Obsah:
- Jak jednat s citlivými dětmi při zvládání emocí
- 1. Nepovažujte tuto nadměrnou citlivost za slabost
- 2. Představte dětem různé emoce
- 3. Pochopte emoce, které dítě cítí
- 4. Naučte děti dobře zvládat emoce
Plakat je normální reakce dítěte na pocity hněvu, strachu, stresu nebo dokonce, když je šťastné. Někteří citliví lidé však mohou častěji plakat nebo vyvolávat záchvaty vzteku. Děti, které jsou příliš citlivé na zvládání těchto emocí, mají v dospělosti sklon k potížím. Jak to jako rodič řešíte? Nebojte se, podívejte se na následující tipy.
Jak jednat s citlivými dětmi při zvládání emocí
Hlášení ze stránky Zdraví pro děti popisují emoce, co člověk cítí, a také to, jak reagovat. Tyto emoce jsou přítomny u člověka od dětství a vyjadřují je smíchem nebo slzami. Kojenci a děti však stále mají potíže zvládat emoce, které cítí.
Například, když jsou naštvaní nebo podrážděni malou věcí, mají tendenci plakat, na rozdíl od dospělých, kteří se s jejich podrážděním nebo hněvem mohou vypořádat jinými způsoby.
U citlivých dětí však mohou tyto emoce vyjadřovat přehnaně. Mají tendenci se snadno rozzlobit, frustrovat a snadno se rozzlobit. Aby pomohli citlivým dětem lépe zvládat emoce, mohou rodiče dělat několik věcí, například:
1. Nepovažujte tuto nadměrnou citlivost za slabost
Děti, které jsou naštvané, protože vás nechtějí nechat ve škole, se snažíte je uklidnit. Musíte ho také přelstít, aby byl ochotný klidně chodit na hodiny ve třídě.
I když to někdy může být ohromující, nemyslete na to jako na slabost pro vaše dítě. Navíc mu nadávat slovy, která ho mohou psychicky zmenšit: „Ach ty, jen obtěžuj matku!“
Být velmi citlivý při zvládání emocí neznamená, že je dítě slabé. To je normální, protože má stále potíže vyjádřit své emoce. V této situaci vaše dítě opravdu potřebuje, aby se dítě naučilo rozpoznávat emoce, rozumět jim a lépe je vyjádřit.
2. Představte dětem různé emoce
Zdroj:
Aby děti měly větší kontrolu nad vyjadřováním svých emocí, je jedním z řešení naučit se rozpoznávat různé pocity, které cítí. Můžete je učit prostřednictvím emotikonů na obličeji, prostřednictvím obrázků, knih nebo videí pro děti, které mluví o emocích.
Ukažte emotikonu smutné tváře a poté požádejte dítě, aby uhodlo na emocích. Nejen to, uveďte vysvětlení v jazyce, který je pro dítě snadno srozumitelný, například „Vaši mladší sourozenci mají hrát fotbal, ale venku prší. O pocitu malého bratra jako jak? "
Když dítě začne rozpoznávat emoce, které cítí, nasměrujte dobré způsoby, jak je vyjádřit. Například požádat přátele, aby si s přáteli pěkně promluvili, když si chtějí vyměnit hračky, ne nárazem nebo kousnutím.
Vysvětlete mu, že může plakat, když je smutný nebo naštvaný. Pamatujte si však, že by neměla hlasitě plakat ani házet vyvalením na podlahu. Takto děti, které jsou citlivé při zvládání emocí, je již nebudou nadměrně vyjadřovat.
3. Pochopte emoce, které dítě cítí
Děti, které nadměrně vyjadřují své emoce, touží po porozumění. Ten, komu je stále těžké sdělit, co cítí, je zmatený a dělá to tak, aby byla vyjádřena jeho přání. Za tímto účelem se rodiče musí naučit rozumět svým emocím.
Když je vaše dítě smutné, protože jste například zrušili schůzku kvůli návštěvě zoo. Ukažte, že jste z toho, co porušil slib, zarmouceni, než se vaše malá rozzlobí. "Otec ví, že Adek je smutný." Otec je také smutný, když to uděláš. Slibuji příští týden, táta už takový nebude. “
Když předvedete, co cítíte, určitě se vaše ratolest bude cítit lépe. Takto citlivé děti při zvládání emocí již nebudou vyvolávat záchvaty vzteku, pokud se cítí smutné nebo naštvané.
4. Naučte děti dobře zvládat emoce
Poté, co se seznámíte s různými emocemi, které cítíte, naučte děti tyto emoce zvládat. Místo úderu na přítele požádejte svého malého, aby uklidnil jeho srdce zhluboka se nadechl a vydechl (dechová cvičení). To může pomoci dítěti cítit se lépe.
U starších dětí ho můžete požádat, aby se vyhýbal situacím, které by ho mohly rozrušit. Najděte si klidnější místo, například ve svém pokoji, abyste se ochladili. Pokud se vaše pocity zlepšují, mluvte o věcech, které vaše dítě rozčílí nebo rozruší.
Pokud výše uvedené tipy pro jednání s citlivými dětmi při zvládání emocí nefungují, neváhejte se poradit s pediatrem nebo psychologem. Pomohou vám najít správné řešení, aby váš drobec mohl lépe ovládat a vyjadřovat své emoce.
X
