Obsah:
- Mohou vitamíny vypršet?
- Mohu tedy brát vitamíny po vypršení platnosti?
- Jedná se o příznaky vypršení platnosti vitaminů, které by se neměly užívat
Vitamínové doplňky jsou obvykle potřebné k udržení imunity každý den. Ale někdy je tento vitamin jednoduše zapomenut, když máte pocit, že jste dostatečně fit, abyste se mohli vrátit ke svým aktivitám. Výsledkem je, že si neuvědomujete, že tyto vitamíny vypršely, i když je jich stále ještě hodně. Jsou prošlé vitamíny stále vhodné ke konzumaci? Zde je vysvětlení.
Mohou vitamíny vypršet?
Drogy, které jsou již zastaralé, nebo již prošly, již obecně není dovoleno konzumovat. Důvodem je, že prošlé léky prošly změnami v chemickém složení a sníženou úrovní účinnosti. Už to nedělá tělo zdravým, to samozřejmě může skutečně ohrozit vaše zdraví a zhoršit vaši nemoc.
Vitamíny mají v zásadě také datum vypršení platnosti jako každý jiný typ léku. Je to jen to, že prošlé vitamíny nejsou opravdu zastaralé.
Na rozdíl od léků datum vypršení platnosti na balení vitamínů neuvádí konečný termín pro užívání vitaminu. Toto datum však ukazuje, kdy naposledy byly živiny ve vitaminu schopny optimálně fungovat.
Jakmile vitamíny začnou vyprchávat, znamená to, že obsah živin ve vitaminu začne klesat. Jinými slovy, tyto vitamíny nejsou stoprocentně účinné pro posílení imunitního systému každý den.
Při nesprávném skladování může dojít k rychlejšímu poškození obsahu vitamínů. Například vitamíny jsou vystaveny teplu, světlu nebo znečištěnému vzduchu, což může způsobit rychlejší rozklad vitamínů.
Podle zprávy Livestrong se vitamíny ve formě tablet rozpadají nebo expirují rychleji než vitamíny v kapslích. Proto věnujte pozornost skladování vitamínů, aby byla zachována jejich účinnost.
Mohu tedy brát vitamíny po vypršení platnosti?
Pokud omylem užijete prošlý vitamin, nemusíte spěchat do paniky a myslet si, že vás droga otráví. Dobré zprávy, prošlé vitamíny jsou bezpečné k pití, opravdu.
Pokud užíváte vitamíny, jejichž spotřeba již vypršela, nezmění se živiny na toxiny v těle. Jak však uplynula doba použitelnosti, kvalita samotného vitaminu se sníží.
Než dosáhne data exspirace, vitamíny, které užíváte, obsahují 100 procent živin, které mohou posílit váš imunitní systém. Jakmile však vitamíny vyprší, nutriční obsah se dále sníží. Ve výsledku jsou tyto vitamíny méně účinné při posilování imunitního systému.
Proto je nejlepší užívat vitamíny, které nedosáhly data exspirace. To proto, aby obsah vitamínů mohl optimálně fungovat pro zdraví vašeho těla.
Jedná se o příznaky vypršení platnosti vitaminů, které by se neměly užívat
Přestože vitamíny s prošlou životností lze stále konzumovat, stále věnujte pozornost fyzickému stavu vitaminů. Pokud se po uplynutí doby životnosti vitamíny začnou plnit plísněmi, mění barvu nebo mají silný zápach, již nejsou vhodné ke konzumaci.
Růst plísní na vitaminech může způsobit bakteriální kontaminaci, která může vstoupit do těla. Místo toho, abyste získali výhody vitaminů, skutečně onemocníte těmito bakteriemi.
Proto okamžitě vyhoďte své prošlé vitamíny a získejte nové vitamíny. Kromě toho, že je účinnější v obsahu výživy, může také prodloužit trvanlivost vitamínů.
Nezapomeňte, že nevyhazujte pouze vitamíny po vypršení platnosti. Trik, smíchejte staré vitamíny s kávovou sedlinou nebo stelivem pro kočky a poté ji vložte do plastového sáčku. Pokud ano, okamžitě jej zahoďte do koše. Vyvarujte se spláchnutí vitamínů do toalety nebo do kanalizace, protože mohou kontaminovat vodu a otrávit vodní organismy.
