Obsah:
- Jaký je rozdíl mezi nadváhou a obezitou?
- Jsou měření tuku s indexem tělesné hmotnosti přesná?
- Jaké je měření tuku a obezity u dětí?
- Co je nebezpečnější, tlustší nebo obézní?
I když se často zaměňují za stejné, tuk a obezita jsou dvě různé věci. Jednoduše řečeno, obezita je ve srovnání s obezitou závažnější. Ti, kteří jsou obézní, nemusí být nutně obézní, ale ti, kteří jsou obézní, jsou určitě obézní. Podle údajů základního výzkumu v oblasti zdraví z roku 2013 je v každé věkové kategorii procento osob trpících obezitou vyšší než u osob s nadváhou nebo obezitou. Ženy také měly vyšší procento jak u kategorií s nadváhou, tak u obézních. Mezitím, na základě oblasti bydliště, mají ti, kteří žijí v městských oblastech, vyšší procento tuku a obezity.
Jaký je rozdíl mezi nadváhou a obezitou?
Tuk nebo obezita znamenají nadměrnou hladinu tuku v těle. Tuk a obezita se používají k identifikaci osob s vysokým rizikem zdravotních problémů způsobených nadměrným množstvím tuku v těle. Tuk a obezita se obvykle měří pomocí BMI nebo Body Mass Index. Tento výpočet indexu tělesné hmotnosti využívá tělesnou hmotnost a výšku. Trik spočívá v dělení vaší hmotnosti v kilogramech druhou mocninou vaší výšky v metrech. Například pokud vážíte 58 kg a jste vysoký 1,6 metru, výpočet je 58 / 1,6 x 1,6, což vám dává 22,65.
Body Mass Index (BMI) se poté použije k určení, zda jste obézní nebo obézní. Rozdělení indexu tělesné hmotnosti je následující:
- <18,5 je v kategorii podváhy nebo podváhy.
- 18,5 až <25 jsou kategorizovány jako normální.
- 25 až <30 patří do kategorie s nadváhou nebo obezitou.
- > 30 je obézní.
Obezita se poté dále dělí na:
- Třída obezity 1: index tělesné hmotnosti mezi 30 a <35
- Třída obezity 2: index tělesné hmotnosti mezi 35 a <40
- Stupeň obezity 3; index tělesné hmotnosti nad 40. Obezita se obvykle označuje jako extrémní obezita nebo těžká obezita.
Jsou měření tuku s indexem tělesné hmotnosti přesná?
Měření, která vedou k tuku a obezitě, se obvykle provádějí pomocí indexu tělesné hmotnosti. Pro každého jednotlivce je index tělesné hmotnosti dostatečně dobrým screeningovým nástrojem k detekci stavu výživy, ale nelze jej použít ke stanovení celkového množství tuku v těle nebo ke stanovení zdravotního stavu člověka. Zdravotníkům se proto doporučuje provést další vyšetření, pokud chtějí diagnostikovat zdravotní stav člověka a riziko vzniku určitých nemocí.
Ačkoli index tělesné hmotnosti nelze použít k přímému měření hladin tuku v těle, několik studií ukázalo, že výsledky měření indexu tělesné hmotnosti se příliš neliší od výsledků přímého měření tělesného tuku prostřednictvím kontroly tloušťky kožního tuku, bioelektrické impedance, měření tělesné hmotnosti pod vodou nebo jiné metody měření tělesného tuku. Kromě toho je index tělesné hmotnosti také silně spojen s širokou škálou zdravotních podmínek ve srovnání s přímým měřením obsahu tuku.
Jaké je měření tuku a obezity u dětí?
Na rozdíl od dospělých mají děti různé metody měření. U dětí a batolat bude měřena jejich hmotnost a výška a výsledky měření budou převedeny na standardizovanou hodnotu zvanou Zscore. WHO v roce 2005 zveřejnila standardní čísla pro interpretaci této hodnoty Zscore. Pokud má vaše dítě kartu KMS (Kartu Menuju Sehat), bude snazší sledovat jeho nutriční stav. Požádejte zdravotnického pracovníka, u kterého vás kontrolujete, aby pravidelně a pravidelně kontroloval hmotnost a výšku dítěte.
Co je nebezpečnější, tlustší nebo obézní?
Celkově je obezita i tuk nepříznivé pro vaše zdraví, protože obojí je známkou toho, že máte přebytečný tuk. Pokud to však souvisí s množstvím tuku v těle, je obezita rozhodně nebezpečnější než obezita kvůli vyšší hladině tuku v těle. Pokuste se ale věnovat pozornost tomu, kde je váš tuk uložen. I když nejste považováni za obézní, máte-li v žaludku hodně tuku, je vaše riziko, že budete trpět různými typy degenerativních onemocnění, větší. Břišní tuk je nebezpečnější než tuk nacházející se v bocích nebo jiných částech těla.
Nejjednodušší způsob, jak měřit, zda se vám nahromadil břišní tuk, je změřit si obvod pasu. U žen se doporučuje, aby obvod vašeho pasu nepřesahoval 80 cm, zatímco u mužů to nebylo více než 90 cm.
