ukázaly, že mírné cvičení, jako je chůze nebo jogging třikrát nebo vícekrát týdně, má vliv na snížení očního tlaku.