9 Zdravotní testy pro ženy ve věku 40 let

Jak stárnete, vaše tělo obvykle pocítí pokles funkce. Kromě toho imunitní systém obvykle zažívá pokles, který bude mít za následek schopnost těla odvrátit nemoc. Střední věk, počínaje věkem 40 let, je obvykle žlutým světlem pro ženy, které jsou citlivější na své zdravotní podmínky. Zde je několik zdravotních testů pro ženy, které byste měli podstoupit, pokud je vám 40 let.

Jaké typy lékařských testů pro ženy ve věku 40 let by měly být provedeny?

1. Zkontrolujte krevní tlak

American Heart Association doporučuje nechat si každý rok kontrolovat krevní tlak a počínaje začátkem 20. roku života. Zvláště pokud je vám 40 let, je to povinný test pro všechny ženy.

Nekontrolovaný krevní tlak může způsobit různá onemocnění. Vysoký krevní tlak je hlavním rizikovým faktorem pro srdeční choroby a mrtvici. Normální krevní tlak je 120/80 mmHg. Pokud váš krevní tlak přesahuje normální limity, můžete jej snížit dietou, cvičením a léky.

2. Testujte hladinu cholesterolu

Vysoká hladina cholesterolu je jedním ze spouštěčů srdečních onemocnění. Proto byste měli každý rok pravidelně kontrolovat hladinu cholesterolu v těle a kontrolovat hladinu špatného cholesterolu (LDL), dobrého cholesterolu (HDL) a triglyceridů.

Pokud hladina špatného cholesterolu překročí 130, musíte změnit svůj životní styl a začít se zdravou stravou, která pomůže snížit a stabilizovat hladinu cholesterolu v těle.

3. Zkontrolujte hladinu cukru v krvi

Americká diabetická asociace doporučuje ženám zahájit roční hladinu cukru v krvi od 45 let. Jíst nezdravá jídla s vysokým obsahem kalorií, cukru a tuku může zvýšit hladinu cukru v krvi

Časem se z tohoto stavu vyvine cukrovka. Lékař obvykle zahájí test na glukózu nalačno nebo test A1C (krevní test, který ukazuje průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední 3 měsíce).

4. Oční vyšetření

Neméně důležitý zdravotní test pro ženy je oční test. Americká optometrická asociace uvádí, že když žena dosáhne věku 40 let, její oční zdraví by mělo být testováno každé 1-3 roky.

Nemoci, které ohrožují zdraví očí žen ve věku 40 let, jsou glaukom, dalekozrakost a makulární degenerace. Kromě toho, pokud máte cukrovku, je třeba zkontrolovat také vaše zdraví sítnice, protože cukrovka může způsobit zdravotní problémy s očima.

5. Screening rakoviny děložního čípku

Ženy mezi 30-65 lety musí mít každé 3 roky Pap smaer test a HPV každých pět let. Neváhejte informovat svého lékaře o své sexuální anamnéze, abyste zjistili, jaké věci si z toho musíte dělat. Zvláště pokud máte v minulosti změnu partnerů.

6. Vyšetření prsu

Primární a počáteční screening prsu začíná samovyšetřováním prsu (BSE). To se provádí kontrolou stavu samotných prsou tím, že se zjišťují, zda kolem hrudníku nedochází ke změnám, jako jsou hrudky, tvary, vrásky a prohlubně.

Kromě toho je důležité si uvědomit změny bradavek. Tyto změny mohou zahrnovat tvar, velikost, vyrážku a bolest.

7. Vyšetření kůže

Kůže je důležitou součástí, kterou nelze vynechat v řadě lékařských testů pro ženy. Důvodem je, že kůže se stává štítem těla, který je každý den vystaven přímému slunečnímu záření a znečištění.

Proto, jak stárnete, musíte věnovat větší pozornost zdraví pokožky. Bílé ženy mají ve srovnání s tmavou pletí obzvláště vyšší riziko vzniku rakoviny kůže, jako je melanom a jiné typy.

Rodina s melanomem a častým přímým spálením na slunci v mladém věku zvyšuje riziko rakoviny kůže. Proto proveďte kontrolu u dermatologa, který se specializuje na kontrolu celkového stavu pokožky. Neváhejte také navštívit lékaře, pokud si všimnete změn na kůži, jako je zvětšený krtek, vyrážka nebo skvrna.

8. Vyšetření štítné žlázy

Asi 13% žen ve věku 35-65 let má hypotyreózu (nedostatečnou činnost štítné žlázy). Proto se doporučuje nechat si kontrolovat štítnou žlázu alespoň jednou za pět let. Důvodem je, že některé poruchy štítné žlázy jsou také častější po menopauze.

Neaktivní štítná žláza se obvykle měří krevním testem. Pokud se u vás objeví příznaky, jako jsou změny nálady, přírůstek hmotnosti, spánkové návyky a náhlé zvýšení hladiny cholesterolu, okamžitě se poraďte se svým lékařem, protože by to mohlo naznačovat problém se štítnou žlázou.

9. Testy duševního zdraví

Je třeba brát v úvahu nejen zdraví ženského těla, které vyžaduje pozornost, ale i duševní zdraví. Ženy ve věku nad 40 let jsou náchylné k depresím. Důvodem je to, že jde o věk přechodu, kdy ženy přistupují k menopauze. Hormonální změny, ke kterým dochází, mohou ženám usnadnit stres.

Výzkum ukazuje, že ženy ve věku 40-59 let mají také vyšší míru deprese než mladé ženy. Mnoho žen, které vstoupí do 40. let, navíc trpí nadměrnou úzkostí. Proto je lepší jít na odborného terapeuta, aby zkontroloval potenciální výskyt deprese, která by se mohla objevit.

Tyto různé zdravotní testy pro ženy se provádějí jako včasná preventivní opatření proti různým závažným onemocněním, která na vás mohou číhat ve stáří. Pokuste se proto poradit se svým lékařem ohledně typu a řady testů, které je třeba podstoupit.