Krmení batolat je snazší dodržováním těchto 8 tipů

Dá se říci, že krmení batolat je složité. Některé mohou být náročné na konzumaci, zatímco jiné jsou vybíraví. Zde je několik tipů, které batole usnadní stravování, aniž by byl rozrušený, a také vydatnější.

Snadné tipy pro krmení batolat

1. Začněte den skutečným jídlem

Snídaně je čas na jídlo, který má začít váš den a vaše malé dítě. Připravte si jídla, která se snadno vaří nebo která lze rychle podávat, ale která jsou stále zdravá. Například jogurt s nízkým obsahem cukru, plátky pečeného pšeničného chleba máčeného v arašídovém másle, ovesné vločky s přidanou polevou, které má váš malý rád, ovoce nebo vejce.

2. Udělejte jídlo snadno k jídlu

Ve věku jednoho roku batolata obvykle mají rádi jídlo, které zvládnou a budou jíst samy. Můžete zkusit krmit batole pruhovanou vařenou mrkví, nakrájeným banánem, nasekaným celozrnným chlebem nebo kousky vařených brambor.

3. Připravte si jídlo, které si může pochutnat celá rodina

Vařte nebo připravujte jídlo, které může jíst celá rodina. Toto je nejlepší rada pro krmení dětí.

Nevařte speciální jídla pro batolata, ale vařte pro celou rodinu a věnujte větší pozornost nutriční hodnotě jídla. Tímto způsobem bude vaše malá jíst šťastněji, protože vidí, že jídlo, které jí, není diferencované.

4. Vyberte si jídlo, které má váš drobec rád

Zapojte své dítě do výběru potravin, které chcete vařit. Můžete se ho zeptat: „Jaké jídlo chcete dnes jíst?“. Děti obvykle budou více chtít jíst, pokud budou jíst potraviny, které jim opravdu chutnají.

5. Vytvořte pestrou nabídku jídel

Vaše dítě se může každý den nudit se stejným jídelním lístkem. Vytvořte pro svého drobce pestřejší jídelní lístek. To je také užitečné pro zlepšení výživy vašeho malého jedince, protože čím rozmanitější jídlo poskytujete, tím více živin můžete získat.

6. Podávejte jídlo s atraktivním vzhledem

Podávejte jídlo pro vaše dítě s atraktivním nebo zábavným vzhledem. Jídlo můžete ozdobit jeho oblíbenými kreslenými postavičkami. Tímto způsobem bude vaše dítě více chtít jíst.

7. Vytvořte si pravidelný stravovací plán

Použijte pravidelný stravovací plán pro vaše malé dítě. Tímto způsobem si zvykne jíst ve stejnou dobu a rutinu. Vytvoření tohoto stravovacího rozvrhu jí také pomůže, jak stárne.

8. Připravte si zdravé sladké občerstvení

Podávejte sladké občerstvení, které je zdravé a výživné pro vaše malé dítě. Například nanuky vyrobené z mléka plněné kousky ovoce nebo čokoládové sušenky s nízkým obsahem cukru.

Můžete ho také pozvat, aby společně připravil toto občerstvení. Požádejte svého malého, aby se sám rozhodl, jaké občerstvení chce. Zapojením vašeho malého dítěte do přípravy jídla nebo vaření to může pomoci zvýšit jeho chuť k jídlu.