Obsah:
- Můžete dát kokosovou vodu pro kojence?
- Jaké jsou živiny v kokosové vodě?
- Jak dávat kokosovou vodu kojencům
- Ale buďte opatrní, kokosová voda může vyvolat alergie
Kokosová voda je často považována za nápoj, který má mnoho zdravotních výhod, včetně pro kojence. I když jste tuto radu již slyšeli, můžete stále váhat dát kokosovou vodu kojencům. Ve skutečnosti můžete svému malému dát kokosovou vodu?
Můžete dát kokosovou vodu pro kojence?
Kokosová voda není obyčejná voda s přídavkem kokosové příchuti. Kokosová voda je čirá tekutina nacházející se v zelených kokosech a lze ji pít.
Kokosová voda v zeleném kokosovém ovoci se liší od kokosového mléka. Kokosové mléko se nevyrábí ze zelených kokosových ořechů, ale ze strouhaného tmavě hnědého masa.
Na rozdíl od čisté kokosové vody má kokosové mléko bílou barvu podobnou mléku.
Předpokládá se, že kokosová voda bude mít dobré účinky, které pomohou obnovit stav těla, když jste nemocní.
Proto se dětem, které jsou nemocné nebo se zotavují z nemoci, doporučuje pít kokosovou vodu.
Otázkou nyní je, je v pořádku, aby děti pily kokosovou vodu? Krátká odpověď je samozřejmě v pořádku.
Jde jen o to, že existují určitá věková pravidla, pokud chcete kojencům dát kokosovou vodu.
Nově narozené děti mohou pít kokosovou vodu, pokud jsou více než 6 měsíců po zahájení konzumace dětských nápojů a jídla jiného než výlučného kojení.
V ideálním případě jej můžete podávat ve věku 6-8 měsíců nebo ve stejnou dobu, kdy dítě začne zkoušet doplňková jídla (doplňková jídla).
Poskytování kokosové vody samozřejmě nemůže být svévolné a musí být přizpůsobeno doplňkovému režimu krmení dítěte.
Jaké jsou živiny v kokosové vodě?
Zajímavé je, že kokosová voda je považována za přínos různých výhod, které jsou dobré pro zdraví těla dítěte.
Na stránce Matka a dítě je kokosová voda dobrá pro prevenci dehydratace v důsledku nemoci nebo průjmu, protože je bohatá na elektrolyty.
Soudě podle nutričního obsahu obsahuje 100 mililitrů (ml) kokosové vody asi 17 kalorií energie, 3,8 gramu (g) sacharidů, 0,2 gramu bílkovin a 0,1 gramu tuku.
Nejen, že podle údajů o složení potravin v Indonésii je kokosová voda také vybavena 15 miligramy (mg) vápníku, 8 mg fosforu, 0,2 mg železa, 1 mg sodíku, 149 mg draslíku, 25 ml hořčíku, a 1 mg vitaminu C.
Kokosová voda je bohatá na elektrolyty, jako je draslík, hořčík a vápník, které přispívají k prospěchu a podporují funkci tělesných orgánů.
Jeho nízký obsah cukru a kalorií také přidává na seznam výhod při podávání kokosové vody kojencům.
Předpokládá se také, že tento nápoj udržuje zdraví srdce, snižuje krevní tlak, zmírňuje zácpu, zdroj antioxidantů a zdroj dobré hydratace těla.
Kromě toho, že můžete dávat hodně mateřského mléka nebo kojenecké výživy a pít vodu pro kojence po 6 měsících, může být kokosová voda také další možností.
Ve skutečnosti může řada nutričních obsahů v kokosové vodě také pomoci uspokojit výživové potřeby dítěte, čímž se sníží riziko nutričních problémů u kojenců.
Jak dávat kokosovou vodu kojencům
Kokosovou vodu lze kojencům podávat různými způsoby, ať už přímo pitím nebo zpracováním do jídelníčku dítěte s pevnou stravou.
Zpracovanou kokosovou vodu můžete podávat jako jídlo nebo pití jako hlavní jídelní lístek nebo dětské občerstvení.
Můžete také připravit občerstvení, jmenovitě kousky ovoce smíchané s hlavovou vodou a jogurtem pro kojence.
Poskytování kokosové vody může pomoci optimalizovat hydrataci kojenců, zejména v horkém počasí.
Ale buďte opatrní, kokosová voda může vyvolat alergie
Kromě přímého pití lze kokosovou vodu zpracovat také s jinými pevnými potravinami, jako jsou snídaně, oběd a večeře pro vaše malé dítě.
Před podáním kokosové vody kojencům byste však měli být opatrní. Nejprve se ujistěte, že dítě nemá alergii na kokosový ořech a všechny jeho přípravky.
Chcete-li to zjistit, počkejte několik dní poté, co se vaše dítě poprvé pokusí pít kokosovou vodu, než přejdete na jiné druhy nových potravin a nápojů.
Pokud máte alergii, příznaky se obvykle objeví o několik dní později. To znamená, že již nemůžete poskytovat kokosový ořech a jeho zpracované produkty pro vaše malé dítě.
Pokud se však váš drobec zdá být v pořádku a místo toho ho má rád, není se čeho bát.
X
